É importante compreender os efeitos da diabetes na sua vida sexual, tanto agora como no futuro. Os homens podem ter uma vida sexual longa, gratificante e saudável, se gerirem bem a diabetes com vitaminas, minerais e medicamentos. Se os açúcares no sangue estiverem elevados e os triglicéridos aumentarem, então o desempenho sexual, o humor e a energia podem ser todos afectados. Os sintomas da diabetes incluem fadiga, tonturas, sonolência e baixa energia. Estes factores não são bons para a libido ou saúde sexual nos homens.
Pesquisa
Investigadores da Universidade de Oxford (Reino Unido) descobriram que é bastante comum os homens diabéticos terem problemas com a sua libido. Os investigadores pesquisaram 253 homens com diabetes tipo 2 e descobriram que mais de 70% apresentavam algum nível de disfunção eréctil. Os problemas mais comuns foram a ejaculação precoce, e a redução da líbido. Os investigadores russos examinaram a circulação periférica de 564 pacientes com diabetes de tipo 1 e 2.
Os doentes com diabetes tinham uma microcirculação significativamente prejudicada devido à coagulação sanguínea e aos triglicéridos. Estes factores fazem com que o sangue engrosse, congele e torne menos fácil o fluxo de sangue através dos canais circulatórios. Isto é especialmente verdade para os doentes masculinos obesos com grandes circunferências da cintura. Isto torna o sangue fluir para as periferias, e para o pénis mais lento e ineficiente.
O que fazer?
Exercício, aumento do consumo de água, estímulos circulatórios (gengibre de cayenne, ginkgo e mirtilo), e anti-coagulantes podem todos ajudar a melhorar a circulação para os sistemas reprodutores masculinos. Para se ter uma libido normal, é importante chegar à causa raiz o mais cedo possível. O primeiro passo para melhorar a função sexual é controlar os sintomas diabéticos. Encontram-se músculos lisos dentro de cada vaso sanguíneo.
Controlam a dilatação e constrição que permite que o sangue flua livremente por todo o corpo. O controlo suave dos músculos é significativamente reduzido na diabetes, o que pode aumentar o risco de disfunção eréctil. Os músculos lisos dos vasos sanguíneos não conseguem dilatar eficazmente, pelo que não há sangue suficiente que possa encher o pénis durante a estimulação sexual. É importante aumentar os níveis de dióxido nítrico para melhorar o controlo muscular liso do fluxo sanguíneo. O óxido nítrico é uma enzima que sinaliza a musculatura lisa e permite que o sangue flua para o pénis. É feito pelo corpo a partir da L-arginina.
Saúde Cardiovascular
Estudos demonstraram que pode melhorar a saúde cardiovascular, os níveis de energia e a disfunção eréctil. Um estudo clínico da Universidade de Tel Aviv revelou que 31% de homens que receberam 5g de Larginina por dia registaram uma melhoria significativa nos seus sintomas de disfunção eréctil. Embora a diabetes possa ser complicada e difícil de gerir, não é motivo para deixar de desfrutar de uma vida sexual saudável e agradável. Para melhorar os níveis de açúcar no sangue e a libido, é importante tomar medicação insulínica, fazer exercício, comer alimentos saudáveis com baixo teor de GI e tomar medicamentos complementares.
Muitos nutrientes, incluindo vitaminas C e E, crómio, e selénio, são úteis na gestão dos níveis de açúcar no sangue. Alguns medicamentos vegetais, tais como ginemas, arruda de cabra e chá verde, demonstraram aumentar a sensibilidade insulínica e o controlo do açúcar no sangue. Estes medicamentos devem ser utilizados com cautela, uma vez que podem baixar os níveis de açúcar no sangue. Isto é um problema para homens que têm um nível saudável de açúcar no sangue.
