Naprężenie Ból głowy - Got Stres? The name “tension headache” immediately implies the reason because of this malady that affects thousands of people every day. People who have problems with these kinds of bóle głowy describe them as tightness within their head or neck muscles-almost like someone is pulling in it. These types of headaches frequently have a gradual onset unlike other possibly more serious headaches like the migrena.
Napięciowy ból głowy
W wyniku tego stopniowego początku niektórzy ludzie zazwyczaj nawet nie zdają sobie sprawy, że otrzymują napięciowy ból głowy, aż do momentu, gdy naprawdę jest on pełnowartościowy. Czasami ból może być tak samo zły, jak i gorszy niż migrena. Głównym elementem leczenia tego rodzaju bólów głowy byłoby złapanie ich, gdy są w ich pierwszych etapach, zanim staną się złe. Gdy przechodzimy przez nasze codzienne czynności doświadczamy napięcia dotyczącego sytuacji w pracy, w domu, wraz z innymi scenariuszami. To jest, kiedy napięcie ból głowy jest najprawdopodobniej wystąpić-jak ciśnienie wewnątrz naszego życia buduje, więc nie tendencja do tworzenia napięcia i dlatego możemy dostać ból głowy.
Rodzaje bólów głowy
Jeśli nie jesteś pewien, jakiego rodzaju bólu głowy doświadczasz, powinieneś zaplanować wizytę u lekarza. Lekarz najprawdopodobniej będzie chciał uzyskać szczegółowe informacje na temat tego, kiedy pojawiają się bóle głowy, co je wywołuje i gdzie są zlokalizowane. Jeśli zdecydujesz się na napięciowy ból głowy, będzie on dość łatwy do zdiagnozowania i leczenia.
Leczenie. Częściej niż nie można leczyć ten rodzaj bólu głowy z over-the-counter środków przeciwbólowych, takich jak na przykład ibuprofen i acetaminofen. Nie będziesz potrzebował recepty plus często można je znaleźć w markach sklepowych, które produkują je mniej kosztowną opcją leczenia napięciowego bólu głowy. Po prostu upewnij się, że sprawdzisz ilość leku w obrębie tabletek, aby umożliwić Ci uzyskanie odpowiedniej informacji o dawkowaniu.
Pamiętaj
Czasami nasze anatomie tak się oswajają z jakimś lekiem, że już nie działa. W tym przypadku może być konieczne, aby uzyskać sobie lek przeciwbólowy na receptę, który może być podjęte na początku napięciowego bólu głowy. W przypadku, gdy cierpisz z powodu codziennych bólów głowy bez ulgi od jakiegokolwiek leku, możesz chcieć być na codziennym leku, który bierzesz niezależnie od tego, czy doświadczasz bólu głowy w tym czasie, czy nie. Innym, wolnym od leków sposobem leczenia bólu głowy jest zastosowanie ciepła lub zimna w danym miejscu - jest to szczególnie skuteczne, gdy napięcie dopiero się zaczyna.
Spróbuj tego!
Możesz też mieć gorący prysznic and allow water “masaż" mięśnie szyi i głowy. Można również spróbować masażu, aby złagodzić szereg napięcia. Jedną z lepszych rzeczy, które z pewnością można zrobić dla siebie, gdy radzi sobie z napięciowym bólem głowy byłoby spróbować zapobiec.
Kilka znanych rzeczy, które z pewnością można zrobić, to upewnić się, że dostajesz wystarczająco dużo snu każdego wieczoru, aby uniknąć zmęczenie, pić dużo wody, i uzyskać codziennie ćwiczenia. Robiąc te rodzaje rzeczy może nie tylko pomóc z bólami głowy, jednak ogólne zdrowie i dobre samopoczucie aswell.
