Pacjenci cierpiący na migrenę powinni prawdopodobnie unikać napojów zawierających kofeinę, takich jak espresso i herbata lub sztucznie słodzonych napojów, takich jak na przykład dietetyczna cola, ponieważ są one jednymi z dziesiątek posiłków, które wywołują reakcję u osób cierpiących na migrenę. Ostatecznym sposobem, aby dowiedzieć się, które posiłki powodują alergie, jest rozpoczęcie ścisłej diety z wykorzystaniem tylko kilku pokarmów, które znajdują się w dolnej części spektrum reaktywności (takich jak na przykład jagnięcina lub gruszki).
Wyzwalacze
Prawdopodobnie wyzwalające pokarmy mogą być ponownie wprowadzane każdego dnia, przy jednoczesnym monitorowaniu niepożądanych efektów. Oczywiście, oprócz niedogodności i niedoli związanych z tego typu ograniczonym reżimem, niezwykle nierozsądne będzie utrzymywanie diety "kilku pokarmów" dłużej niż pięć razy, ponieważ wystąpią poważne niedobory składników odżywczych.
Wszyscy pacjenci wykazali laboratoryjny niedobór laktazy, a od 48 migrena może być ewidentnie dodatkiem do tych znacznie lepiej znanych skutków ubocznych. Można znaleźć wiele doniesień o osobach cierpiących na poważne migreny, które zakończyły się nagle, gdy mleko zostało wyeliminowane z planu żywieniowego.
Zrozummy to
Jedna frakcja twierdzi, że to hormony znajdujące się w nabiale i zachęca do przejścia na wszystkie naturalne produkty. Inna frakcja uważa, że to nie samo mleko powoduje problem, ale świeżość produktu i ilość bakterii, które zawiera, ponieważ wiąże się to z niedoborem laktazy.
Antybakteryjny produkt mleczny został opatentowany do stosowania u osób cierpiących na migreny menstruacyjne, pomagając w zrozumieniu, że dla większości bakterie zawarte w mleku są prawdziwym wyzwalaczem. Ten wzrost w połączeniu z wcześniej wspomnianym niedoborem laktazy sprawi, że antybakteryjna alternatywa dla mleka będzie rozsądnym podejściem.
Badania
Konkretne badanie w ramach aplikacji patentowej donosi o pacjentce z poważnymi objawami menstruacyjnymi, w tym wyniszczającą migreną, kiedy przerwała stosowanie produktu, jej objawy powróciły, a po ponownym rozpoczęciu jego stosowania ponownie się zmniejszyły.
Ten suplement, który jest sprzedawany w celu zmniejszenia bólu i sztywności, twierdzi również, że radzi sobie z innymi rodzajami bólu, w tym bólami głowy. Nie nadaje się do stosowania przed lub w trakcie, bez uprzedniego wypróbowania.
Wniosek
Ponieważ jednak jest to produkt niedrogi i dostępny w sklepach ze zdrową żywnością, czytelnicy czerpią korzyści z wysiłku, ale muszą pamiętać o wcześniejszych ostrzeżeniach. Faktem pozostaje, że mleko jest naprawdę wyzwalaczem dla kilku osób cierpiących na migrenę, a ulga może być niemal natychmiastowa, przy tak wielu innych dostępnych źródłach wapnia w diecie, próba wykluczenia produktów mlecznych jest niezwykle skutecznym ćwiczeniem.
