Naturalne środki zaradcze są kluczem do holistycznego łagodzenia bólu. Holistyczne badania nad zdrowiem wspierają te naturalne środki zaradcze. Te naturalne środki zaradcze obejmują terapie związane z energią i produkty ziołowe. Zapalenie jest podstawową przyczyną wszelkiego bólu. Naturalne suplementy przeciwzapalne są ważne w zwalczaniu stanów zapalnych. Olej rybny, oleje lniane, kurkuma lub kurkumina (aktywny składnik kurkumy), imbir i boswellia to podstawowe suplementy przeciwzapalne. Kurkuma może być również stosowana miejscowo na skórę.

Co robić?

Nałóż kurkumę na dotknięty obszar za pomocą ręcznika papierowego lub mokrej szmatki. Spożywaj całe, organiczne rośliny i postępuj zgodnie z programami detoksykacji, które obejmują naturalne suplementy w celu zmniejszenia stanu zapalnego. Suplementy kurkuminy mogą być stosowane w leczeniu bólu pleców i stawów. Kurkumina, aktywny składnik kurkumy, jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym. Rozważ przyjmowanie kryształów siarki, bazylii świętej, dziurawca zwyczajnego i suplementów z korzenia waleriany w celu złagodzenia bólu mięśni i innych dolegliwości. Przyjmuj również witaminy z grupy b complex, witaminy b1 i magnez.

Te naturalne suplementy mogą pomóc zmniejszyć ból i zrelaksować ciało. Holistyczne badania wykazują również korzyści płynące z suplementów z kory wierzby białej i diabelskiego pazura, a także żeń-szenia, kapsaicyny, kapsaicyny, pieprzu cayenne, żeń-szenia i kratomu. Bromelaina, boswellia i żeń-szeń to dobre suplementy przeciwzapalne łagodzące ból. W przypadku zapalenia stawów i bólu stawów holistyczne badania wskazują na korzyści płynące z połączenia glukozaminy, chondroityny, metylosulfonylometanu (msm) i dimetylosulfotlenku (dmso), wraz z kurkumą lub kurkuminą (aktywnym składnikiem kurkumy), kryształami siarki, suplementami z korzenia waleriany, korą wierzby białej, kapsaicyną, arniką, kurkuminą / kurkumą, dpla, kwasem hialuronowym, boswellia serrata, złoto koloidalne, imbir, olej rybny, nasiona lnu i olej lniany, olej konopny, olej z kryla, ashwagndha, wiśnia i skoncentrowany sok z wiśni, dlpa, diabelski pazur, witamina C i suplementy z dzikiej róży, boswellia, bromelaina, aloes, jarmułka, kratom, oliwa z oliwek (wcierana w stawy), krzemionka, złoto koloidalne, chińskie zioło o nazwie lei gong teng, zupa z bulionu kostnego i suplementy ze skorupek jaj. Pij bulion kostny, glicynę, glukozominę, suplementy aminokwasowe, krzemionkę, biosil i ziemię okrzemkową w wodzie destylowanej (o wysokiej zawartości krzemionki).

Dobrze wiedzieć

Jest niezbędny do naprawy chrząstki i kości, aby zapobiec bólowi stawów i zapaleniu stawów. Należy przyjmować suplementy potasu, magnezu i wapnia. Badania holistyczne pokazują również korzyści płynące z terapii ozonowej w przypadku bólu stawów i zapalenia stawów. Wszystko to pomoże zwiększyć kości i chrząstki. Popraw krążenie dzięki ćwiczeniom, rozciąganiu i suplementom, takim jak likopen, Co Q-10/Ubiquinol i luteina. Holistyczne badania wykazały korzyści płynące ze stosowania kryształów siarki, MSM i glusaminy w łagodzeniu bólu stawów i mięśni, w tym bólu związanego z zapaleniem stawów. Sól morska może być również stosowana miejscowo za pomocą ręcznika lub mokrej ściereczki.

