Alle kan leve et godt liv, uansett seksualitet, alder eller hudfarge. Noen ganger blir denne luksusen en nødvendighet fordi noen menn ikke er i stand til å prestere som en "ekte" mann. Det er svært skuffende og frustrerende for menn som ikke kan skilte med full ereksjon og høy sædproduksjon. Hvis disse problemene ikke løses umiddelbart, kan de føre til tap av selvtillit, barnløshet og splittede hjem. Lavt testosteronnivå hos menn er ansvarlig for 99,9% av de ovennevnte problemene. Hvis du lider av disse problemene, er det noen enkle grep du kan ta for å gjenvinne selvtilliten, kona og hjemmet ditt.
Testosteron
Alt du trenger å gjøre er å øke testosteronnivået. Sunn og naturlig mat er best, spesielt de som inneholder mye omega-3 og enumettede oljer. Disse fettstoffene har de høyeste testosteronnivåene. Du kan øke testosteronnivået ved å spise mer peanøttsmør, avokado, oliven og fisk, samt nøtter, frø og kjerner. Du må vite at sunt fett er viktig for å øke testosteronnivået. Redusert testosteronnivå bør unngås ved å unngå matvarer som grapefrukt, oregano og soyaprodukter.
Intensiv trening kan bidra til å øke muskelmassen, bentettheten og testosteronnivået. Den sammensatte vektløftingstreningen øker testosteronnivået ved å involvere store muskelgrupper. Det anbefales at man begynner med vekttrening i ung alder. Det antas at naturlig økning av testosteronnivået mellom 20 og 30 år kan bidra til å opprettholde et høyere testosteronnivå senere i livet.
Kroppsfett
For mye kroppsfett reduserer testosteronproduksjonen og fremmer østrogenproduksjonen. Du må bli kvitt det ekstra kroppsfettet ved å følge et naturlig kosthold og gjøre øvelser som benkpress og knebøy. Du må få nok søvn og hvile slik at musklene kan restituere seg etter intens trening. Hvis du trener for ofte uten å få nok søvn, kan det føre til et fall i testosteronnivået på opptil 40%. Dette kan føre til muskelsvinn, søvnløshet og andre problemer.
Disse problemene kan unngås ved å få nok søvn og tilstrekkelig hvile. Få minst 8 timers søvn hver natt, og unngå intens trening hver dag. For å øke testosteronnivået raskere og bedre kan du bruke naturlige kosttilskudd. Disse kosttilskuddene øker eller kurerer ikke testosteronnivået, men de stimulerer kroppens naturlige produksjon.
Naturlig hjelp
Passion Rx, Macuna Pruriens og Tribulus Terrestris har vist seg å øke testosteronnivået. Syklus disse urtetilskuddene for å få de beste resultatene. Dette betyr at du bør ha maksimalt 7 forskjellige typer av disse kosttilskuddene. Ta ett hver dag i syv dager, og fortsett deretter syklusen. Dette vil sikre at kroppen din ikke går lei av én type tilskudd.
Naturlige kosttilskudd har færre bivirkninger enn reseptbelagte legemidler. Legemidler på resept kan gi bivirkninger som håravfall, kviser, aggresjon og gjøre det vanskelig for deg å oppnå langsiktig testosteronvekst. Lave testosteronnivåer kan gjøre det vanskelig å leve et godt liv. Å øke testosteronnivået naturlig kan imidlertid hjelpe menn til å føle seg selvsikre og leve et liv med høy livskvalitet. Du kan øke testosteronnivået naturlig ved å trene, spise sunt, få nok søvn og ta urtetilskudd.
Tribulus terrestris
Tribulus Terrestris kan være en anabole naturlig ingrediens produsert fra plantelivet. Ekstraktet vil være i kapsler og kan inntas som et hjelpemiddel i livsstilen til hver enkelt. For å få mest mulig ut av å bruke kosttilskudd er det viktig å vite hvordan de er laget for å brukes og hva som kan gjøres for å få maksimal effekt fra deres hjemmeside. For det første er det viktig å forstå at siden Tribulus Terrestris ikke er et legemiddel som det ikke er noen sjanse til å overdosere det.
Derfor kan du teste ut dosen du tar hver dag eller flere ganger hver dag for å finne ut hva som fungerer for deg personlig. Det er sikkert, og du er ikke sannsynlig å sitte igjen med bekymringer du skader kroppen din på grunn av inntak av en overdreven mengde av et fremmed stoff. I tillegg bør du sette deg mål på forhånd. Ta en titt på informasjon om stoffet for å se hvor mange andre mennesker kan ha kjent med det innebærer Tribulus Terrestris.
Dosering
Det finnes en basisdose med kan anbefales, men du må være klar til å stole på både deg selv og det faktum at du går for et helt naturlig kosttilskudd. Den eneste virkelige mulige bivirkningen som hevdes er at noen mennesker kan ha problemer med å fordøye det, noe som betyr at magen din ikke kan håndtere det riktig, men start gradvis hvis du tror du kan ha et problem. Et godt eksempel på en dosering som anbefales med Tribulus Terrestris hvis du skal bruke det for å styrke kroppen og øke testosteronnivået ditt, er å bruke det vanligvis før du legger deg til å sove, slik at kroppen din kan øke bruken av det gjennom insulinspissen som oppstår om natten hvis du sover.
Hvis dette ikke ser ut til å tilstrekkelig av et løft til kroppen din, er det mulig å enten øke dosen du tar om natten eller muligens ta det to ganger hver dag. Endre doseringen enten på daglig basis eller ukentlig avhengig av hvor mye tillit du har i kroppen din til å vise resultater som de skjer. En annen grunn til at mange mennesker har vurdert eller gjøre vurdere Tribulus Terrestris ville være å øke sin seksuelle funksjonalitet. Fordi det ikke fokuserer på en kortsiktig økning etterfulgt av en kollisjon, trenger det ikke å bli tatt rett før handlingen.
Husk
Mange anbefaler å ta dette både om morgenen og om kvelden for å oppnå optimale resultater. For begge bruksområdene bør du ta det når du føler at det passer best for deg, og tilpasse mengden du tar, slik at det passer inn i det daglige kosttilskuddet, vitaminene eller næringsstoffene du tar. La dem alle jobbe sammen i kroppen din. Vær oppmerksom på kroppen din, siden den vil fortelle deg mer enn noe annet. Du kjenner kroppen, og hvis du snakker effektivt med den, kan resultatene dine bli mer fremtredende.
