Bóle głowy są być może jednym z najbardziej typowych smutków zdrowotnych uczniów, dorosłych, a także dzieci, Bóle głowy stały się powszechne i nie będą wskazywać na znaczącą chorobę. Co właściwie dzieje się w twoim ciele, aby spowodować bóle głowy? Kości czaszki i tkanki ludzkiego mózgu nie mają bólu delikatne włókna nerwowe. Ale grupy mięśni twarzy, ust, gardła, skóry głowy i naczyń krwionośnych na pierwszy rzut oka i podstawy ludzkiego mózgu są wrażliwe na ból, ponieważ zawierają ból delikatne włókna nerwowe.
Włókna nerwowe
Końcówka włókien nerwowych zostanie pobudzona przez różne przyczyny, takie jak stres, stres mięśniowy, bezsenność itp. Umysł lokalizuje miejsce pobudzonej końcówki nerwu predicated na tych wskaźników i czujemy dyskomfort lub ból. Ból głowy może być łagodny, przewlekły lub poważny, w zależności od podstawowego wyniku w i dyskomfortu zdolności łożyska średniej osoby. Nasze ciało produkuje naturalne białka zabijające dyskomfort zwane endorfinami.
Wśród teorii wynika, że osoby, które mają niski poziom endorfiny mają problemy z silnym bólem głowy wraz z innymi przewlekłymi bólami w porównaniu do osób mających wysokie zakresy endorfiny.
Kaszel
Nadmierna ilość kaszlu może spowodować rodzaj trakcyjnego bólu głowy. Leki (liczne leki wyprodukowane w celu złagodzenia bólu mogą w rzeczywistości powodować ból głowy po odstawieniu leku w czasie długotrwałego stosowania). Przebywanie w jednym miejscu przez dłuższy czas, np. praca przy jakimś komputerze.
Dokładnie te same przyczyny bólu głowy zostały już wyjaśnione w Ajurwedzie ponadto. Te przyczyny vitiate wszystkie trzy doshas (vata, sinus wraz z innymi bólami głowy. Niewiele typowych form bólu głowy to napięciowe bóle głowy, migrenowe bóle głowy i zatokowe bóle głowy. Napinanie mięśni spotkania i szyi powoduje napięciowe bóle głowy.
Przyczyny
Przyczyny takie jak mniejsza ilość snu, napięcie, czytanie przez długi okres czasu, a także zatrudnienie przed jakimś typem komputera przez dłuższy czas mogą wytrącić napięciowe bóle głowy. Migrena bóle głowy jest spowodowane, gdy tętnice głowy dostać nadmierną ilość rozcieńczone lub zwężone. Kobiety mają tendencję do bycia bardziej podatnymi na ten rodzaj bólu głowy niż mężczyźni i migrena będzie działać w rodzinach.
Osoba cierpiąca na migrenowe bóle głowy czuje się tak, jakby wymiotowała, staje się zbyt delikatna na światło, dźwięk wraz z innymi czynnościami. Niewiele osób wie, że przed bólem głowy pojawiają się plamy lub błyski. Niewiele informacji, takich jak miesiączka u kobiet, kawa, alkohol, sery dojrzewające, wędliny, stres, zmiana konstrukcji snu, forsowne ćwiczenia wyzwalają migrenowe bóle głowy.
Sinusowy ból głowy
Zatokowy ból głowy obszary, gdy płyny w obszarze nosa nie może odprowadzić dobrze i ciśnienie gromadzi się w zatokach. Przeziębienie, alergie na brud, brudna lub zanieczyszczona woda pitna podróże lotnicze mogą powodować ten rodzaj bólu głowy. Sinus headaches powoduje dyskomfort w czole, kości policzkowe, obszar nosa i duszny nos. Ból głowy zwiększa się, gdy twarz jest z pewnością zgięta lub dotknięta. Objawy zewnętrzne są gorsze każdego ranka. Chociaż bóle głowy stały się powszechne, sugeruje się, aby skonsultować się z lekarzem na temat swoich bólów głowy.
Leczenie domowe
Domowe sposoby na napięciowy ból głowy. Na napięciowe bóle głowy wmasuj kilka kropel olejku eterycznego z mięty pieprzowej lub olejku eterycznego z eukaliptusa w skronie. To łagodzi napięciowe bóle głowy i wywołuje sen. Regularne ćwiczenia fizyczne, joga i medytacja zmniejszają poziom stresu i trzymają ostrożnie napięciowy ból głowy daleko. Osoby typu vata mogą stosować worki z ciepłą wodą na bolące elementy, a skwierczący prysznic będzie niewątpliwie dobrą pomocą. Domowe sposoby na migrenowy ból głowy.
Zwróć uwagę na fakty, które powodują ból głowy, a także na pokarmy. Trzymaj się od nich z daleka. Unikaj ostrych potraw, espresso, herbaty, napojów alkoholowych, cebuli i czosnku. Unikaj owoców cytrusowych z wyjątkiem cytryny. Spróbuj ćwiczeń relaksacyjnych tkanki mięśniowej. Postępujący odpoczynek mięśni, medytacja i joga będą pomocne. Przestrzegaj normalnego schematu snu i uzyskaj wystarczającą ilość odpoczynku, ale nie przesypiaj. Unikaj odpoczynku w godzinach popołudniowych. Spać w ciemnym, cichym obszarze, gdy czujesz ból głowy nadchodzi. Położenie okładu z lodu pokrytego tkaniną na tułowiu jednej szyi i zastosowanie delikatnego nacisku na bolesne miejsca na skórze głowy. Domowe sposoby na zatokowy ból głowy. Oddychaj ciepłym, wilgotnym otoczeniem. Spray z solą fizjologiczną może być stosowany do sześciu razy dziennie. Nie należy palić papierosów.
Wskazówki końcowe
W przypadku, gdy palisz, zrezygnuj. Unikaj dymu wtórnego i zanieczyszczonego otoczenia. Unikaj kontaktu z tym, co wyzwala oznaki i objawy alergii lub zatok. Myj często ręce, aby uniknąć przeziębienia. Szukaj terapii dla uporczywego mrozu, zanim pojawi się zapalenie zatok.
