As pessoas esquecem-se que não são algo que seja normal. As dores de cabeça não são algo que deva ser comum, e não devem ser ignoradas. Por vezes as dores de cabeça são um sinal de algo mais grave. No entanto, mesmo que não seja, existem formas naturais de evitar que as dores de cabeça aconteçam. é uma das causas mais comuns de dores de cabeça. Muitas pessoas não bebem o suficiente . No entanto, mesmo que o façam, a água tem sido muitas vezes filtrada de modo a não conter minerais vitais que ajudam em .

Você sabia?

Although there are many sports drinks that claim to help, such as PowerAde and Gatorade, these often contain added sugars or artificial ingredients that cause more harm than good. The importance of electrolytes in water should not be overlooked. There is an easier and cheaper way to do this. Simply add salt to your water every day.

Embora desejasse poder dizer que se pode usar qualquer sal que se queira, a maioria das pessoas usa sal processado que não é bom para a sua saúde e não lhes permite hidratar adequadamente.

Lembre-se

There are many salts that you can find that are inexpensive and easy to find that will not only help with your hydration but also help you absorb other minerals, vitamins, and keep you from getting headaches. Redman’s “real” salt or são os sais que eu recomendo.

Ambos podem ser encontrados nas lojas de saúde locais. Uma colher de sopa de cada sal deve ser dissolvida em dois quartos de água. A quantidade de água que se deve beber em onças é igual a metade do seu peso em libras. Se pesar 150 libras, divida esse número por dois para obter 75 onças por dia.

Conclusão

Estas duas etapas, que incluem o sal adequado e a quantidade certa de água, assegurar-lhe-ão uma hidratação adequada. Também irá sentir menos dores de cabeça, maior energia e melhor concentração. Pare de negar ao seu corpo os minerais de que necessita e melhore agora!