Refluks kwaśny i zgaga mogą powodować poważne objawy. Wiele osób pragnie natychmiastowej ulgi w przypadku zgagi. Jest to powszechne zaburzenie trawienia, które występuje, gdy zastawka oddzielająca żołądek od przełyku nie funkcjonuje prawidłowo. Powoduje to przelewanie się kwasów żołądkowych do dolnej części przełyku, co może wywoływać uczucie pieczenia, znane większości ludzi.

Domowe sposoby leczenia

Są to możliwe sposoby rozwiązania tego problemu. Niektóre przypadki refluksu żołądkowego i zgagi nie są bolesne i mają łagodny przebieg, inne jednak mogą być bardziej nasilone. Takie epizody wymagają natychmiastowej ulgi. Wypicie szklanki wody jest szybkim i prostym środkiem domowym. Zneutralizuje to kwasy żołądkowe i zapobiegnie ich przedostawaniu się do przełyku.

Unikaj picia mleka w celu leczenia zgagi. Choć może ono przynieść chwilową ulgę, tłuszcze i białka zawarte w mleku mogą w rzeczywistości powodować zwiększenie wydzielania kwasu i większy dyskomfort. Aby poczuć ulgę, można także wyjść na spacer lub wstać. Ponieważ kwas w żołądku nie podnosi się tak szybko, gdy leżysz, powinieneś poczuć natychmiastową ulgę.

Skorzystaj z ulgi

Czy szukasz ulgi? Chociaż kwaśny refluks może przytrafić się każdemu, są pewne osoby, które są bardziej narażone na jego wystąpienie. Zgaga najczęściej występuje u kobiet w ciąży. Szukają one naturalnych domowych sposobów, które przyniosą im natychmiastową ulgę w zgadze. Wahania hormonów w czasie ciąży, zwłaszcza progesteronu, mogą wpływać na produkcję kwasu w żołądku i zwiększać ryzyko wystąpienia zgagi.

Jeśli jesteś w ciąży, możesz uzyskać ulgę, nosząc luźne ubrania i podnosząc głowę w nocy. Zgaga częściej występuje u osób, które jedzą dużo fast foodów i innych potraw o dużej zawartości tłuszczu. Jest to duży odsetek populacji.

  Jak leczyć migreny u kobiet w ciąży?

Pamiętaj

Fast foody są wygodne, ale mogą też powodować różnego rodzaju problemy zdrowotne. Łatwo jest przygotowywać zdrowe posiłki w domu i ograniczyć spożycie tłustego jedzenia. Należy jeść świeże owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i pić dużo wody. Ćwiczenia to kolejny świetny sposób na uzyskanie natychmiastowej ulgi od zgagi. Doskonałym domowym sposobem jest spacer, a następnie krótki trening w domu. Zmniejszy to prawdopodobieństwo wystąpienia zgagi w przyszłości.

  Co powoduje migrenowe bóle głowy?
Poprzedni artykułCo to jest ponownie Acid Reflux?
Następny artykułCzy istnieją proste sposoby na zgagę?