Ikviens, kurš kādreiz ir cietis no pinnēm, no savas ādas zina, cik grūti tas var būt gan emocionāli, gan fiziski. Daži cilvēki uz tirgū pieejamajiem medikamentiem pret pinnēm reaģē atšķirīgi. Iespējams, būtu vērts meklēt mājas līdzekļus pret pinnēm vai citas iespējas. Viens no iespējamiem pinnes cēloņiem ir taukainu ēdienu lietošana un izvairīšanās no rafinētu ogļhidrātu un cukura lietošanas.
Pētniecība
Lai gan šis ir strīdīgs temats, ir veikti daudzi pētījumi, kas saista uzturu ar augstu ogļhidrātu saturu, jo īpaši ar augstu cukura saturu, ar aknes problēmām. Jūs varat atrast daudzus cilvēkus, kuri apgalvo, ka tauku samazināšana ir būtiski mainījusi viņu dzīvi. Daudzi jums arī teiks, ka aknu paasinājumus var izraisīt stress un miega trūkums. Lai pārliecinātos, vai tas palīdzēs, manuprāt, ir laba ideja neēst šos pārtikas produktus. No šiem pārtikas produktiem vajadzētu izvairīties daudzu citu iemeslu dēļ. Ir vēl kaut kas pretrunīgāks: uzturs veselīgai ādai.
Uzturs
- A vitamīns: A vitamīni ir svarīgi ādas aizsardzībai. A vitamīna trūkums var izraisīt sausu, saplaisājušu un raupju ādu. A vitamīns arī palīdz samazināt sebuma veidošanos. Pūtītes izraisa pārmērīga sebuma veidošanās.
- E vitamīns: E vitamīns ir ļoti svarīgs veselīgai imūnsistēmai. E vitamīnu var arī kombinēt ar A vitamīnu, lai radītu dermatoloģiskus ieguvumus. Gan A, gan E vitamīnu var atrast sejas krēmos. E vitamīns palīdz samazināt sebuma veidošanos.
- Cinks: Cinks var būt noderīgs, lai novērstu ādas iekaisumu vai uzliesmojumus. Cinks ir svarīga minerālviela, kas palīdz ādai sadzīt un mazina rētas.
Sulas spiede
Atsevišķu augļu un dārzeņu sulu pagatavošana var nodrošināt šo vitamīnu un minerālvielu bagātību. Sulas spiešana sniedz daudz vairāk priekšrocību. Tā var mitrināt ādu, detoksikēt visas ķermeņa šūnas un attīrīt organismu. Izņemiet no āboliem kātiņus un virsū novietojiet burkānus.
- Ogu(bury), ka pinnes! Pirms sulas spiešanas nomizojiet kivi. Labi nomazgājiet ogas. Šī sula ir lielisks A, E un cinka vitamīnu avots!
- Kazenes Blackberry Blackhead Buster Kazenes ir bagātas ar A, E un cinka vitamīniem.
- Arbūzu attīrīšana. Ēdiet tikai mīkstumu, nevis mizu. Arbūzā ir daudz A vitamīna, un tas ir lielisks dabisks organisma un šūnu attīrītājs. Tas lieliski garšo!
- Burkānu ābolu sula. Pirms sulas spiešanas burkānus apvāriet un izņemiet kātiņu.
