Cellulit może być wstydliwy i trudny do zniesienia. Jednak nie jest łatwo pozwolić sobie na drogie procedury medyczne w celu zmniejszenia cellulitu. Niektóre z tych procedur mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia niektórych osób. Podstawowy domowy środek na cellulit jest lepszym wyborem w wielu przypadkach, szczególnie w łagodnych przypadkach. Wielu z nas zna kliniki detoksykacji, które mogą pomóc nam stworzyć skuteczne programy detoksykacji w celu poprawy ogólnego stanu zdrowia i zmniejszenia cellulitu.
Domowe środki zaradcze
Jako domowy sposób na cellulit możesz stworzyć swój własny program detoksykacji. Detoksykacja to po prostu proces pomagający organizmowi wyeliminować substancje toksyczne i ograniczyć wprowadzanie nowych toksyn. Jest to kluczowa część każdego domowego sposobu na cellulit, ponieważ nagromadzenie toksyn może odgrywać pewną rolę w powstawaniu cellulitu. Możesz odtruć organizm, unikając śmieciowego jedzenia, żywności przetworzonej i wysokotłuszczowej.
Możesz także przeznaczyć kilka dni lub nawet tygodni na zwiększenie spożycia wody, owoców i warzyw. Substancje te są bogate w składniki odżywcze i przeciwutleniacze, które mogą pomóc organizmowi w detoksykacji i odmłodzeniu. Dla większości osób zalecany jest kompletny program ćwiczeń, który obejmuje elastyczność, mięśnie i elementy aerobowe.
Ćwiczenie
Nawet jeśli nie masz dużego doświadczenia w stosowaniu rygorystycznego programu ćwiczeń, dobrze jest zacząć powoli. Jako pierwszy domowy środek na cellulit możesz zacząć od prostych ćwiczeń aerobowych, takich jak jogging. Możesz uprawiać jogging przez 15 minut trzy razy w tygodniu, dopóki Twoje ciało nie przystosuje się do bardziej rygorystycznego programu ćwiczeń. Ćwiczenia aerobowe to świetny domowy sposób na cellulit, ponieważ zwiększają pobór tlenu i krążenie krwi.
Krążenie krwi jest niezbędne do prawidłowego usuwania toksyn i nadmiaru tłuszczów. Techniki masażu mogą również pomóc w rozbijaniu złogów tłuszczu i wspomagać jego usuwanie. Do masażu cellulitu można użyć miękkiej szczotki lub rękawicy kąpielowej. Domowym sposobem na cellulit jest masowanie miejsc dotkniętych cellulitem za pomocą kremu na cellulit. Aby uzyskać najlepsze rezultaty i zminimalizować skutki uboczne, wybieraj kremy do masażu wykonane z naturalnych składników.
Kofeina
Kawa mielona z kofeiną to kolejny domowy środek na cellulit. Stosowanie kremów na cellulit zmieszanych z kawą może pomóc zredukować złogi tłuszczu i zwiększyć przepływ krwi. Jest to możliwe dzięki własnemu domowemu lekarstwu na cellulit. Wymieszaj filiżankę zmielonej kawy z oliwą z oliwek lub balsamem. Zawiń mieszaninę w folię i nałóż na obszary objęte cellulitem. Po 20-30 minutach spłucz kawę. Proces ten należy powtarzać kilka razy w tygodniu, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
