Naturalne środki zaradcze

Lód jest stosowany w leczeniu ostrych urazów tkanek miękkich i może być również wykorzystywany w rehabilitacji urazów przewlekłych. Lód można przykładać bezpośrednio po nadwyrężeniu, naciągnięciu lub zwichnięciu w celu zmniejszenia obrzęku i bólu. Przyspiesza to powrót do zdrowia i zapobiega dalszym urazom. Przez pierwsze 24 do 48 godzin...