Muitas pessoas estão interessadas em remédios naturais para as enxaquecas. Natural não significa necessariamente seguro. Não importa se a droga é "natural", qualquer coisa que altere a química do seu corpo é uma droga. Embora a FDA regulamente os suplementos naturais, não é tão rigoroso como a prescrição ou os medicamentos de venda livre. Isto significa que pode haver problemas contínuos de segurança ou de controlo de qualidade.

Suplementos Naturais

Antes de usar qualquer suplemento natural, verifique com o seu médico, especialmente se estiver a tomar outros medicamentos ou se estiver grávida ou a planear engravidar. Certifique-se de verificar se há evidências de que o tratamento irá realmente ajudar a sua condição antes de gastar muito dinheiro em tratamentos alternativos.

Para as informações mais atuais, visite o Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa. Muitas vezes, ignora-se que a nutrição desempenha um papel significativo em condições crônicas, como dores de cabeça e enxaquecas. Os médicos não assumem automaticamente que uma enxaqueca ou dor de cabeça possa ser causada por uma deficiência nutricional.

Dieta

Algumas pessoas podem ser afectadas por uma dieta pobre. Se é tão fácil, porque é que as pessoas ainda não ouviram falar disso? Primeiro, não é possível ganhar muito dinheiro vendendo alimentos saudáveis e integrais ao público. Em vez disso, há muitas oportunidades lucrativas para fazer alimentos processados e vendê-los para obter lucro. É possível que a sua condição possa ser causada pela dieta? Não. Vale a pena investigar. Vale a pena considerar.

Mesmo suplementos naturais podem ter efeitos secundários perigosos, especialmente quando são combinados com outros medicamentos. É recomendado que você tome 3-6mg de Melatonina antes de ir para a cama todas as noites. Para um efeito mais forte, a melatonina pode ser combinada com 100-400mg de L-teanina.

Ter em conta

Melatonina não é recomendada se você estiver deprimido ou tentando engravidar. Pode inibir a ovulação. Os efeitos secundários da melatonina incluem grogginess matinal excessiva e náuseas. Pensa-se que a raíz de Butterbur é pensada para prevenir enxaquecas por ter um efeito anti-inflamatório e acção bloqueadora do cálcio. A dose recomendada é de 50mg, três vezes ao dia com as refeições. Você pode ser capaz de usar uma dose menor após quatro a seis meses.

Butterbur pode ser um composto causador de câncer se não for devidamente processado. Pensa-se que o Feverfew é um analgésico, bem como um agente preventivo, possivelmente devido ao seu conteúdo de melatonina. 100 mg é a dose diária recomendada.

Lembre-se

A febre pode causar efeitos secundários graves em mulheres grávidas, amamentando, tendo filhos com menos de 2 anos de idade ou tomando anticoagulantes. Acredita-se que a riboflavina, tomada diariamente, reduz a gravidade e a frequência das enxaquecas. Quando tomado diariamente, acredita-se que CoenzymeQ10 reduz a gravidade e a frequência da enxaqueca. Também reduz as enxaquecas. A dose diária recomendada é de 100 mg, até 3 vezes por dia. Não é recomendado fumar enquanto se toma este suplemento, pois o fumo prejudica a coenzima Q10. É importante consultar o seu médico se tiver diabetes e monitorizar os seus níveis de glicose no sangue quando toma este suplemento.