W wielu przypadkach problemy z potencją można rozwiązać w sposób naturalny, przyjmując suplement diety taki jak Eroxel i uprawiając trochę sportu. Jak to działa i jakie ćwiczenia są skuteczne w tym celu, wyjaśniamy tutaj.
Problemy z erekcją są nadal tematem tabu dla wielu mężczyzn i obciążają partnerkę. Ale przed podjęciem chemicznych tabletek, aby rozwiązać problemy, należy spróbować naturalnych środków.
Eroxel - naturalny środek
Eroxel jest suplement diety, który może rozwiązać problemy z erekcją po regularnym spożyciu. Biorąc kapsułki Eroxel, mężczyźni są powiedział, że są w stanie spontanicznie mieć seks ponownie, a także rozwijać przyjemność ponownie w kursie seksualnym z ich partnerem.
Mówi się, że nie tylko problemy z erekcją zostały rozwiązane, ale również rozmiar uległ zmianie. Rzeczywiście Eroxel pozytywnie wpływa na wzrost męskiego członka: preparat ma poprawić rozmiar i długość, tak aby dotknięci mężczyźni mogli wreszcie znów cieszyć się życiem seksualnym. Dzieje się to dzięki czysto naturalnym składnikom.
Co to jest zaburzenie erekcji?
Zaburzenia potencji lub zaburzenia erekcji to niezdolność do osiągnięcia lub utrzymania erekcji wystarczającej do satysfakcjonującej aktywności seksualnej.
W przypadku zaburzeń erekcji, nie jest już możliwe, aby mężczyzna miał erekcję lub utrzymać ją wystarczająco długo, aby odbyć stosunek seksualny. Penis nie jest wystarczająco twardy i/lub zbyt szybko opada. Problemy muszą trwać co najmniej sześć miesięcy i występować w więcej niż dwóch trzecich przypadków, aby z medycznego punktu widzenia mogły być zakwalifikowane jako zaburzenia erekcji.
Często zaburzenia erekcji (powszechnie znane jako "impotencja") rozwijają się stopniowo i występują zarówno podczas stosunku seksualnego z partnerem, jak i podczas masturbacji. Wskazuje to na przyczyny fizyczne, takie jak zwężenie naczyń krwionośnych (patrz Inne przyczyny). U każdego zdrowego mężczyzny erekcja występuje w pewnych fazach snu. Brak erekcji również wskazuje na problem fizyczny.
Jeśli zaburzenia erekcji występują tylko w bardzo specyficznych sytuacjach i jeśli ustępują bardzo nagle, z dnia na dzień, to jest to możliwy objaw aktywacji psychicznej. Jeśli wydajność w łóżku spada, nie należy czekać pół roku, ale przeciwdziałać bezpośrednio naturalnymi metodami.
Jakie sporty można uprawiać, aby przedłużyć erekcję podczas seksu?
Podczas seksu istnieją sposoby, by utrzymać erekcję dłużej. Na przykład, można wielokrotnie, rytmicznie i z dużą siłą kurczyć dno miednicy. Ponadto zaleca się kilkakrotną zmianę pozycji mięśni dna miednicy przed zmianą pozycji. Tak więc zmiana pozycji powinna odbywać się przy średnim napięciu. Każdy, kto regularnie bierze pod uwagę te wskazówki, na dłuższą metę zostanie nagrodzony bardziej satysfakcjonującym życiem miłosnym.
Ćwiczenia dna miednicy w przypadku problemów z impotencją
To od tych mięśni zależy, czy chcesz mieć większą potencję. Problemy z dnem miednicy to nie tylko problem kobiet, ale również mężczyzn. Dyskomfort związany z prostatą, operacja lub choroba naczyniowa mogą być przyczyną osłabienia pęcherza i impotencji. Problem ten dotyczy jednego na trzech mężczyzn powyżej 50 roku życia. Przy odrobinie aktywności fizycznej, często sześciomiesięcznym treningu, ponad 50% mężczyzn może odzyskać erekcję, cieszyć się życiem i swoją seksualnością.
