Większość kobiet doświadcza skurczów menstruacyjnych w pewnym momencie swojego życia. Prawie wszystkie kobiety doświadczają skurczów menstruacyjnych w pewnym momencie swojego życia. Te skurcze mięśni wewnętrznych mogą być nieprzyjemne, a czasem nawet bolesne. Istnieje wiele dostępnych bez recepty i na receptę leków przeciwskurczowych.
Naturalne sposoby
Mogą jednak wystąpić działania niepożądane, w tym krwawienie z wrzodów lub uszkodzenie wątroby. Większość kobiet nie może mieć stałego dostępu do leków. W wielu częściach świata apteki nie są dostępne w każdym miejscu. Jakie są dostępne domowe sposoby na skurcze menstruacyjne? Jakie są dowody na ich skuteczność?
- Herbata z liści malin. Herbata ta ma działanie łagodzące dla mięśniówki. Badanie z zastosowaniem OPC, naturalnego związku pochodzącego z roślin malin, wykazało, że ponad 60% kobiet, które spożywały 200 mg dwa razy dziennie, odczuło ulgę w skurczach i bólach menstruacyjnych. Herbata z liści malin jest świetną alternatywą dla tabletek OPC, które mogą być drogie i trudno dostępne.
- Kava Kava jest kolejnym naturalnym środkiem na skurcze menstruacyjne. Doktor Albert Leung twierdzi, że Kava Kava zawiera dwa związki, które można wykorzystać do zmniejszenia bólu. Chociaż jest ona najbardziej znana ze swoich właściwości przeciwlękowych, wykazano, że rozluźnia mięśnie u zwierząt. Każdy, kto cierpi na skurcze menstruacyjne, może skorzystać z tego zioła zarówno w celu złagodzenia stresu psychicznego, jak i uśmierzenia bólu mięśni.
- Wierzba biała to aspiryna natury. Zawiera substancję chemiczną zwaną salicyną, która jest podobna do aktywnej substancji chemicznej zawartej w aspirynie - kwasu salicylowego. Wierzba biała działa jak lek z grupy NLPZ, zmniejszając ból i stan zapalny. Może zmniejszać ból związany ze skurczami menstruacyjnymi w podobny sposób jak aspiryna. OSTRZEŻENIE: Wierzba biała może powodować wady wrodzone, jeśli jest przyjmowana w czasie ciąży. Choć nie wszystkie naturalne środki na problemy menstruacyjne są odpowiednie dla każdego, wiele badań wykazało, że są one skuteczne w łagodzeniu bólu menstruacyjnego i powstrzymywaniu skurczów menstruacyjnych.
Wniosek
Zioła te mogą mieć poważne skutki uboczne, które mogą być niebezpieczne zarówno dla dziecka, jak i dla matki. Te naturalne środki są generalnie bezpieczniejsze niż leki dostępne bez recepty, ale nie są całkowicie nieszkodliwe. Te naturalne środki powinny być stosowane wyłącznie pod nadzorem lekarza.