Er bestaan huismiddeltjes tegen acne! Het is mogelijk om acne te voorkomen zonder dat je veel geld hoeft uit te geven of gevaarlijke medicijnen hoeft te slikken. Je hoeft geen dokter te bezoeken of medicijnen te slikken om je acne te voorkomen. Het is bewezen dat deze huismiddeltjes werken. De eerste stap om acne te voorkomen is om je eetpatroon aan te passen.

Suikerfactor

Je hebt waarschijnlijk te veel suiker binnengekregen. Eet je wit brood, pizza, pasta, witte chocolade, koekjes, gebak, suikerhoudende ontbijtgranen en gebak, en ook suikerhoudende dranken? Je moet je consumptie van al deze producten drastisch verminderen. Het is beter om helemaal te stoppen met het eten van al het bovenstaande, vooral wit brood en suikerhoudende ontbijtgranen. Je zult merken dat je huidconditie en je algemene gezondheid verbeteren als je een suikerarm dieet volgt.

U kunt ook een dieetverandering doorvoeren om meer knoflook en uien in uw dieet op te nemen. Deze voedingsmiddelen zijn geweldig voor de gezondheid van de huid.

Supplementen

Je kunt ook overwegen om voedingssupplementen te nemen zoals vitamine E, vitamine D3 of biotine. Je moet ook proberen om meer zonlicht op je huid te krijgen als je op zoek bent naar huismiddeltjes voor acne. Ook al heb je misschien geen lichte huid, je moet toch minstens 20 minuten per dag aan de zon blootgesteld worden. De UV-stralen van de zon kunnen helpen om acnebevorderende bacteriën te doden.

Hiervoor heb je geen sunblock nodig. Je plukt de vruchten van het feit dat je de UV-stralen diep in je huid laat doordringen. Het is belangrijk om je gezicht dagelijks te reinigen om toekomstige puistjes te voorkomen. Dit gaat verder dan alleen zeep en water gebruiken. Gebruik een loofa en een abrikozen scrub om je gezicht zachtjes te scrubben. Breng met een watje alcohol aan op de pas blootgelegde laag stralende, frisse huid. Gebruik een vochtinbrengende zeep zoals cacaoboterzeep of glycerinezeep om te voorkomen dat je huid uitdroogt. Een paar keer per week kun je een kleimineraal gezichtsmasker aanbrengen.

  Kan deze behandeling hoofdluizen doden?

Houd rekening met

Te vaak sporten kan je acne verergeren. Ontstressen is een ander onderdeel van huismiddeltjes tegen acne. Dit kun je doen door meer te bewegen. Je plukt op veel manieren de vruchten van meer beweging. Het kan ook helpen om bepaalde kruidenthee te drinken, zoals valeriaanwortel. Je weet nu hoe je op natuurlijke wijze kunt voorkomen dat je huid acne ontwikkelt. Deze huismiddeltjes tegen acne kun je systematisch gebruiken om te zien of ze voor jou werken.

 

Vorig artikelHoe behandel je acne zonder bijwerkingen?
Volgend artikelZijn er doeltreffende huismiddeltjes tegen gistinfecties?