W przeciwieństwie do większości kobiet, wielu mężczyzn nie wie dokładnie, gdzie znajdują się mięśnie dna miednicy. Znajdują się one między kością łonową a kością ogonową i można je wyczuć, gdy mężczyzna pociągnie nasadę penisa w kierunku pępka i utrzyma napięcie przez kilka sekund. Istnieje wiele ćwiczeń, które opierają się na trenowaniu tych mięśni, takich jak ćwiczenie Kegla, które ma na celu tonizowanie dna miednicy, ponieważ to właśnie dno miednicy kontroluje erekcję. Jeśli mięśnie dna miednicy są mocno napięte, naczynia ciał jamistych są również ściśnięte, co utrudnia zwrotny przepływ krwi. Zwiększa to nacisk na tkankę erekcyjną, która jest ważna dla długotrwałej erekcji.
Inne sporty, które wspierają potencję
Szczególnie wskazane są sporty wzmacniające mięśnie tułowia i dna miednicy. Zaleca się więc wędrówki, wspinaczkę, pływanie i golf. Joga jest również idealna do efektywnego ćwiczenia mięśni dna miednicy. Ogólnie rzecz biorąc, dobra kondycja fizyczna pomaga w odbyciu lepszego stosunku seksualnego. Jeśli wolisz chodzić na siłownię, powinieneś stosować na przemian maszyny i kulturystykę. Poprzez małe ćwiczenia, które można łatwo zastosować w życiu codziennym, można również poprawić potencję. Na przykład, dobrze jest skurczać dno miednicy przez pięć do dziesięciu minut podczas jazdy samochodem, przed komputerem i w domu.
Uważaj na jazdę na rowerze i spinning
Podobnie jak sprawność fizyczna w ogóle, męska potencja również podlega naturalnemu procesowi starzenia się. Jeśli tkanka traci swoją elastyczność i nie jest już dobrze ukrwiona, erekcja penisa nie będzie trwała tak długo. Jednakże, dzięki ukierunkowanemu treningowi fizycznemu, przepływ krwi i aktywność mięśni może zostać znacznie zwiększona.
Na przykład, nadmierna jazda na rowerze, taka jak długie weekendowe przejażdżki, oraz jazda na siłowni (spinning) może poważnie wpłynąć na potencję. Dzieje się tak głównie z powodu ergonomicznych i niewygodnych siodełek, które powodują uczucie odrętwienia. Im węższe siodełko, tym większy nacisk na krocze (obszar między penisem a odbytem) i gorsze krążenie. Może to powodować trwałe problemy.
Jakie mogą być przyczyny zaburzeń erekcji?
Zaburzenia erekcji mogą być sygnałem ostrzegawczym, który maskuje poważne choroby i zwiększa ryzyko zawału serca lub udaru mózgu. Mogą one być zarówno organiczne, jak i psychiczne.
Poza środkiem życia, to głównie fizyczne przyczyny, które wywołują zaburzenia erekcji. Jednak mężczyźni mogą walczyć z tym problemem. W 70% przypadków, fizyczne przyczyny są odpowiedzialne za zaburzenia erekcji. Najczęstszą przyczyną jest zakłócenie krążenia krwi w penisie i/lub choroba mięśni prącia, bardzo podobnych do mięśni ściany naczyniowej. Albo penis nie ma wystarczającej ilości krwi, na przykład dlatego, że zaopatrujące go tętnice są "zwapnione" (arterioskleroza), albo krew zbyt szybko wraca do żył. Oba przypadki mogą wystąpić naturalnie. W obu przypadkach ilość krwi w tkance erekcyjnej nie jest już wystarczająca do osiągnięcia satysfakcjonującej erekcji.
Zaburzenia krążenia
Kilka chorób, które sprzyjają zaburzeniom krążenia, również zwiększa ryzyko wystąpienia zaburzeń erekcji: cukrzyca, nadciśnienie, zaburzenia gospodarki lipidowej? Styl życia również ma decydujący wpływ na potencję: palenie tytoniu, otyłość, brak ruchu i niezdrowa dieta zwiększają ryzyko chorób naczyniowych, a tym samym prawdopodobieństwo wystąpienia problemów z impotencją. Z kolei zdrowy styl życia pomaga zapobiegać, a niekiedy eliminować zaburzenia potencji.
