Uma reacção normal e saudável ao stress é quando se sente alarmado, as suas raças cardiovasculares e também é alertado, após o que o corpo regressa para estabelecer um estado de base imediatamente após a excitação ter terminado. No entanto, se as suas supra-renais estão geralmente cansadas devido ao contacto implacável com o stress, as elevações do cortisol acabam por ser entorpecidas, habituais e crónicas resultando na hipertrofia do córtex adrenal. A expressão prolongada pode provocar sintomas de insuficiência adrenal.

Vamos entender

Além disso, se as suas adrenais estiverem normalmente cansadas, poderá experimentar uma falta de ritmo circadiano normal, levando a insónia, esgotamento e exaustão matinal, agitação, ganho de peso, hipertensão, coração acelerado, oscilações de disposição, pânico e desrespeito imunitário devido a níveis elevados de cortisol. Para aqueles que têm esgotamento das supra-renais, os seus sintomas de insuficiência adrenal podem acontecer como falta de adaptabilidade geral ao stress, ainda mais oscilações de humor, depressão, exaustão, TPM, sono perturbado, desejos de glicose e hipertensão, resultando eventualmente em hipotensão postural.

No que diz respeito ao exame da fadiga adrenal, uma forma comprovada de saber quando se tem esgotamento das supra-renais, é através da avaliação das pressões sistólicas da corrente sanguínea entre duas leituras diferentes. Uma pressão de circulação sanguínea é utilizada no local recostado e outra numa posição de pé. Deitar-se-á num lugar reclinado durante 5 minutos e medirá a sua pressão de circulação sanguínea.

Circulação de sangue

Depois levante-se e volte a medir instantaneamente a sua pressão sanguínea. Se as suas adrenais são normalmente saudáveis, a sua pressão arterial sistólica será 4 a 10 mm aumentada no lugar de pé do que realmente está na posição vertical ou inclinada. Se, no entanto, a pressão de circulação sanguínea estiver mais magra no local de pé, pode suspeitar-se de hipoadrenia ou fadiga das supra-renais.

Quanto à terapia para a fadiga adrenal, baseada tanto na investigação humana como na de animais de estimação, vários elementos nutricionais e botânicos - como por exemplo ervas adaptogénicas, vitaminas nutricionais específicas, incluindo ácido ascórbico, vitaminas nutricionais B1 e B6, os tipos de coenzimas do suplemento B5 (pantetino) e B12 (metilcobalamina), o aminoácido tirosina, juntamente com outros nutrientes como, por exemplo, ácido lipóico, fosfatidilserina, e esterol/sterolina combos vegetais - pode permitir às pessoas manter uma reacção adaptativa e minimizar algumas das ramificações sistémicas do stress, reparando ou prevenindo assim a exaustão das supra-renais.

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Ervas Ayurvédicas

O Ginseng tem estado dentro de versões experimentais para impedir a hipertrofia adrenal induzida pelo ACTH e a atrofia adrenal induzida pela cortisona. Outra erva adaptogénica será Ashwagandha, que é considerada o adaptogénico preeminente do sistema médico profissional ayurvédico. Mostra uma acção anti-stress e anabolizante semelhante à do Ginseng. A Rhodiola rosea, outra erva adaptogénica para cuidar da fadiga adrenal ou combater os sinais e sintomas de insuficiência adrenal, demonstrou evitar a acção da catecolamina induzida pelo stress no tecido cardíaco também para diminuir as arritmias induzidas pela adrenalina.

Glycyrrhiza ou alcaçuz parece ter uma acção glucocorticoide modesta e pode funcionar sinergicamente com o cortisol. A glicirrizina será estruturalmente semelhante aos corticóides e ligar-se-á aos receptores glucocorticóides e mineralocorticóides, imitando fracamente a função das hormonas endógenas esteróides, e poupará o cortisol, basicamente prolongando o seu meio estilo de vida através da supressão da actividade de 5-beta redutase. Glycyrrhiza pode também neutralizar algumas das ramificações imunossupressoras adversas do excesso de graus de glicocorticóide.

Vitaminas

O ácido ascórbico ou Suplemento C em níveis significativamente superiores ao RDA, pode auxiliar a função adrenal e diminuir os níveis mais elevados de cortisol. Outra terapia de fadiga adrenal é realmente uma mistura de ácido ascórbico e suplemento B1 e B6. Administradas por via intravenosa, estas vitaminas melhoram a funcionalidade dos glicocorticóides e simultaneamente normalizam a acção rítmica das glândulas supra-renais. A funcionalidade do córtex adrenal está comprometida em caso de deficiência de derivados e metabolitos do suplemento B5. A gestão do B5 melhora a funcionalidade do córtex adrenal.

A administração de pantethine a indivíduos com uma série de situações clínicas amorteceu o aumento de metabolitos de cortisol urinário susceptíveis de ocorrer secundária a uma dose de carga de ACTH, sugerindo que o B5 pode diminuir a hipersecreção de cortisol secundária a circunstâncias de maior stress. Está provado que o ácido lipóico evita a acumulação de catecolaminas nas células cardíacas secundárias ao stress, juntamente com a eliminação de produtos de degradação de catecolaminas.

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Pesquisa

Os resultados de vários estudos recomendam a suplementação com tirosina pode, sob situações de tensão psicossocial e física, reduzir as ramificações agudas do stress e da exaustão na funcionalidade da tarefa. DHEA (Dehydroepiandrosterona) é o principal esteróide secretado pelo córtex adrenal e geralmente atinge picos aos 20-25 anos de idade e subsequentemente diminui por um preço de 2% por ano, resultando numa redução da produção de 50% até aos 40 anos de idade, até 15% por grupo etário 80 e até apenas uma criação de 5% de DHEA até aos 90 anos de idade! A suplementação com DHEA mostra uma vasta melhoria nas pessoas que sofrem de fadiga adrenal, particularmente quando envelhecemos.

Os principais sinais ou sintomas em indivíduos com insuficiência adrenal crónica são geralmente fraqueza, cansaço, fadiga, distúrbios gastrointestinais, náuseas ou vómitos, vómitos, obstipação, desconforto abdominal, diarreia, anorexia, ânsia de sal, tonturas, músculos e dores, redução de peso, hiperpigmentação, hipotensão, falta de pêlos no couro cabeludo, excesso de pêlos faciais ou corporais, melancolia, insónia, oscilações de disposição, irritabilidade, incapacidade de concentração, intolerância ao álcool, desejos de álcool, TPM, epiderme seca e delgada, transpiração escassa, vitiligo e calcificação auricular. No caso de sofrer destes sinais ou sintomas ou suspeitar que está normalmente a sofrer de fadiga adrenal, os suplementos acima mencionados ajudaram muitas pessoas a superar a insuficiência adrenal crónica.

 

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