Migrenepasienter har forskjellige opplevelser. Det høres enkelt ut, men det er overraskende hvor mange som antar at migrene er migrene. Det stemmer rett og slett ikke. Migrenelidelsen kan være like individuell som personen som lider av den. Mange lider av migrenehodepine. Kronisk migrene kan bli svært invalidiserende hvis den kommer hyppigere. For det første kan kronisk migrene være svært invalidiserende fordi smertene bare blir verre med tiden hvis de ikke behandles.
Symptomer
Du kan også oppleve kvalme og hevelser. Du kan leve et normalt liv ved å lære om migreneutløsende faktorer, symptomer og behandlingsalternativer (inkludert kirurgiske inngrep), og gjenvinne kontrollen over sykdommen. Det finnes mange utløsende faktorer som kan forårsake migrene. Den voldsomme hodepinen kan være forårsaket av stress og depresjon. Selv personer som ikke har lidelsen, kan lide av spenningshodepine på grunn av stress. Migrene kan forårsakes av langvarig stress eller depresjon.
Migrene kan også skyldes hormonelle ubalanser. Disse hormonelle ubalansene kan forårsake migrene ved å påvirke nerver i nakken eller hodet. Migrene er migrene som oppstår ofte. Kronisk migrene er mer vanlig hos kvinner med hormonelle ubalanser. Dette skyldes at hormonene endrer seg i løpet av måneden. Migrene kan også være forårsaket av underliggende helseproblemer som svulster eller svulster. Migrene kan arte seg på samme måte som vanlig migrene. Det mest åpenbare symptomet på migrene er en dunkende, pulserende smerte.
Godt å vite
Dette kan i kombinasjon gi en rekke symptomer som kvalme, auraer, milde hallusinasjoner og tåkesyn. En migrene kan vare fra noen timer til flere dager. Derfor er det viktig å hvile når hodepinen først har begynt. Kronisk migrene skiller seg fra vanlig hodepine ved at den opptrer oftere. Migrene kan behandles på ulike måter, akkurat som all annen hodepine.
Livsstilsendringer kan redusere intensiteten, varigheten og hyppigheten av migreneanfallene. Det er også mulig å ta daglige forebyggende medisiner i tillegg til smertestillende medisiner. Kroniske migrenepasienter kan oppleve at medisiner ikke alltid er effektive eller tilstrekkelige. I slike tilfeller har pasienter valgt å la seg operere for migrene. Det finnes mange alternativer. Ett av dem er kauterisering og utvidelse av de overfladiske blodårene. En annen er fjerning av nerver eller muskler på utløsningsstedene. Hos personer som har en medfødt hjertefeil, kan man foreta en operasjon for å korrigere den underliggende tilstanden.
Migreneanfall
Det første migreneanfallet jeg fikk var da jeg var 15 år gammel. Jeg syklet ned en bakke i min egen hjemby. Uten forvarsel mistet jeg synet på begge øynene og fikk samtidig en utrolig smerte. Det var bare alt det beste og noen som passet på meg som hindret meg i å krasje hodestups inn i trafikken foran meg. Det var ikke noe forvarsel. Migrenen bare slo til. Det er slik det begynner for de fleste som får migrene - det kommer helt ut av det blå. Det er mange ting som kan føre til migrene. Bare i USA er det nesten 30 millioner mennesker som lider av migrene, noe som gir en idé om omfanget av dette problemet.
Det finnes mange forklaringer på hvorfor mennesker lider av migrene. Årsakene til migrene kan være alt fra bivirkninger av medisiner, mat og stress. Smertene innledes ofte med varselsymptomer, som kan være blinde flekker, prikking, kvalme eller oppkast eller økt følsomhet for lys og lyd - såkalte aurasymptomer.
Auraer
Noen migrenepasienter får imidlertid ingen forsiktighet i det hele tatt - jeg har aldri opplevd visuelle auraer. Nå og da får jeg selv en bitter smak i munnen rett før en migrene begynner. Det uutholdelige ubehaget ved migrene kan vare i både timer og dager, og noen ganger kan man ikke fortsette å ta medisiner mot ubehaget. Hvis du sliter med migrene ofte, vil du begynne å legge merke til advarselssymptomene og starte en aktivitet for å stoppe dem. Migrene oppstår ofte fordi arteriene i hjernen utvides og nervefibrene sender ut kjemikalier rundt de store arteriene i hjernen.