Zaburzenia erekcji są często pierwszym sygnałem ostrzegawczym choroby naczyniowej i dlatego są potencjalnym zwiastunem ataku serca lub udaru mózgu. Jeśli miażdżyca tętnic zostanie szybko wykryta i leczona, często można uniknąć złych konsekwencji. Właśnie z tego powodu zaleca się, aby problemy z impotencją były rozwiązywane przez lekarza.
Działanie niepożądane leków
Ważne jest również, aby wiedzieć, że wiele leków może powodować impotencję jako efekt uboczny. Na przykład, beta-blokery na wysokie ciśnienie krwi, leki osuszające, leki obniżające poziom lipidów lub leki na depresję. Jeśli podejrzewa się, że leki są przyczyną zaburzeń erekcji, pacjenci powinni skonsultować się z lekarzem. Alternatywy są z pewnością możliwe, ale w żadnym wypadku nie należy przerywać przyjmowania leków.
Poważny problem
Aby wystąpiła erekcja, nie tylko przepływ krwi do penisa musi być prawidłowy, ale wszystkie zaangażowane drogi nerwowe, od penisa do rdzenia kręgowego i mózgu, muszą być nienaruszone. Przepuklina dysku, urazy, promieniowanie lub operacje w obszarze miednicy lub rdzenia kręgowego mogą powodować zaburzenia erekcji. Oprócz chorób, które mogą uszkodzić nerwy obwodowe (neuropatia), takich jak cukrzyca lub przewlekłe nadużywanie alkoholu. Inne możliwe przyczyny zaburzeń erekcji obejmują choroby ośrodkowego układu nerwowego, takie jak stwardnienie rozsiane, choroba Parkinsona, choroba Alzheimera lub udar mózgu. Poważne choroby, takie jak rak, ciężka choroba nerek lub wątroby, mogą również wpływać na potencję.
Ale nie zawsze muszą to być aż tak poważne problemy - przyczyną problemu może być zwykły niedobór testosteronu. Ponadto, istnieją inne niedobory składników odżywczych, które są bezpośrednio powiązane (cynk, selen, kwas foliowy, itp.). Stały brak składników odżywczych prowadzi do niezdrowego stylu życia i może powodować choroby.
Niedobór testosteronu
Testosteron, męski hormon płciowy, ma znacznie większy wpływ na życie miłosne mężczyzny, niż do tej pory podejrzewano. Wykazały to najnowsze wyniki badań. Dlatego też odpowiednio wysoki poziom hormonu jest bardzo ważnym warunkiem uzyskania satysfakcjonującej erekcji. Poziom testosteronu we krwi z reguły obniża się u mężczyzn wraz z upływem lat, a niedobór testosteronu (hipogonadyzm) nie musi, ale z pewnością może prowadzić do impotencji. Jeśli mężczyzna ma problemy z erekcją, niski poziom testosteronu powinien być brany pod uwagę jako możliwa przyczyna i powinien być monitorowany.
Wyzwalacze psychiczne
Fizyczne i psychiczne wyzwalacze mogą łatwo mieszać się z zaburzeniami erekcji. Mężczyźni z poważnymi problemami fizycznymi mogą łatwo rozwinąć dodatkowe problemy ze zdrowiem psychicznym. Przyczyny psychiczne występują głównie u młodszych mężczyzn. Oprócz konfliktów małżeńskich, stres, zaburzenia lękowe i depresja są w wielu przypadkach związane z zaburzeniami erekcji.
Wnioski: Wybierz Eroxel
Eroxel jest produktem, który może pomóc rozluźnić mięśnie gładkie i naczynia krwionośne w penisie, umożliwiając większy przepływ krwi w celu uzyskania mocnej erekcji. Silniejsza erekcja może zwiększyć rozmiar Twojej męskości o kilka centymetrów, co z pewnością zwiększy Twój poziom pewności siebie i satysfakcji partnerki.
Większość mężczyzn miało dobre wyniki z tym produktem. Z Eroxel nie masz nic do stracenia i wiele do zyskania. Czuć się pewnie ze swoją erekcją i rozmiar penisa jest bezcenne, nie sądzisz?
