De wetenschap toont aan dat er veel dingen zijn die we kunnen doen om het verouderingsproces te vertragen. Veel mensen denken dat dure operaties en cosmetische opties het zullen doen verdwijnen, maar er is één ding dat je kunt doen om je jeugd te behouden. We weten nu dat we niet verouderen...

Uw gezondheid wordt beïnvloed door uw leeftijd, de omgeving, hoe u zich gedraagt, wat u eet en hoe sociaal u verbonden bent. Ze zijn allemaal van elkaar afhankelijk en sommige beïnvloeden elkaar. Dit zijn de belangrijkste onderwerpen die aan bod zullen komen in de nieuwsbrief Travel To Health, die binnenkort verschijnt. Zoals...

Onze wereld heeft een vijand die voortdurend in een alarmerend tempo slachtoffers maakt en niemand lijkt zich daar zorgen over te maken. Eén daad van terreur kan de wereld jarenlang doen tollen, terwijl een veel grotere dreiging vlak voor onze deur blijft moorden. Deze...

Spanningshoofdpijn is de meest voorkomende vorm van hoofdpijn. De hoofdpijn die uitstraalt vanuit het hoofd, de nek of de rug is iets wat de meeste mensen wel eens hebben meegemaakt. Deze "spanningstype hoofdpijn (TTH) kan episodisch of continu zijn. Ze zijn meestal episodisch en duren minder dan 15 dagen per maand....

Hoofdpijn is niet alleen frustrerend en pijnlijk, het kan ook uw levensstijl overnemen. Hoewel verschillende factoren hoofdpijn kunnen veroorzaken, kan stress de belangrijkste factor zijn. Wanneer uw geest een mentale overbelasting bevat, ontstaat er een spanningshoofdpijn. De hoofdpijn zendt de boodschap uit dat uw lichaam het benauwd heeft. Bijgevolg ontdekken veel mensen dat...

U kent wellicht de term SMART-doelen. SMART is een acroniem dat in de fitnessbranche en elders wordt gebruikt om doelen en doelstellingen te consolideren. Het is duidelijk dat het stellen van SMART-doelen u zal helpen uw doelstellingen te begrijpen en te begrijpen hoe ze kunnen worden bereikt. U krijgt een beter inzicht...