Bóle głowy spowodowane są zazwyczaj infekcjami bakteryjnymi zatok lub zablokowanymi zatokami. Przyjmowanie leków w sposób ciągły może spowodować szkodliwe skutki uboczne i może prowadzić do uszkodzenia narządów takich jak wątroba. Dlatego też, zanim zdecydujemy się na leki bez recepty, warto spróbować kilku naturalnych sposobów leczenia tych bolesnych bólów głowy. Postaraj się o to, aby zawsze być nawodnionym.

Hydration

Z tego powodu należy pić dużo wody pitnej. Ponieważ śluz gęstnieje lub krzepnie, powodując ból głowy. Dlatego też, gdy tylko pojawią się pierwsze oznaki i objawy tego typu bólu głowy, należy zwiększyć spożycie wody. Ponadto, jeśli to możliwe, pij widoczne płyny, takie jak woda pitna lub herbata, ponieważ znacznie szybciej nawadniają organizm.

Zwykle, gdy nos jest zatkany, trudno jest wypić wystarczającą ilość wody. Aby to ułatwić, można mieć przy sobie butelkę z wodą pitną i popijać ją małymi łykami w ciągu dnia, zamiast łykać duże ilości wody w całości. Suchy klimat może również przyczynić się do bólu głowy spowodowanego zatokami, ponieważ zatoki mają tendencję do wysychania i blokowania się w takich warunkach.

Co robić?

Istnieje kilka sposobów na poprawę poziomu wilgotności w atmosferze. Na przykład, możesz użyć nawilżacza lub zlokalizować garnek z ciepłą wodą w swojej okolicy. Innym bardzo powszechnym środkiem zaradczym na ból głowy zatok jest opracowanie namiotu z gorącą parą. W związku z tym, weź garnek, umieść duży ręcznik na głowie, tak aby całkowicie zaadresować garnek.

Pomoc ziołowa

Ponadto istnieją pewne zioła, które mogą zmniejszyć dyskomfort związany z zatokowym bólem głowy. Na przykład ułatwiając oddychanie. Poza tym, ekstrakt z pestek winogron może być uznany za łagodzący bóle głowy związane z zatokami poprzez obkurczanie błon. Stosowanie gorącego kompresu na skórę twarzy jest również naturalnym sposobem leczenia zatok, który może złagodzić ból głowy.

  Czy chiropraktyk może poradzić sobie z moimi bólami głowy?

Z tego powodu, po prostu moczyć trochę ręcznik za pomocą ciepłej wody, złożyć go do garnitur na własnych policzków i nosa i lekko miejsce na twarzy. To może umieścić bezpośrednie ciepło na jamach nosowych i pomóc poluzować śluz, który może dalej złagodzić ból głowy. Podobnie zastosowanie mroźnych okładów na czoło może być dość skuteczne w łagodzeniu bólu związanego z zatokowym bólem głowy i stanowi doskonały domowy środek na zatoki. Mroźny kompres pomaga w kurczeniu się błon i może zminimalizować ciężki charakter takich bólów głowy.

 

Poprzedni artykułJakie są najlepsze sposoby leczenia zatokowego bólu głowy?
Następny artykułJak stosować shiatsu w przypadku zatokowego bólu głowy?