Migraine is hoofdpijn die een kloppende pijn veroorzaakt. Het kan maar aan één kant van je hoofd voorkomen. Migraine komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Het kan ernstige pijn veroorzaken en het uitvoeren van dagelijkse activiteiten bemoeilijken. Dit artikel bespreekt kort de verschillende soorten, oorzaken, behandelingen en preventie van migraine. Het is ook bedoeld om inzicht te geven in de aandoening.
Mygraine Soorten
Er zijn veel soorten migraine. De meest voorkomende vorm van migraine is de hierboven beschreven vorm. Beweging kan de pijn vaak verergeren. Mensen met migraine kunnen het beste stil blijven liggen en rusten in een verduisterde, rustige kamer. Het kan 4 tot 72 uur duren. Een klassieke migraine wordt voorafgegaan door een aura. Deze kan de vorm aannemen van visuele stoornissen, tintelingen, pinnen of naalden, of coördinatieproblemen.
De aura duurt meestal tussen 15 en een uur, maar soms voelen mensen de aura ook zonder dat ze hoofdpijn hebben.
Migraine
Buikmigraine is een veel voorkomende aandoening bij kinderen. Het kan beschreven worden als episodische aanvallen van hevige buikpijn die gepaard kunnen gaan met misselijkheid en braken. Meestal is er geen hoofdpijn. Er zijn zeldzamere vormen van migraine, maar deze komen het meest voor. Migraine wordt vermoedelijk veroorzaakt door chemische stoffen die in het lichaam vrijkomen.
Deze chemische stoffen beïnvloeden neurotransmitters in de hersenen en de bloedvaten. Hoewel het niet duidelijk is waarom dit gebeurt, zijn er verschillende factoren die migraineaanvallen kunnen veroorzaken bij mensen die hier gevoelig voor zijn. Deze factoren zijn onder andere emotionele stress, hormonale factoren, omgevingsfactoren, bepaalde voedingsmiddelen en fysieke stress.
Combinatie van triggers
Het is vaak een combinatie van triggers die hoofdpijn veroorzaakt. Mensen van alle leeftijden, rassen en sociale klassen kunnen last hebben van migraine. Migraine komt het meest voor tussen de 20 en 50 jaar en ongeveer tweederde van de mensen die eraan lijden is vrouw. De aandoening kan van generatie op generatie worden doorgegeven. Hoewel er geen genezing voor migraine bestaat, kunnen veranderingen in levensstijl en behandeling helpen.
Conclusie
Migrainepatiënten moeten triggers vermijden. Ze moeten ook regelmatig eten en voedingsmiddelen met een langzame afgifte van koolhydraten gebruiken. Vermijd suikerhoudende snacks. Beperk het gebruik van alcohol en cafeïne. Drink veel water. Regelmatige lichaamsbeweging, een regelmatig slaapschema en frisse lucht zijn allemaal belangrijk. Draag een zonnebril of hoed als je in fel zonlicht staat. Als je met een beeldscherm werkt, neem dan regelmatig pauzes. Het is belangrijk om te leren ontspannen en gezond te leven. Hoewel het moeite kost, is het met enige tijd mogelijk om de aandoening onder controle te krijgen.
