De hersenstam van het lichaam, die zich achter onze ogen en neus bevindt, heeft een pijnbestrijdingssysteem. Dit gebied reageert op pijnsignalen door een neurotransmitter genaamd serotonine te produceren. Het veroorzaakt een verlichtend effect. Deze signalen zijn niet belangrijk en serotonine werkt als een filter. Hoe lager de kans op hoofdpijn, hoe meer serotonine je hebt. Het tegenovergestelde is waar. Dit is wat hoofdpijn veroorzaakt.

Hoofdpijn oorzaken

Veel hoofdpijn wordt veroorzaakt door andere aandoeningen, zoals aandoeningen aan de ogen of neusholte. Hoofdpijn kan er ook op wijzen dat er iets mis is met de hersenen of andere delen van je hoofd. Het kan ook gepaard gaan met misselijkheid, braken, wazig zien en slechtziendheid, verwarring en prikkelbaarheid.

Migraine komt het meest voor bij vrouwen en kan terugkerend zijn. Je kunt migrainehoofdpijn krijgen door depressie, hoge bloeddruk, zwangerschap of andere problemen. Andere factoren zijn vermoeidheid, slaapgebrek en het missen van maaltijden, allergieën, gevoeligheid of lichtgevoeligheid, medicijngebruik en vermoeidheid. Het kan tussen de 4 en 72 uur duren.

Wat moet ik doen?

Het is het beste om op een donkere en rustige plek te rusten als dit gebeurt. Massage en warme en koude kompressen kunnen helpen. Er zijn voedingsmiddelen die hoofdpijn kunnen uitlokken. Chocolade, MSG, kaas, smaakversterkers en cafeïne kunnen allemaal hoofdpijn veroorzaken.

Hoofdpijn kan een ernstige aandoening zijn, maar kan worden voorkomen door goed voor je gezondheid te zorgen en goed voor jezelf te zorgen. Hoofdpijn kan worden voorkomen door een positieve instelling, een open geest, flexibiliteit, positieve gedachten en goede woorden.

Gezonde levensstijl

Er zijn veel verhalen over mensen die ernstige ziekten hebben kunnen overwinnen door regelmatig te bewegen, gezond te eten, zich aan te sluiten bij religieuze gemeenschappen, vrijwilligerswerk te doen, een vredige geest te behouden, de armen te helpen en nog veel meer. Meditaties en overdenkingen zijn geweldige manieren om te ontspannen en jezelf toe te staan meer open te staan voor de onvolmaaktheden van het leven en migraine te voorkomen.

  Bactefort: Hoe werkt het?

Mensen die positief en vastbesloten zijn om een gelukkig, vredig en gezond leven te leiden, zijn gelukkiger en staan meer open voor anderen. Zij zijn waarschijnlijk degenen die hun doelen op een rustige en effectieve manier bereiken. Als je de oorzaken van migraine en hoofdpijn kent, kun je ze voorkomen.

 

 

Vorig artikelWaarom zijn mijn hoofdpijnen chronisch en intens?
Volgend artikelHoe bestrijdt u de triggers van migrainehoofdpijn?