A expressão "Os Anos Dourados" é familiar para muitos. No entanto, para demasiadas pessoas, pode ficar manchada. À medida que envelhecemos, até as tarefas mais básicas se tornam mais difíceis. Pode ser difícil calçar os sapatos e as meias ou vestir as calças. Pode ser difícil realizar tarefas domésticas simples que costumávamos considerar como um dado adquirido. Como podemos evitar que isto afecte as nossas vidas? Para ter um estilo de vida saudável e activo, temos de nos movimentar mais. O nosso corpo é uma bela peça ou um automóvel. O que acha que vai acontecer se deixar de utilizar essa máquina ou automóvel? Sim, vai enferrujar e abrandar.

Envelhecimento

A natureza inicia os seus pequenos processos insidiosos no nosso corpo. Em alguns casos, os fluidos das nossas articulações começam a diminuir e, por vezes, desaparecem completamente. A artrite e as articulações rígidas são apenas algumas das muitas doenças que sentimos. A flexibilidade é um dos aspectos mais importantes. Sem flexibilidade, a nossa capacidade de nos movermos correctamente é afectada e o nosso prazer de vida é prejudicado. Para sermos flexíveis, precisamos de movimentar os nossos músculos, articulações e ligamentos. Para isso, temos de nos mexer mais.

Como é que fazemos isto? Comece com tarefas quotidianas simples. NÃO USE O SEU CARRO! Se vive num piso inferior, desça e depois suba. Se vive num andar mais alto, desça um andar e depois apanhe o elevador. Pode regressar ao piso superior descendo no piso inferior e subindo a pé. À medida que melhora a sua resistência, pode aumentar os pisos. Se for capaz, dê um passeio depois do jantar ou do pequeno-almoço. Vai sentir-se bem. Se tiver acesso a uma piscina, certifique-se de que a utiliza sempre que possível. Se decidir utilizar a piscina, certifique-se de que se movimenta e não fica apenas sentado.

Você sabia?

Caminhar na piscina é uma óptima forma de fazer exercício se não souber nadar. Mexa os braços enquanto caminha. A motivação é o mais importante. A motivação é a chave para conseguir um estilo de vida saudável e uma saúde melhor. É mais fácil do que nunca iniciar um programa de exercício que ocupa apenas 15 a 20 minutos do seu tempo. Que grande investimento! Não se esqueça que a dedicação e a motivação são os ingredientes chave para um estilo de vida mais activo e uma maior qualidade de vida.

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Quanto mais cedo começar o seu programa de exercício, mais cedo verá os resultados. Antes de iniciar um programa de exercício, consulte o seu médico ou quiroprático e converse com eles. Verá um melhor tónus muscular, força, flexibilidade, maior vitalidade e melhor saúde durante os 15 a 20 minutos que dedica diariamente. Em que banco ou fundo de investimento obterá tal rendimento?

Microtia

A atresia refere-se a uma condição congénita em que uma cavidade ou passagem do corpo está anormalmente ou deficientemente fechada. É comum porque pode apresentar-se sob várias formas, incluindo atresias esofágicas, duodenais e biliares, bem como auriculares, biliares e esofágicas. Esta é a mais comum. Refere-se à ausência ou formação incompleta de um canal auditivo externo. Isto significa que os ouvidos médio e externo podem estar malformados. No entanto, o ouvido interno e o nervo auditivo são normalmente normais.

Esta doença pode ser grave porque as estruturas e os canais auditivos do ouvido médio e do canal auditivo externo não se desenvolvem completamente. Na sua pior forma, pode não existir um canal auditivo identificável. O ouvido médio e os ossículos podem também estar ausentes ou seriamente subdesenvolvidos. A atresia auricular é mais comum num ouvido, mas também pode afectar ambos os ouvidos. É frequentemente acompanhada de microtia, que representa basicamente o desenvolvimento incompleto do pavilhão auricular. A doença é normalmente isolada.

Casos raros

No entanto, em casos raros, pode ser um sinal de uma síndrome maior, como a Treacher Collins ou a Goldenhar. Dependendo se um ou ambos os ouvidos são afectados, a atresia pode ter um efeito diferente. Se apenas um ouvido for afectado, a audição no outro ouvido será normal e a pessoa pode falar normalmente. É importante diagnosticar a atrésia unilateral o mais cedo possível e tratá-la adequadamente para evitar a perda auditiva unilateral. A atresia auricular bilateral é mais complexa porque normalmente resulta numa perda auditiva condutiva ligeira a moderada (50-60dB). Qualquer criança nascida com atrésia deve ser equipada com um aparelho auditivo de condução óssea.

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A atresia auricular ou a microtia são desafios cirúrgicos reconstrutivos que requerem uma compreensão profunda de como avaliar e gerir os doentes com feixes de CAA. Existem duas opções para estas condições congénitas: a reconstrução auricular para melhorar a aparência e a forma dos ouvidos externos e reparar a atresia, ou uma solução auditiva de condução óssea para restaurar a audição. Este tipo de cirurgia tem como objectivo criar um canal auditivo de tamanho normal ou um canal estenótico.

Boa comunicação

É importante estabelecer uma boa comunicação entre o otologista, o cirurgião plástico facial e o médico da criança. Isto permitir-lhes-á determinar o melhor tratamento, bem como o momento certo. Actualmente, os médicos especializados nesta área da cirurgia reconstrutiva utilizam frequentemente enxertos de pele, cartilagem ou osso de outras partes para criar uma orelha de aspecto natural e de tamanho correcto, tanto para crianças como para adultos com microtia. As reconstruções não são efectuadas em crianças com menos de 6 anos de idade.

Trata-se de uma cirurgia complexa que requer um planeamento cuidadoso e pode exigir várias cirurgias para alcançar o resultado desejado. Embora a reconstrução seja a melhor opção e a mais natural, as próteses que podem ser coladas ou encaixadas ou os implantes artificiais também são opções. Infelizmente, estes têm o potencial de serem rejeitados. O mais importante é que os pacientes com atresia auricular podem agora ter uma restauração auditiva, estabilidade a longo prazo e orelhas de aspeto natural graças aos muitos avanços.

 

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