Voortijdige ejaculatie kan ernstig zijn! Mannen die een volledig lichamelijk onderzoek hebben ondergaan om medische oorzaken voor de aandoening uit te sluiten, hebben veel natuurlijke opties om de ejaculatie uit te stellen. Uw arts kan u Kegel-oefeningen aanraden om uw bekkenspieren te versterken. Dit kan het probleem met consequente oefening oplossen. Er zijn nog enkele andere tips en trucs die u kunt proberen.
Voortijdige zaadlozing
Het kan een ernstig probleem zijn. Het komt vaker voor bij tieners en jonge mannen. Dit is te wijten aan te weinig ervaring en te veel uitbundigheid! De oplossing voor tieners is om volwassener te worden! Mannen in de twintig zouden een voorbeeld kunnen nemen aan Ben Stiller's "There's Something About Mary" om "voorbereid" op date te gaan. Voortijdige ejaculatie op deze leeftijd is waarschijnlijk nog een kwestie van jeugdige hoogmoed. Voortijdige zaadlozing kan een vloek zijn voor mannen boven de 25. Het is een veel voorkomende fout die mannen maken. Eén incident kan een enorme impact hebben op iemands leven en ervoor zorgen dat het uit de hand loopt.
Veel mannen denken dat ze niets kunnen doen. Dit is echter niet waar. Lees verder voor meer informatie over hoe u voortijdige zaadlozing kunt uitstellen. Voortijdige ejaculatie kan worden geholpen door algemene ontspanning. Dit is de reden waarom mannen die met dit probleem te maken hebben gehad, van nature angstig zijn over de mogelijkheid om het weer te krijgen. Dit is geen goede manier om het probleem op te lossen.
Wat moet ik doen?
U kunt tot rust komen door voldoende lichaamsbeweging, diepe ademhalingstechnieken, meditatie en het visualiseren van succesvolle seksuele ontmoetingen. Een goede gezondheid is een andere goede manier om vroegtijdige eliminatie te voorkomen. Hoe je lichaam functioneert hangt af van hoe gezond je bent. Alles zal beter gaan als je een sterk immuunsysteem en een sterk lichaam hebt. Je kunt je lichaam gezond houden door goed te eten, suiker, cafeïne en junkfood te vermijden, en veel water te drinken.
Dit zal u helpen een gezonde geest en penis te behouden, die verantwoordelijk zijn voor het beheersen van vroegtijdige ejaculatie. Roken is een slechte gewoonte! Roken kan een ravage aanrichten in uw bloedsomloop. Een goede bloedsomloop is cruciaal voor mannen voor een succesvolle seksuele functie. Drink elke dag een kopje kruidnagel thee om de bloedsomloop te bevorderen. Dit verhoogt uw bloedsomloop en kalmeert uw zenuwen. Gingko biloba helpt de circulatie en passiebloem heeft een kalmerend effect. Er zijn veel tips om het klaarkomen tijdens de gemeenschap uit te stellen.
Denk aan
Condooms zijn er in verschillende diktes om het gevoel te controleren. Gebruik een commerciële verdovende gel of spray. Dit vermindert het gevoel, maar maakt je niet gevoelloos. Gebruik een penisring. De penisring is een rubberen ring die strak om de basis van je penis past. Het helpt je om je penis onder controle te houden. Je kunt oefenen met het stoppen en starten van de ejaculatie tijdens het masturberen of tijdens de seks. Om dingen te vertragen, kun je je positie tijdens de seks veranderen. Tribulus Terrestris is een kruidentherapie die het hormonale evenwicht bevordert.
U kunt ademhalingstechnieken leren om u te helpen kalmeren en u te concentreren tijdens de geslachtsgemeenschap. Counseling is ook een effectieve manier om voortijdige ejaculatie te beheersen. Cognitieve gedragstherapie, waarbij openhartig wordt gesproken over seksuele ervaringen en relaties, kan vaak de onderliggende oorzaken van angst of andere belemmeringen in seksuele relaties aanwijzen. Diepgewortelde angst kan soms elke behandeling die je gebruikt om je probleem op te lossen overstemmen. Werken met een ervaren therapeut om dit soort problemen te ontdekken kan leiden tot een "Aha!" moment.
Conclusie
Dit moment zal je leven veranderen en je voortijdige ejaculatie probleem oplossen. Heb vertrouwen in jezelf! Je kunt voortijdige Ejaculatie overwinnen. Deze methoden kunnen gebruikt worden om de ejaculatie uit te stellen. Wees consequent en volhardend. Je moet niet de ene methode een paar dagen proberen en dan overgaan op de volgende. Deze methoden kunnen je helpen je gezondheid en focus te verbeteren. Deze dingen kun je een aantal maanden doen. Hoewel je niet direct veranderingen zult merken, zal consequente oefening leiden tot duidelijke verbetering.
