Ból głowy może być bardziej dotkliwy niż pełna choroba. Miło jest wiedzieć, że istnieje wiele punktów nacisku, które możesz zastosować akupresurę, aby złagodzić ból głowy. Możesz łatwo określić, które meridiany są poza równowagą, patrząc na ich różne ścieżki za pomocą wykresów i internetu.

Punkty nacisku

Możesz szybko złagodzić ból głowy, znając punkty nacisku w swojej okolicy. Przestanie boleć, jeśli zastosujesz delikatny nacisk na właściwy punkt nacisku. Ta technika może zwiększyć krążenie krwi w obszarze, który stymulujesz. Endorfiny mogą zostać uwolnione, które mogą działać jako naturalne środki przeciwbólowe dla twojego ciała. Punkty te mogą być wyrównane z punktami motorycznymi w Twoich mięśniach.

Akupresura

Akupresura na tych punktach uwolni napięcie i spowoduje rozluźnienie mięśni. Techniki te mogą być stosowane do zarządzania stresem i bólem, a także do dostrojenia swojej energii i harmonii. Punktem nacisku jest obszar, w którym spotykają się szyja i plecy. Poczuj swoją kość czaszki tuż za uchem. Przesuń się w dół i lekko w kierunku kręgosłupa, aż poczujesz zanurzenie. Przez maksymalnie pięć minut wywieraj nacisk i masuj okrężnymi ruchami.

Jest to dobra opcja, jeśli masz skroniowy ból głowy lub potyliczny. Grzbiet dłoni jest najczęstszym punktem nacisku na bóle głowy. Ten punkt jest znany z tego, że reguluje systemy twojego ciała. To zmieni reakcję twojego ciała na ból. Możesz zlokalizować dokładną lokalizację, patrząc na grzbiet dłoni. Znajduje się on w pobliżu połączenia kciuka i pierwszych palców, które są kośćmi karku. Ten punkt nacisku jest szczególnie pomocny przy bólach głowy, które występują z przodu głowy. Najczęściej jest to spowodowane bólem zatok, ale może być również spowodowane innymi rzeczami.

  Czy manipulacja mięśni może złagodzić mój ból głowy?

Uwaga końcowa

Unikaj tej metody, jeśli jesteś w ciąży. Może ona spowodować skurcze macicy, zanim dojdzie do naturalnego porodu. Jeśli jesteś w ciąży, unikaj tej metody. Istnieje wiele innych sposobów na pozbycie się bólu głowy. Te techniki mogą pomóc Ci znaleźć domowy środek zaradczy. Będziesz zadowolony, że to zrobiłeś i zaoszczędzisz dużo pieniędzy na aspirynie lub pigułkach.

 


  • Czy punkty akupresury mogą złagodzić migrenowe bóle głowy? Akupresura może być dobrą alternatywą dla środków przeciwbólowych. Jest całkowicie bezpieczna i często może zmniejszyć ból. Akupresura to rodzaj masażu, który wykorzystuje nacisk kciuka, palca lub dłoni do stymulowania i regulowania funkcji organizmu oraz promowania leczenia, łagodzenia bólu i łagodzenia bólu. Akupresura wykorzystuje nacisk na te same obszary, co akupunktura, ale zamiast szpilek wykorzystuje nacisk. Nacisk Nacisk będzie wywierany za pomocą opuszków kciuka lub pierwszych dwóch palców w przypadku technik, które omówimy w tym artykule. Należy stosować...

  • Jak pozbyć się bólu głowy stosując Dietę Bezglutenową? Dowiedziałem się o związku między bólami głowy a glutenem po tym, jak cierpiałem na bóle głowy przez prawie 20 lat. W tym czasie wypróbowałam wszystkie rodzaje leków, wszystkie rodzaje odżywiania, ale bez żadnych rezultatów. Zaczęło się to po urodzeniu drugiego dziecka. Na początku lekarze domowi zakładali, że musi to być związane z równowagą hormonalną. Przez lata próbowałam wszelkiego rodzaju "diet" - bez kawy, bez czekolady, bez glukozy, ale nic nie pomagało. Naprawdę doświadczałem okresowych bólów głowy i nie mogłem znaleźć żadnego lekarstwa. Bóle głowy Bóle głowy stały się frustrujące...

  • Jak leczyć przewlekłe bóle głowy? Jeśli odczuwasz ból głowy przez ponad 25 dni w miesiącu, jesteś uważany za osobę cierpiącą na przewlekły ból głowy. Według naukowca z Uniwersytetu Ohio, przewlekły ból głowy może być bardziej dotkliwy niż wcześniej sądzono. Prowadzi on obecnie badanie, które objęło 245 osób cierpiących na tę dolegliwość. Badanie wykazało, że 66% uczestników cierpi na bóle głowy prawie codziennie. Wyniki Wyniki badania zostały zaprezentowane na dorocznym spotkaniu American Association for the Study of Headache w San Francisco. Ponad 70% pacjentów opisało swoje doświadczenia z bólami głowy związanymi z...

  Dlaczego warto wypróbować domowe sposoby na wysokie ciśnienie krwi?
Poprzedni artykułJak radzić sobie z napięciowymi bólami głowy?
Następny artykułDlaczego warto spróbować Naturalne zabiegi, aby wyleczyć zapalenie zatok?

PODOBNE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA