Milhões de pessoas sofrem de enxaquecas. A maioria das pessoas que sofre de enxaqueca consegue reconhecer uma enxaqueca poucos minutos após o seu início. Estes sintomas podem durar de várias horas a várias semanas. Para reduzir o sofrimento, as enxaquecas devem ser sempre tratadas o mais rapidamente possível. Desta forma, evita-se que as enxaquecas afectem a vida profissional e pessoal e que as dores de cabeça voltem rapidamente. Há mais opções para quem sofre de enxaquecas à medida que a ciência e a medicina melhoram.
Problema recorrente
A maioria das pessoas que sofre de enxaquecas está familiarizada com o facto de se tratar de um problema recorrente. Algumas pessoas são mais susceptíveis a ataques de enxaqueca e podem sentir os sintomas várias vezes. Há muitos sintomas que podem ser associados às enxaquecas. No entanto, algumas pessoas podem ter sintomas mais específicos. As pessoas que sofrem regularmente de enxaquecas apresentam frequentemente sintomas que precedem a dor de cabeça. Dor à volta dos olhos, náuseas e sensibilidade ao som são alguns dos sintomas mais comuns.
Uma sensação de latejamento na testa ou perto de uma das têmporas pode ser uma indicação. As pessoas que sofriam de enxaquecas tinham opções limitadas. Podiam dormir ou recorrer a analgésicos de venda livre. Estas fortes dores de cabeça podem durar até 24 horas. Estas dores de cabeça graves podem interferir com o trabalho e as responsabilidades pessoais da pessoa, fazendo com que não se consiga concentrar.
Investigação médica
A investigação médica tem proporcionado mais soluções para estas fortes dores de cabeça. Existem métodos simples que podem ser utilizados para aliviar as dores de cabeça sem necessidade de medicação. A aplicação de gelo nas áreas onde a dor está a ocorrer pode ajudar a reduzir a inflamação. Para reduzir a gravidade ou o número de ataques, pode utilizar uma técnica de respiração estável e outras técnicas de relaxamento.
Os tratamentos tradicionais orientais, como a acupunctura, também podem ajudar nas enxaquecas. Atualmente, muitos medicamentos para as dores têm opções de venda livre que podem ser utilizadas para tratar as enxaquecas e os sintomas associados. Estes comprimidos podem ser uma solução rápida para as pessoas que sofrem de enxaquecas e que não as têm frequentemente. Para as pessoas que sofrem de enxaquecas regularmente ou com sintomas atípicos, é importante consultar um médico para discutir opções alternativas.
Frequência das enxaquecas
Existem muitos medicamentos que podem ser utilizados para reduzir a frequência das enxaquecas, incluindo anti-inflamatórios e analgésicos sujeitos a receita médica. Estes tratamentos devem ser disponibilizados pelo seu médico de clínica geral, que também poderá encaminhar para um especialista. As pessoas que sofrem de enxaquecas devem tomar os medicamentos logo que sintam os sintomas. Se tomar a medicação de imediato, pode regressar mais rapidamente ao seu quotidiano. Estes tratamentos são óptimas opções para quem sofre de enxaquecas. Contacte o seu médico hoje mesmo para assumir o controlo da sua saúde. O seu médico ajudá-lo-á a encontrar o melhor tratamento para as enxaquecas.
Enxaquecas e dores de cabeça
Será que uma coisa que eu como está a provocar-me dores de cabeça? Há alguns anos, tive enxaquecas terríveis. Haverá algum tipo de enxaqueca? Fiquei atenta à razão e ao efeito que os alimentos podem ter. Depois de eliminar as refeições que despoletavam as minhas enxaquecas, estas tornaram-se realmente muito menos graves e muito menos frequentes. Desde então, ao longo dos anos, continuei a livrar-me de mais alimentos "desencadeadores" quando suspeitava deles. Então, como é que os alimentos resultam em enxaquecas juntamente com outras dores? Alguns alimentos podem causar inflamação (irritação e inchaço). A inflamação nos seus tecidos causa dores e dores nos tecidos musculares. Nas artérias, a inflamação pode provocar uma enxaqueca.
Os alimentos também podem provocar uma reação alérgica. Algumas pessoas têm reacções alérgicas graves que podem colocar-nos em perigo. Sempre que descobrimos uma alergia, por exemplo aos amendoins, é evidente que devemos evitá-los. Devemos também evitar os alimentos que "provocam" as nossas dores de cabeça ou enxaquecas. Ocasionalmente, podemos identificar um alimento "desencadeador". No caso de um alimento causar um sintoma como uma zona nasal entupida, ou dor de cabeça, ou muito muco (levando a pigarro), isso é claramente um indício. A reação pode ocorrer muito pouco tempo depois de consumir algo, mas por vezes a dor de topo não aparece durante algum tempo. Isso pode dificultar a determinação.
Factores de desencadeamento dos alimentos
Pode ter muitos factores de desencadeamento alimentar ou pode ter apenas alguns dos tipos mais comuns. Por vezes, não é realmente a comida - são os químicos e outros ingredientes que são colocados na comida. O MSG é realmente um aditivo comum que, por sua vez, causa nariz entupido, enxaquecas e dores de cabeça. Os adoçantes artificiais são também factores comuns de desencadeamento de enxaquecas. É possível que não se aperceba de que tudo o que come está, de facto, a causar uma grande parte das suas dores de cabeça. Pode ser útil manter um registo para verificar as ligações.
Por exemplo, eu tinha uma amiga que tinha sempre uma enxaqueca cerca de cinquenta por cento uma hora depois de ingerir uma laranja. Depois de se aperceber da relação, deixou de consumir laranjas. Tinha sido fácil para ela aprender a razão da sua enxaqueca, uma vez que esta vinha tão rapidamente a seguir à laranja. Há muito mais do que isto.
Ter em conta
E nem toda a gente tem dores de cabeça exatamente com as mesmas refeições. Nas listas de alimentos que desencadeiam enxaquecas, já vi frutos que comia frequentemente e que nunca me provocaram enxaquecas. Por vezes, é possível comer pequenas quantidades de um alimento, como nozes, desde que não o faça com muita frequência. Ocasionalmente, não poderá consumir nenhum alimento.
Talvez se lembre dos bons tempos em que o açúcar estava presente nos seus refrigerantes, pastilhas elásticas, cereais e gelados. Agora, se procurar nos rótulos, é provável que descubra xarope de milho com alto teor de frutose e adoçantes artificiais. Tem de ler os rótulos para descobrir que ingredientes, para além dos que esperava, estão cada vez mais a ser-lhe dados.
Conclusão
Existem muitas causas para as enxaquecas e as dores de cabeça. Os grupos musculares e os tecidos moles estão ligados à maioria das dores de cabeça, mas os alimentos, os aditivos alimentares, as hormonas, a posição, os hábitos de sono e de trabalho desempenham também um papel importante. E, como vê, em muitos momentos a sua dor de cabeça ou enxaqueca começa com o que coloca na zona da boca. Estes pequenos vídeos irão mostrar como.
