Heb je ooit een boek zitten lezen en gevoeld dat je zicht langzaam wazig werd in je gezicht? Dit staat bekend als optische migraine. Hoewel er pre-symptomen zijn, is het probleem niet dat mensen ze niet kunnen herkennen. Het is dat ze vaak in de war zijn als ze toeslaan. Er zijn eenvoudige, effectieve manieren om ze meteen te bestrijden. Ik zal 3 factoren bespreken die de grootste invloed op mijn migraine hebben gehad.

Migraine

Het is niet mijn bedoeling om je te overtuigen dat er een remedie is. Dit is geen remedie, maar een uitnodiging voor een wereld waarin je geen migraine hebt. Tegenstrijdig? Tegenstrijdig? Het is een andere manier om naar een veelvoorkomend probleem te kijken. Deze 'oplossingen' zijn zo eenvoudig dat de meeste mensen ze niet eens willen proberen. Ze geloven dat er geen manier is om van de pijnlijke en verwoestende effecten van optische migraine af te komen.

Water drinken is de eerste van deze opties. Het is zo simpel, toch? Je zult me waarschijnlijk vertellen dat je tonnen water drinkt. Misschien zelfs wel bootladingen. De meeste mensen denken dat ze genoeg water binnenkrijgen. De waarheid is dat 80% van de Amerikanen in een staat leeft waar ze bijna constant een watertekort hebben.

Symptomen van uitdroging

Laten we eens kijken naar een paar van de problemen die veroorzaakt worden door uitdroging: vermoeidheid, uitputting en - je raadt het al! - optische migraine. Begin met een reiniging. Drink de komende week minstens 8 kopjes water. Dat is ongeveer 4 liter per dag. Dit is de eerste stap in het verminderen van je visuele migraine.

De volgende twee stappen zijn nauw met elkaar verbonden, dus je zou kunnen zeggen dat ze allemaal op hetzelfde pad liggen.

  Beïnvloedt migraine mijn levenskwaliteit?

Conclusie

Wat is de weg naar? Je kunt een gezonder en bevredigender leven leiden als je de basisstappen niet vergeet. Wat ik wil aanmoedigen is slaap en beweging. Lichaamsbeweging is een geweldige manier om je lichaam in beweging te krijgen, je bloed te laten pompen en verse zuurstof naar je hersenen te laten stromen. Slapen is een geweldige manier om te ontspannen en ontstressen.

 

 


  • Wat te weten over Optische Mingraines? We hebben allemaal wel eens hoofdpijn. Ze kan met tussenpozen voorkomen of ernstig genoeg zijn om onze dagelijkse routines te verstoren. Deze hoofdpijn kan vaak visuele veranderingen veroorzaken. Wat is migraine? Migraine is een ernstige hoofdpijn die terug kan komen en meestal maar aan één kant wordt ervaren. Een aura is een gevoel dat optreedt vlak voor een van deze aanvallen. Symptomen Een aura kan zich manifesteren als visuele flitsen, vlekken of suizen in je oren die tegenovergesteld zijn aan de kant waar de hoofdpijn moet optreden. Een migraineaanval kan ook...

  • Wat te weten over optische migraine? Although optical migraines don't have a specific definition, it is generally believed that an optical migraine includes vision disturbances. Auras can cause severe headaches or mild pain. Aura-type migraines are more common than regular migraines. Common migraines don't have an aura and may be enervating. Let's see... The vision disturbances last between 5-20 minutes and rarely cause permanent damage to the eyes. Auras can vary from one patient to another, as well as from headache to headache. An aura associated with an optical migraine usually appears before the onset of migraine pain. It can take...

  • Wat is een optische migraine? Maybe you have had the feeling of experiencing blurred eyesight, seeing zigzags, or perhaps a temporary loss of eyesight in only one eye (in only one small spot) and sensation nausea simultaneously? Chances are, you might have an optical or, terminologically right, ocular migraines. An optical migraine is named by a large amount of names (that I'm furthermore now just used to, since apparently, I am having this for a long time). Headaches It is possible to call it an average aura without headache, a watch migraine, ophthalmic migraine, visible migraine, migraine aura without headaches,...

Vorig artikelHoe herken je een oogmigraine?
Volgend artikelWat is een optische migraine?

AANVERWANTE ARTIKELENMEER VAN AUTEUR