Hvis du har slitt med hodepine, er du ikke alene. Hodepine er den hyppigste helseplagen i USA, og overgår til og med vanlig forkjølelse. Det er rundt 50 millioner pasienter med kronisk hodepine i USA i år. Hvert år genererer hodepine omtrent 80 millioner legebesøk, 157 millioner tapte arbeidsdager, over 50 milliarder dollar i medisinske utgifter og over fire milliarder dollar i reseptfrie medisiner.
Skjemaer
La oss begynne med å diskutere de tre hovedformene for hodepine. Disse tre formene for hodepine er forskjellige ut fra symptomene og hva som utløser dem. Spenninger i nervesystemet, spasmer i muskelvevet og store endringer i blodtilførselen til hjernen er imidlertid ofte de vanligste årsakene til de tre formene for hodepine. La oss se nærmere på disse tre formene for hodepine for å finne ut hvilken type du sliter med.
De vanligste tegnene eller symptomene på migrene er et kraftig, dunkende ubehag, ofte på den ene eller den andre siden av hodet. Det kan også være forbundet med synsforstyrrelser, svimmelhet, kvalme eller oppkast og/eller brekninger. Lys- og lydoverfølsomhet er ofte vanlig.
Vanlige utløsere
I tillegg er det mange vanlige utløsende faktorer som er knyttet til migrene. Ved migrene trekker arteriene i toppen av hodet seg sammen og hovner opp, noe som fører til endringer i blodsirkulasjonen til hjernen. Disse endringene i blodsirkulasjonen er en sterkt medvirkende årsak til at migrenehodepinen er så alvorlig.
Blodsirkulasjonen til hjernen avhenger av diameteren på arteriene. Diameteren på en blodåre kan begrenses på grunn av spasmer i muskelvevet og irriterte nerver i forbindelse med feilstillinger i ryggraden. Den neste hovedtypen av hodepine kalles spenningshodepine.
Spenningshodepine
Symptomene på spenningshodepine omtales ofte som et dovent ubehag i pannen eller tinningen. Noen pasienter kan ha et område med ubehag som ligger i et bredt bånd over eller rundt toppen. De vanligste utløsende årsakene til spenningshodepine er anspenthet, tretthet og anstrengte øyne, men det kan også skyldes overforbruk av medisiner eller fordøyelsesproblemer.
Spenningshodepine kan også skyldes fysiske forhold som forstyrrelser i nervesystemet, muskelspasmer, feilstillinger og feilstillinger i ryggraden. Traumehodepine er forbundet med en eller annen form for skade, vanligvis på hodet, ansiktet, nakken eller ryggraden.
Traumatisk hodepine
Disse er også forbundet med spenninger i halsen eller skuldrene. Bilulykker er den vanligste årsaken til slik hodepine. Denne typen hodepine kan utvikle seg både måneder og år etter en ulykke. En gjennomsnittsamerikaner som bor i et storbyområde, kan bli utsatt for 7-8 bilulykker i løpet av livet.
Fordi skadene etter bilulykker er av fysisk art, responderer de langt bedre på fysisk behandling. Derfor oppsøker de fleste som har vært utsatt for en bilulykke kiropraktorbehandling, som omfatter skånsom manipulering av ryggraden og ulike former for muskelterapi.
Naturlige behandlinger
Noen av de naturlige behandlingsformene mot hodepine omfatter en massasjeteknikk med lett fingertrykk som kalles triggerpunktbehandling. Utløserpunktsmassasje utføres ved hjelp av et lett fingertrykk på en muskelbunt eller en knute som befinner seg i overkroppen, nakken, skuldrene eller midt på ryggen. Når trykket er påført, økes det jevnt og trutt i ca. fem sekunder, før alt trykk slippes fra muskelvevsfibrene.
Fleksibilitet strekker seg også har en betydelig fordel for hver hodepine. Grunnleggende tøyninger for halsen innebærer at du vrir hodet mot venstre så langt det er mulig, og teller til ti, og deretter gjentar du nøyaktig det samme mot venstre så langt det er mulig, og teller til 10. Fortsett å gjøre dette 3 ganger. Flytt tankene til høyre skulder så langt det er mulig, og til venstre skulder så langt det er mulig. Fortsett å telle til 10. Fortsett å gjøre dette 3 ganger.
Husk
Siden de aller fleste former for hodepine ofte skyldes fysiske problemer, kan de beste resultatene oppnås ved hjelp av en naturlig fysisk teknikk. En banebrytende undersøkelse publisert i det splitter nye England Journal of Medication viste at over 1/3 av de fleste amerikanere valgte alternativ helsehjelp fremfor konvensjonelle alternativer for korreksjon av hodepine.
Kiropraktisk behandling
Medisinsk sett kan hodepine bare behandles med medisiner eller kirurgi, men med spesielle justeringer utført av en kiropraktor kan hodepine korrigeres en gang for alle. American College of Doctors har funnet ut at nesten 70% av de fleste hodepinepasienter har prøvd alternative behandlingsformer som kiropraktikk. En rapport fra British Healthcare Journal viser at migrenepasienter responderte betydelig på kiropraktiske justeringer. Resultatene viste at antallet migreneepisoder ble redusert med hele 90%, og at varigheten av migreneepisodene ble redusert med 38%. Den potensielle trusselen om uønskede effekter av legemidler ble praktisk talt utslettet fordi 94% med medisiner ikke lenger var nødvendig etter kiropraktisk behandling.
