Eén feit is zeker: seks is een integraal onderdeel van het menselijk leven. Uitwendige genitaliën kunnen de reden zijn dat mannen al voor de puberteit aan seks denken. Het is een oergedachte die tot hun laatste ademtocht zal duren. Het belang van seksuele gezondheid (SH) is een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Is SH alleen een door hormonen gestuurde functie die de mens gebruikt om de soort in stand te houden? Of is het iets meer? Is de gezondheid van de penis de enige noodzaak?
Vragen
Welke andere voordelen biedt het mannen en hoe beïnvloedt SH hen? Zijn libido en erectiestoornissen de enige vereisten voor seksueel gezonde mannen? Wordt SH gedefinieerd als de afwezigheid van een erectiestoornis (ED)? Laten we SH eens bekijken en zien hoe complex het is. Wat is seksuele gezondheid (SH)? SH verwijst naar een staat van gezondheid of welzijn die een man de vrijheid geeft om te genieten van en deel te nemen aan seksuele activiteit.
Dit omvat vele factoren, zoals psychologische, sociale en interpersoonlijke factoren. SH betekent niet de gezondheid van de penis. Hoewel de gezondheid van de penis belangrijk is, is het niet het enige aspect van SH. Laten we beginnen met de belangrijkste beïnvloeder van SH, lichamelijke gezondheid.
Factoren
Er zijn veel factoren die de seksuele functie van een man kunnen beïnvloeden, maar er zijn eindeloos veel strategieën om deze te verbeteren.
- Hartaandoeningen - Omdat erecties voornamelijk worden gevoed door de bloedstroom, kunnen ziekten als een beroerte, hoge bloeddruk en hoog cholesterol een einde maken aan dartele vrijdagavonden.
- Obesitas - Obesitas is vaak een neveneffect van diabetes en hartziekten, de meest dodelijke ziekten in onze tijd. Obesitas kan ook gevolgen hebben voor het uithoudingsvermogen, het vermogen en de psychologische effecten die in het volgende hoofdstuk worden besproken. Het kan ook de vruchtbaarheid van een man aantasten.
- Diabetes - Mannen met diabetes type 2 lopen een groter risico op erectiestoornissen (ED) als gevolg van schade aan zenuwen en bloedvaten. Erecties kunnen moeilijker te verkrijgen en te behouden zijn.
- Kanker - Prostaat- of teelbalkanker kan ernstige zwelling veroorzaken, waardoor het moeilijk of pijnlijk wordt om een erectie te krijgen. ED kan ook worden veroorzaakt door sommige medicijnen die worden gebruikt om kanker te behandelen. Onvruchtbaarheid kan worden veroorzaakt door zaadbalkanker als een van beide of beide zaadballen moeten worden verwijderd.
- Ziekte van Peyronie - Littekenweefsel in de penis kan optreden bij mannen die veel trauma aan de penis hebben gehad. Als het littekenweefsel te dik is, wordt de penis pijnlijk gebogen. Een man kan de ziekte van Peyronie hebben als de kromming groter is dan 15%. Dit kan het moeilijk maken voor een man om een erectie te krijgen, of te pijnlijk om er een te krijgen.
- Laag testosterongehalte - naarmate mannen ouder worden, daalt het testosterongehalte, wat kan leiden tot een verminderd libido en een verminderd aantal zaadcellen. Een test kan gemakkelijk uitwijzen of het testosterongehalte laag is.
Conclusie
Mannen moeten verschillende strategieën toepassen om te zorgen voor een goede seksuele gezondheid, waaronder regelmatige controles, gezonde eetgewoonten en lichaamsbeweging. Let op nieuwe bulten, knobbels of pijnen. Grondige gesprekken vóór de seks met zowel nieuwe als bestaande partners zijn een must. Om een ondersteunende kring van zorgzame, geïnformeerde vrienden op te bouwen, moet u gezonde sociale relaties aangaan en onderhouden. Een dagelijks verzorgingsplan voor de penis is nodig om ervoor te zorgen dat uw penis gezond is. Dit omvat veel tijd buiten om te ontspannen en een routine die dagelijkse verzorging omvat, zoals een beetje manscaping en wassen.