  Jak leczyć zakażenie grzybicze?

Możesz również wypróbować oliwę z oliwek, ashwagandhę i olejki eteryczne, takie jak kadzidło i mirra. Do kąpieli dodaj lawendę i magnez. Ciepła woda, sól Epsom lub sole do kąpieli mogą być używane do nakładania myjki na obszar bólu. Oprócz suplementów, holistyczne badania wykazały również korzyści Sam-e i 5-htp, a także ashwaghanda i D-3 dla fibromialgii. Ważne jest również, aby w przypadku fibromialgii lub depresji stosować dietę bogatą w składniki odżywcze.

Propr Diet

Dieta składająca się głównie ze świeżych, pełnowartościowych warzyw. Ogranicz lub wyeliminuj spożycie przetworzonej żywności, rafinowanych cukrów i skrobi (glutenu), a także tłuszczów nasyconych, tłuszczów trans i GMO. W przypadku depresji i fibromialgii ważne jest spożywanie odpowiednich ilości naturalnych witamin (kompleks a-b, c i d3, e oraz k1 i/lub k2). W przypadku depresji można również wypróbować srebro koloidalne lub złoto. Ważne jest, aby przyjmować odpowiednie ilości kwasów alfa-liponowych, suplementów feverfew i borówki czarnej, naturalnego kompleksu B (zwłaszcza b1-b12), witamin d3 i magnezu na ból neuropatyczny. Dieta, ćwiczenia i suplementy mogą pomóc obniżyć poziom cukru we krwi.

Skorzystaj z masażu stóp, Reiki czaszkowo-krzyżowego i refleksologii, przyjmując spore ilości kwasów afa liponowych, ekstraktu z pestek winogron, HCA, luteiny i miłorzębu japońskiego, a także luteiny, likopenu i miłorzębu japońskiego. Zwiększy to przepływ krwi do stóp, nóg i kostek. Kora wierzby białej, pieprz cayenne, kapsaicyna, witaminy z grupy B, suplementy z pieprzem cayenne, kapsaicyna i cierpkie wiśnie oraz skoncentrowany sok z czereśni i cierpkie wiśnie są dobrymi opcjami na bóle głowy-magnez. Badania holistyczne wykazały korzyści płynące z terapii ozonem/tlenem w połączeniu z innymi technikami holistycznymi.

Alternatywy

Masaż, terapia energetyczna, Reiki i chiropraktyka to opcje łagodzenia bólu. Rozciąganie i ćwiczenia są ważne, aby umożliwić swobodny przepływ energii do obszaru bólu. Można również brać kąpiele solankowe z dodatkiem olejków eterycznych z lawendy i relaksować się przy użyciu olejków eterycznych, takich jak waniliowy, różany i kwiatowy. W celu złagodzenia bólu można również stosować olejki eteryczne z mięty pieprzowej i mięty zielonej. Medytacja i redukcja stresu są kluczowe. Miej serce otwarte i obecne. Przestań martwić się o przyszłość i negatywne myśli. Głębokie ćwiczenia oddechowe, które koncentrują się na każdym oddechu, obejmują oddychanie bezpośrednio do serca i brzucha.

Niska energia wibracyjna powoduje ból. Ważne jest, aby kultywować wewnętrzny spokój, spokój umysłu i podnosić swoje wibracje w celu zmniejszenia bólu. Osiąga się to poprzez bycie obecnym, bycie szczęśliwym, zabawę i skupianie się na pozytywnych szczegółach życia. Możesz usiąść lub położyć się. Zrelaksuj się. Zrelaksuj się. Głębokie oddychanie to dobry pomysł. Skoncentruj się na oddechu. Zamknij oczy. Trzymaj w dłoniach kryształy o wysokiej wibracji (cytryn orgonu, czysty kwarc, orgon, ametyst). Złóż dłonie razem. Za pomocą siły woli wyobraź sobie, że wypychasz swoją energię do przodu tułowia o około 3 do 6 cali. To podniesie twoje wibracje. Medytacja może pomóc w łagodzeniu bólu. Możesz robić, co chcesz, aby odwrócić swoją uwagę od bólu, tj. być w pełni obecnym w danej chwili.

