Objawy wysokiego ciśnienia krwi mogą nie być oczywiste nawet po rozległym uszkodzeniu narządów. Nawet wysokie ciśnienie krwi, które jest śmiertelne lub już powoduje poważne uszkodzenie nerek, może czasami trwać miesiącami, zanim pojawią się objawy. Sfigmomanometr jest jedynym sposobem na określenie, czy masz wysokie ciśnienie krwi. Osoby z wysokim ciśnieniem krwi wynoszącym około 180/120 mmHg lub więcej częściej doświadczają bólów i zawrotów głowy (duszności), nawet przy mniejszym wysiłku. Objawy te nie są rzadkie, ale występują częściej u osób z wysokim ciśnieniem krwi.
Symptomy
Prawie każdy doświadcza bólów głowy w takim czy innym czasie. Mogą one być spowodowane niepokojem, napięciem lub drobnymi infekcjami. Te bóle głowy można określić jako "zwykłe" i są one powszechne u osób z wysokim ciśnieniem krwi. Jednak lekarz zawsze sprawdzi ciśnienie krwi, zanim uzna je za nieistotne. Mogą one zawodowo wskazywać na nagłą utratę kontroli. Te bóle głowy mogą być oznaką wczesnego uszkodzenia układu naczyniowego mózgu lub siatkówki. Będzie to wymagało natychmiastowej kontroli ciśnienia krwi w celu uniknięcia śmiertelnych powikłań.
Wysokie ciśnienie krwi może powodować zadyszkę u osób otyłych. Jeśli ciśnienie krwi wymknęło się spod kontroli lub nagle spadło bez zmiany leków, może to być oznaką wczesnej choroby serca. Wysokie ciśnienie krwi zwiększa ryzyko zakrzepów krwi w mózgu, powodując udary, a nawet utratę wzroku. Dotyczy to szczególnie osób w wieku powyżej 50 lat.
Pacjenci
U pacjentów z wysokim ciśnieniem krwi częściej występują krwawienia z nosa i krwotoki podspojówkowe. Objawy te nie są jednak poważne i nie powinny być uważane za niepokojące. Krwotoki podspojówkowe brzmią niezwykle niebezpiecznie, ale "krwotok", który jest technicznym terminem określającym każde krwawienie, taki nie jest. Krwotok podspojówkowy to niewielkie krwawienie w białej części oka. Mogą wystąpić po kaszlu, kichaniu, wysiłku podczas defekacji i pojawiają się jako jasno zabarwiony obszar na białku oka.
Obszar ten zniknie w ciągu kilku tygodni. Są one nieszkodliwe i nie mają nic wspólnego z krwawieniem siatkówki. Hiperwentylacja, napięciowe bóle głowy i kołatanie serca są oznakami niepokoju. Są one powszechne u osób niespokojnych. Jeśli ktoś już ma te objawy, a później zdiagnozowano u niego wysokie ciśnienie krwi, może to potwierdzić lub nasilić jego obawy.
Inni mogą doświadczać kołatania serca po otrzymaniu informacji o wysokim ciśnieniu krwi. Nie są one spowodowane bezpośrednio wysokim ciśnieniem krwi, ale strachem przed nim i diagnozą. Chociaż objawy mogą nie zniknąć natychmiast, zwykle ustępują po odpowiednim wyjaśnieniu, co tak naprawdę oznacza wysokie ciśnienie krwi. Objawy wysokiego ciśnienia krwi mogą być różne. Aby uniknąć niepotrzebnych zmartwień związanych z wysokim ciśnieniem krwi, skonsultuj się z lekarzem, zanim wyciągniesz pochopne wnioski.
Spożycie sodu
Nic dziwnego, że sól jest pierwszą rzeczą, która przychodzi na myśl, gdy słyszymy termin sód. Kiedy sód pojawia się w dyskusji, zawsze jest przedstawiany w negatywnym świetle. Sól, a więc sód, jest szkodliwa. Wiele produktów spożywczych jest sprzedawanych jako niskosodowe, tak jakby były korzystne. Pomimo faktu, że większość ludzi spożywa zbyt dużo soli, niedobór sodu jest nadal głównym problemem mineralnym. Prawdopodobnie nie wiedziałeś, że sód jest jednym z najważniejszych minerałów alkalicznych dla ludzkiego zdrowia na wiele sposobów.
Jak to możliwe? Jak sód może być dla nas zarówno dobry, jak i szkodliwy? Ta sodowa zagadka brzmi: dlaczego? Dlaczego sód jest zły? Powszechnie sód jest utożsamiany z solą kuchenną. Jest to błędne. Sól kuchenna, która jest 98% chlorkiem sodu (NaCl) zmieszanym z krzemianem glinu lub innymi szkodliwymi dodatkami, może być toksyczna dla ludzkiego organizmu. Dzieje się tak, ponieważ sód i chlorek tworzą ścisłe połączenie jonowe w cząsteczkach soli kuchennej, więc organizm nie może ich wykorzystać.
Minerał alkaliczny
Chociaż jest to minerał alkaliczny, sól kuchenna sodu nie buforuje i jest kwaśna dla organizmu. Sód z soli kuchennej może powodować wiele chorób, w tym choroby serca, wątroby i nerek. Nerki są szczególnie narażone na ten rodzaj sodu. Pracują one w nadgodzinach, aby się go pozbyć. Istnieje alternatywny rodzaj sodu, którym jest naturalny organiczny sód. Ten rodzaj sodu jest nie tylko korzystny dla naszego zdrowia, ale także niezbędny. Naturalna cząsteczka soli sodowej nie ma wiązania kowalencyjnego, jak sól kuchenna. Dzięki temu organizm może ją łatwo rozbić i wykorzystać.
Do produkcji kwasu solnego w żołądku potrzebny jest naturalny sód. Silny kwas żołądkowy jest niezbędny do dobrego trawienia. Dobre trawienie jest kluczowym filarem zdrowia każdego człowieka. Jest składnikiem każdego płynu w organizmie i jest niezbędny do komunikacji nerwowej i neurotransmisji. Wraz z potasem reguluje równowagę kwasowo-zasadową. Reguluje równowagę wodną (retencję) na poziomie komórkowym. Naturalny sód jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania nadnerczy. Nasze ciała zatrzymują naturalny sód i próbują go magazynować. Jakie są najlepsze źródła naturalnego sodu?
Naturalne źródła
Naturalny sód najlepiej znaleźć w wodorostach (ascophyllum nodosum), zielonych liściach i selerze. Należy pamiętać, że nie wszystkie sole morskie są dobre dla zdrowia. Tylko celtycka sól morska i prawdziwa sól morska to sole, które zawierają minerały i minerały śladowe. Sole te mają zawartość minerałów bardzo zbliżoną do ludzkiej krwi. Nawet jeśli są one nazywane solą morską, wszystkie inne marki sprzedawane w sklepie są pozbawione minerałów i są trujące dla organizmu. Naturalny sód jest niezbędny w leczeniu dysfunkcji nadnerczy, wysokiego ciśnienia krwi, zaburzeń rytmu serca, opuchlizny, obrzęków stóp i kostek oraz objawów przeziębienia, takich jak arytmia serca lub wysokie ciśnienie krwi. Pacjenci z nadnerczami powinni również wiedzieć, że nie ma możliwości naprawy nadnerczy bez wystarczającej ilości sodu, bez względu na to, jaki lek jest dostępny na rynku.
