Veel mensen zijn zo bezorgd over hun gewicht dat ze openstaan voor nieuwe mogelijkheden om af te vallen. Hoewel lichaamsbeweging, diëten en dieetpillen geweldige opties zijn, zijn er veel andere situaties waarin we misschien willen kijken naar meer natuurlijke of goedkopere opties. Home remedies voor gewichtsverlies zijn zeer nuttig.

Home Remedies

Er zijn veel huismiddeltjes die je kunnen helpen bij het afvallen.

  • Talrijke wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat water drinken voor de maaltijd kan helpen om gewicht te verliezen. Een ander wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat water drinken voor de maaltijd een effectieve strategie is voor gewichtsbeheersing bij oudere volwassenen. De onderzoeksresultaten konden niet worden gebruikt om het effect van water drinken op de jongere generatie te bepalen. Hoeveel water we drinken en hoe vaak we het drinken kan van invloed zijn op ons vermogen om onze eetlust en ons gewicht te beheersen. Mijn aanbeveling is om te stoppen met het drinken van suikerhoudende dranken en deze te vervangen door water en/of eiwitrijke dranken die het lichaam voeden. Een diëtiste raadt mensen aan meerdere glazen water per dag te drinken om snel gewicht te verliezen. Het helpt het gewicht te verminderen en meer calorieën te verbranden.
  • Groene thee - Groene thee verlaagt het "slechte" cholesterol in uw lichaam en verhoogt het "goede" cholesterol. Het drinken van groene thee kan uw inname van voedsel met een hoog cholesterolgehalte verhogen, terwijl uw slechte cholesterolgehalte laag blijft. Groene thee kan helpen uw bloedsuiker te verlagen. Dit kan u beschermen tegen diabetes of op zijn minst de symptomen verminderen.
  • Appelciderazijn - Er zijn veel getuigenissen van gebruikers van appelciderazijn. Sommige studies hebben echter aangetoond dat appelciderazijn niet alleen gunstig is bij gewichtsverlies, maar ook andere gezondheidsvoordelen heeft. Appelciderazijn huismiddeltjes voor gewichtsverlies kunnen op vele manieren worden ingenomen. U kunt bijvoorbeeld voor elke maaltijd een glas water drinken en daar één tot twee theelepels appelciderazijn aan toevoegen.
  Hoe hoest en verkoudheid bij kinderen te behandelen?

 

Vorig artikelWaarom huismiddeltjes een kans geven?
Volgend artikelWaarom moet je deze huismiddeltjes proberen?