Istnieje wiele farmaceutycznych środków na ból głowy, ale większość ludzi woli naturalne, homeopatyczne środki, aby złagodzić swój ból. Można stosować środki przeciwbólowe takie jak acetaminofen lub ibuprofen w przypadku sporadycznych bólów głowy lub silniejsze środki dostępne bez recepty w przypadku częstych migren. Dla osób, które cierpią na bóle głowy regularnie, lepiej jest stosować naturalne metody niż długotrwałe, codzienne środki przeciwbólowe.

Aromaterapia

Często są one mniej kosztowne niż inne opcje. Aromaterapia jest popularnym i skutecznym naturalnym sposobem leczenia bólu głowy. Aromaterapia wykorzystuje olejki eteryczne, które zostały wyekstrahowane z materiałów roślinnych. Olejki eteryczne są w stanie stworzyć aromaty, które mają pozytywny wpływ na nasze ciała. Olejki eteryczne można kupić w lokalnej aptece lub sklepie z produktami zdrowotnymi. Olejki eteryczne mogą być zakupione dla środków homeopatycznych.

Upewnij się, że kupujesz tylko najlepsze olejki. Najskuteczniejsze aromaty łagodzące bóle głowy to lawenda, drzewo sandałowe, eukaliptus i mięta pieprzowa. Ja trzymam niewielką ilość mięty pieprzowej w torebce. Kiedy czuję początek migreny, podgrzewam trochę w podgrzewaczu do olejków. Aromat szybko wypełnia pokój i czasami migrena nawet nie nadchodzi. Imbir może pomóc ukoić żołądek, jeśli masz migrenę i mdłości. Możesz również mieszać olejki, aby stworzyć skuteczne kombinacje.

Pamiętaj

Możesz znaleźć wspaniałe "przepisy" na mieszanki aromaterapeutyczne w swojej lokalnej bibliotece lub w ulubionej wyszukiwarce. Możesz użyć olejków eterycznych, aby złagodzić ból głowy, kropkując skronie olejkiem, a następnie kładąc się w spokojnym miejscu. Twój ból głowy zniknie w mniej więcej takim samym czasie, jaki jest potrzebny na leki przeciwbólowe, aby się wkopać. Możesz również zmieszać niewielką ilość wody z 5 kroplami lawendy.

  Jak leczyć przerzedzenie włosów?

Po wyschnięciu płynu, zwilż kawałek szmatki pachnącym płynem. Umieść go na czole lub szyi i pozwól mu odpocząć przez jakiś czas. Moim ulubionym sposobem na rozproszenie zapachu jest użycie dyfuzora. Możesz też zrelaksować się w kąpieli z bezzapachowym olejkiem do kąpieli i ośmioma kroplami olejków aromaterapeutycznych. Jeśli żadna z tych opcji nie przemawia do Ciebie, możesz spróbować metody inhalacji. Dodaj kilka kropli olejku eterycznego do miski z gorącą wodą. Na około pięć minut połóż głowę na misce i przykryj ją ręcznikiem.

Wniosek

Aromaterapia może być naturalnym sposobem leczenia bólu głowy. Ważne jest jednak, aby zachować ostrożność co do tego, jak długo jesteś narażony na zapach. Aromaterapia może być naturalnym leczeniem bólu głowy, jeśli jest stosowana z umiarem.

 

 

Poprzedni artykułDlaczego warto wiedzieć wszystko o migrenach?
Następny artykułCo musisz wiedzieć o zaburzeniach seksualnych i Potencialexie