Kopš 19. gadsimta beigām, kopš Pasteurs un Līsteris centīgi strādāja, lai uzlabotu higiēnas apstākļus Eiropā, ir pazīstamas pirtis. Lai gan sviedru pirtīm var būt dažādas formas, piemēram, turku Hamman, Amerikas indiāņu sviedru pirts un krievu Bania, Eiropā vispopulārākā ir somu pirts.
Saunas
Lai gan mēs visi zinām, ka pirtis ir mums noderīgas un sniedz daudz labumu veselībai, to priekšrocības ir daudz plašākas par relaksācijas sajūtu, ko sniedz tvaiks. Par svīšanas fizioloģiju un priekšrocībām ir sarakstītas daudzas grāmatas. Tā attīra organismu, izvada atkritumus, atdzīvina ādu, regulē ķermeņa temperatūru un ir lielisks veids, kā atbrīvoties no toksīniem.
Cilvēkam, kas nav iesvētīts, var šķist, ka sēdēšana tvaicētā telpā nav īpaši veselīga nodarbe. Jūs neko nedarāt, tad kā to var uzskatīt par "enerģisku"? Bet tieši tā tas arī ir. Tvaika siltums sūta signālu caur mūsu ķermeni uz orgāniem, mudinot tos rīkoties gluži tāpat kā ātra skriešana parkā.
Labklājība
Kopš pagājušā gadsimta 50. gadiem mēs esam apzinājušies jonu ietekmi uz mūsu ķermeni un labsajūtu. Tvaika telpā no akmeņu un ūdens karstuma var rasties daudz negatīvu jonu. Pozitīvo jonu nelīdzsvarotība vai to trūkums ir saistīts ar trauksmi, bezmiegu un migrēnu, kā arī sirdslēkmi.
Jau kopš 568. gada p.m.ē. ajūrvēdā (senākajā medicīnas dokumentā) ir atzīts, ka svīšana ir svarīga mūsu veselībai un labsajūtai. Kapilāri paplašinās, tādējādi uz ādas nonāk vairāk asiņu, lai no tās virsmas izvadītu siltumu. Lai apmierinātu palielināto asins patēriņu, sirds pukst straujāk. Aknas, nieres un kuņģis ir atbildīgi par netīrumu izvadīšanu. Āda un nieres filtrē piemaisījumus un izvada tos ar sviedriem.
Vai zinājāt?
Tiek apgalvots, ka regulāra pirts lietošana palīdz novērst saaukstēšanos, galvassāpes, artrītu un citas saslimšanas. Medicīniskie pierādījumi apstiprina apgalvojumu, ka pirtīm, kuru temperatūra ir 90° pēc Celsija (192° pēc Fārenheita), ir dziļa iedarbība. Lai gan daži ārsti iesaka pirtis nelietot cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu vai sirds slimībām, par to var diskutēt.
Mūsdienu dzīvesveids neveicina svīšanu un mudina mūs lietot antiperspirantus un kosmētiku, lai aizsprostotu ādas poras. Regulāra pirts izmantošana var palīdzēt atjaunot dabisko līdzsvaru. Lielbritānijā ir daudz sabiedrisko piršu, taču daudzi cilvēki dod priekšroku savai pirtij mājās.
Mājas saunas
Tie ir kļuvuši populārāki, un to cenas ir ievērojami samazinājušās, padarot tos pieejamākus plašākam cilvēku lokam. Apvienotajā Karalistē ir daudz saunu piegādātāju un ražotāju, kas piedāvā plašu saunu klāstu, lai tās būtu piemērotas jebkuram budžetam. Kas gan var būt labāks veids, kā pavadīt garus ziemas vakarus, ja ne pirts?
