A ejaculação prematura pode por vezes ser invertida com uma pequena ajuda. Não há necessidade de cirurgia, drogas, ou um creme dessensibilizante, que cheira a químicos, e que o faz sentir-se mais embaraçado e miserável durante o sexo. A ejaculação prematura pode ser causada tanto por factores mentais como físicos. Compreender as causas e consequências da ejaculação prematura é a chave para compreender como se livrar dela. Se tentar tratar a ejaculação prematura apenas um aspecto de cada vez, estará a lidar apenas com metade do quadro.
Frustração
Isto pode levar à frustração e a resultados mistos, o que pode dificultar a desistência. A mente é uma ferramenta poderosa. A nossa mente pode ter uma influência poderosa nos nossos corpos. Podemos criar novas respostas, desenvolver novos hábitos e alcançar melhores resultados quando utilizamos a nossa mente. Isto inclui o controlo do reflexo da ejaculação, que pode prevenir a ejaculação prematura. Visualização: Imagine-se a ser capaz de ter sexo durante o tempo que quiser. Imagine realizar o acto sem nunca sentir a necessidade de ejacular.
Gratidão
Atitude de gratidão: Não veja o sexo com o seu parceiro apenas como uma forma de "tirar as suas pedras". Convenhamos, pode masturbar-se com a pornografia, se é só isso que lhe interessa. Em vez disso, concentre-se no seu parceiro e nada mais durante o sexo. Não só viverá mais tempo, como também o seu parceiro ficará mais satisfeito se o fizer. A sua capacidade de controlar a ejaculação é afectada se os músculos do seu PC (pubococcygeus), e a próstata forem fracos. Uma dieta saudável e muita água podem também ter impacto na saúde sexual de um homem.
O seu Músculo de Ejaculação pode ser exercitado. Os músculos do PC controlam a ejaculação e o fluxo de urina. Estes músculos podem ser reforçados parando o fluxo durante alguns segundos e depois recomeçando de novo. Pode fazer isto várias vezes até parar de urinar. Isto pode ser feito várias vezes por dia. À medida que os seus músculos ficam mais fortes, pode aumentar a frequência.
Saúde da Próstata
Assegure-se de que tem uma próstata saudável. Este órgão é crucial para a ejaculação e muitos homens não o conhecem ou não prestam atenção a ele. Hidratar: A água é essencial para muitas coisas, incluindo a Ejaculação saudável. Ajuda a aumentar o volume de sémen e mantém a bexiga, os rins, e o tracto urinário saudáveis. Tudo isto é importante para a ejaculação precoce. Pode-se finalmente acabar com a ejaculação precoce sem o uso de drogas estranhas ou cremes e sprays azedos.
Muitos homens acreditam que a ejaculação precoce pode ser um problema enorme e intransponível com o qual têm de lidar. É apenas tão grande como nós o fazemos. A maior parte do problema é mental. A ejaculação prematura pode ser tão difícil quanto pensamos ou pode ser. Por vezes, concentramo-nos demasiado na ejaculação prematura quando estamos a tentar curar-nos a nós próprios. Isto torna-o ainda pior. Isto não é para ser descartado.
Conclusão
É preciso estar disposto e ser capaz de trabalhar para qualquer coisa na vida que valha a pena ter. Não importa o quanto acredite ser impossível curar a ejaculação precoce. É preciso alguma disciplina e algumas mudanças nos seus hábitos (tanto físicos como mentais), bem como alguma prática. É importante levá-lo a sério e continuar a fazê-lo.