  Co warto wiedzieć o środkach homeopatii?

Ulga w bólu

W celu złagodzenia bólu można również rozważyć akupunkturę, chiropraktykę i masaż. Bóle głowy mogą być spowodowane stresem lub migreną. Stresowe bóle głowy można leczyć naturalnymi środkami, takimi jak korzeń waleriany, magnez i suplementy witaminy B12. Suplementy te można również stosować w połączeniu z kwiatem męczennicy, jarmułką, rumiankiem i jarmułką. Dobrymi opcjami są suplementy z kory gorączki i kory wierzby białej. Relaksujące zapachy, takie jak róża, wanilia i inne olejki kwiatowe są świetnymi opcjami. Medytacja i głębokie oddychanie to dwa najlepsze sposoby na relaks. Wyślij komuś Reiki na odległość. Możesz także użyć produktów przeciwzapalnych wymienionych powyżej, aby złagodzić ból głowy.

W leczeniu bólu żołądka zaleca się stosowanie świeżego imbiru. Weź magnez i skorzystaj z leczenia czaszkowo-krzyżowego od praktyka Reiki na przewlekłe bóle głowy i migreny. To uzdrawianie energetyczne koncentruje się na szyi, zatokach i głowie. Uzdrawianie czaszkowo-krzyżowe uwalnia uwięzioną energię z głowy i zatok, co może prowadzić do bólów głowy. Pomaga również złagodzić napięcie w szyi. Praktyk Reiki wyciągnie uwięzioną energię z głowy, przez ciało i stopy.

Tarczyca

Sprawdź funkcjonowanie tarczycy pod kątem przewlekłego bólu. Zdrowie tarczycy można poprawić poprzez redukcję stresu, detoksykację i dietę składającą się głównie ze świeżych organicznych warzyw (z wyjątkiem warzyw krzyżowych) w sałatkach lub sokach. Unikaj skrobi, rafinowanego cukru i przetworzonej żywności. Najlepsza jest czysta woda ze świeżym sokiem z cytryny. Dzięki temu poziom pH w organizmie nie będzie kwaśny i zasadowy. Poprawi to zdrowie tarczycy. Badania holistyczne wykazały korzyści suplementów białkowych w proszku, magnezu, selenu, cynku i jodu dla zdrowia tarczycy. Badania holistyczne wykazały również korzyści płynące z mieszanek suplementów ziołowych dla zdrowia tarczycy.

Wiele z tych mieszanek ziołowych zawiera świętą bazylię, ashwaghandę i l-tyrozynę. Unikaj mięsa, glutenu i nabiału dla zdrowia tarczycy. Możesz także uwolnić uwięzioną energię z głowy, kładąc się i biorąc głębokie oddechy do serca. Wyobraź sobie, że przeciągasz energię przez głowę, nogi i stopy. Podczas wykonywania tego ćwiczenia trzymaj kamienie boji lub inne kamienie uziemiające w lewym ramieniu. Możesz również wizualizować to samo, siedząc i kładąc stopy na ziemi. Wyobraź sobie, że twoja głowa przyciąga energię do nóg i ciała, a twoje stopy wpychają energię do ziemi poprzez podeszwy stóp. Niniejszy artykuł jest przeznaczony wyłącznie do celów informacyjnych. Nie jest przeznaczony do diagnozowania lub leczenia chorób. Nie należy go traktować jako porady medycznej. W celu uzyskania porady medycznej oraz zdiagnozowania lub leczenia choroby należy skonsultować się z licencjonowanym lekarzem.

  Czy istnieją naturalne sposoby na pozbycie się migreny?

 

Poprzedni artykułJak odwrócić prawie każdy stan zdrowia?
Następny artykułJakie są wspaniałe Porady Zdrowotne na Nowy Rok?