Tinnitus veroorzaakt een voortdurend suizen in de oren. Tinnitus kan door veel dingen worden veroorzaakt. Bijvoorbeeld stress, letsel, blootstelling aan harde geluiden, ophoping van oorsmeer in de oren, tekorten aan bepaalde vitaminen of mineralen. Er zijn veel remedies voor tinnitus, wat frustrerend en soms zelfs slopend kan zijn. Onthoud dat wat werkt voor de ene persoon misschien niet werkt voor de andere.
Home Remedies
Thuisremedies voor tinnitus kunnen bestaan uit veranderingen in slaap, dieet en het maskeren van constant rinkelen met andere geluiden. Het is ook bewezen dat kruidensupplementen kunnen helpen. Het is mogelijk om er vanaf te komen met de juiste hoeveelheid tijd, veranderingen en een aantal van deze remedies. Soms kan slapen helpen bij tinnitus die wordt veroorzaakt door een blessure.
Ons lichaam heeft slaap nodig voor zijn welzijn. Je geest kan wat verlichting krijgen van het constante suizen als je slaapt. Om ons lichaam te laten genezen van een verwonding die het suizen heeft veroorzaakt, hebben we elke nacht acht uur slaap nodig. Het kan iets meer of minder zijn. Soms kan een verandering in je dieet helpen om tinnitus te verlichten.
Evenwichtige voeding
Een evenwichtige voeding is essentieel voor een goede gezondheid. Het bevat alle vitamines die je lichaam nodig heeft. Er zijn vitaminesupplementen verkrijgbaar om je te helpen de juiste hoeveelheid vitamine A, B en E binnen te krijgen. Het kan ook nuttig zijn om het gebruik van alcohol, cafeïne, zout en tabaksproducten te verminderen of stop te zetten. We weten allemaal dat goed eten de sleutel is tot onze gezondheid en ons geluk.
Soms kunnen we verlichting krijgen door het suizen in onze oren te maskeren of te bedekken. Je kunt dit doen door een ventilator, radio of televisie aan te zetten. Dit lage geluid kan het suizen maskeren, zodat we het minder vaak horen. Dit staat ook bekend als witte ruis. Het is bewezen dat dit heilzaam is voor sommige mensen.
Kruidensupplementen
Van sommige kruidensupplementen, zoals Ginkgo Biloba, is aangetoond dat ze tinnitus verminderen. Ginkgo Biloba is een natuurlijk middel dat de doorbloeding en bloedsomloop verbetert. Raadpleeg echter je arts voordat je het inneemt. Voordat je verlichting voelt bij tinnitus, moet je misschien veel veranderingen aanbrengen in je levensstijl en gewoonten.
Je weet misschien niet welke combinatie of verandering je verlichting heeft gebracht. Je moet nooit stoppen met het zoeken naar een oplossing voor dit constante gerinkel. Met je huisarts praten over tinnitus is het beste wat je kunt doen. Hij of zij kan je alle informatie geven over de oorzaken en mogelijke oplossingen. Met deze informatie kun je deze slopende aandoening onder controle krijgen om het suizen in je oren voorgoed te elimineren.