Disse kjemikaliene forårsaker deretter irritasjon, smerte og ytterligere utvidelse av arterien på utsiden av hodeskallen. Dette fører til at nerveprogrammet reagerer med å tvinge frem kvalme, diaré og oppkast. I tillegg påvirker det matopptaket, reduserer blodsirkulasjonen og kan øke følsomheten for lys og lyd. Noen ganger trenger de som opplever migrene å gå inn i et helt mørkt og stille område for å få et skinn av reduksjon (meg selv for eksempel). Hvis du opplever migrene med jevne mellomrom, kan det være lurt å snakke med fastlegen din om det.
Husk
Noen ganger kan det være mangel på hvile, hormonforandringer, mangel på mat samt fortsatt bruk av alkohol og tobakk. Jeg har merket en veldig klar nedgang i min egen migrene siden jeg har redusert røykerutinen min til nesten null.
Hold oversikt over all informasjon om migrene. Dette er en av de mest effektive og enkle måtene å ta kontroll over egen helse på. En god hodepinespesialist vil be om en migrenedagbok. Denne bør inneholde datoene for og varigheten av migreneanfallene og eventuelle andre symptomer eller utløsende faktorer. Den kan også inneholde opplysninger om hvor mye du har sovet, hva du har spist og hvilke medisiner du har brukt. Uten denne informasjonen vil ikke legen din kunne avgjøre om behandlingen er effektiv. Det er like viktig å føre migrenelogg for legen din som for deg selv.
Kunnskap er makt
Husk at kunnskap er makt. Du har makt når du vet mer om deg selv, kroppen din og prosessene dine. Du kan spore migrenetriggere for å identifisere nye og lære hvordan du kan unngå dem. Det tar tid å få kontroll over migrenen. Hvis du bare ser en forbedring på 5% hver måned, vil du bare ha 56% mer migrene i løpet av et år. Tenk hva du kan gjøre med alle disse smertefrie, smertefrie dagene!
Hvis du ikke følger med, hvordan kan du da vite om det har skjedd en forbedring på 5%? Vi trenger noe å sammenligne med, ikke bare følelsene våre. Migrenehjernen din er unik. Dine triggere, kombinasjoner av triggere, migrenemønstre og behandlingsstrategier vil være forskjellige fra andres. Denne informasjonen må være din egen. En annen grunn til å holde oversikt over migrenen og de faktorene som påvirker den, er hvordan den påvirker dagliglivet ditt. Denne informasjonen er avgjørende hvis du skulle komme i en situasjon der du må søke om uføretrygd.
Dokumentasjon
Du må bevise at du er arbeidsufør eller arbeidsufør i en bestemt periode. Jo mer dokumentasjon du har, desto bedre. Hvis legen din ikke spør deg om det, kan du fortelle ham eller henne hvor mange dager du har vært borte fra jobb på grunn av migrenen. Be ham eller henne om å legge til denne informasjonen i journalen din. Denne dokumentasjonen er viktig hvis du ber et forsikringsselskap eller en offentlig trygdeordning om å innvilge deg uføretrygd.
Hvis du har både medisinske journaler og dine egne dokumenter om funksjonsnedsettelsen, vil du være i en bedre posisjon. Hvordan går du frem? Det finnes mange migrenedagbøker på nettet. Jeg bruker et skjema som jeg selv har laget, der jeg kan se både kalenderen og detaljene for hver dag. Du kan legge til flere faktorer etter behov. Det er viktig å gjøre det til en vane å registrere alt.
Konklusjon
Uansett hva du bruker, må du sørge for å holde alle viktige papirer samlet. Du kan bruke en notatbok med løse ark til å oppbevare journaler, reseptblanketter og dagbokssider. Notatboken kan også brukes til å notere spørsmål eller instruksjoner til legen. Du kan også ta den med deg til legebesøk. Da har du alt samlet på ett sted.
