Quando se tem uma enxaqueca, pode ser difícil saber que tipo de enxaqueca é que se trata; se é o tipo de manifestação mais forte ou menos forte. A verdade é que, quando se trata de uma enxaqueca excepcional, a pessoa que a sofre não consegue distinguir, uma vez que as enxaquecas têm normalmente a mesma forma de se exprimir - dores de cabeça agudas que a mantêm na posição horizontal. Por vezes, é possível encontrar diferentes tipos de enxaqueca, no entanto, quando se estuda este assunto, descobre-se que não existem demasiados tipos.
Sintomas
Os sintomas são, na verdade, os factores que diferenciam uma enxaqueca de outra. Através destes sintomas, os investigadores médicos estabeleceram as formas padrão das enxaquecas. Assim, basicamente, existem dois tipos de enxaqueca: a enxaqueca com aura e a enxaqueca sem aura. Por exemplo, muitas pessoas entendem que uma enxaqueca se diferencia da dor de cabeça pela forma como a dor se instala. Por exemplo, no caso da enxaqueca, a dor se manifesta apenas numa parte da cabeça. Mas para saber se uma enxaqueca ocorre com ou sem aura, é extremamente difícil para uma pessoa que sofre de enxaqueca determinar. Diz-se que só as pessoas que sofrem de enxaqueca podem indicá-lo, mas este aspecto não é assim tão fácil de reconhecer.
Para começar, é preciso compreender o que significa uma aura em casos como este. Uma aura de enxaqueca significa a presença actual de um fenómeno neurológico que se manifesta no doente 10 a meia hora antes da instalação da enxaqueca. Se quisermos, podemos dizer que se trata de um mensageiro que permite ao doente compreender que existe uma enxaqueca a espreitar por detrás da esquina. Esta aura está associada a outros sintomas, como por exemplo perturbações visuais, porque a pessoa que sofre de enxaqueca pode sofrer de cegueira temporária grave. Pode também acontecer que a pessoa que sofre de enxaqueca tenha problemas com a fala ou mesmo que se manifeste um entorpecimento em algumas partes do corpo.
Tipos de enxaqueca
Outro tipo de enxaqueca que pode ocorrer é a enxaqueca sem aura. Mesmo que esta aura não esteja presente, é possível sentir-se cansado e, por vezes, o estado de espírito pode transformar-se, provocando subitamente os sintomas da enxaqueca. Os factores que provocam este tipo de enxaqueca são situações de stress, para além de distúrbios alimentares. As receitas médicas para a enxaqueca estão disponíveis para aqueles que querem lidar com este problema, independentemente do tipo que possa ser.
Para além deste tipo de tratamentos, há também as vantagens da nossa mãe terra que generosamente oferece curas naturais para a enxaqueca. Existem muitos chás de ervas no mercado que pode utilizar. Os tratamentos naturais são sempre preferíveis à medicação, uma vez que nunca se pode saber muito bem quais são os efeitos secundários dos medicamentos prescritos devido a esta doença.
Exercício
Se sofre de enxaquecas, pode pensar que não tem capacidade para fazer exercício. Em breve descobrirá os benefícios da prática regular de exercício físico se conseguir libertar-se desta noção preconcebida. Um corpo forte será mais eficaz no combate aos factores que desencadeiam as enxaquecas. É importante desenvolver a resistência, a resistência e a força. As pessoas que sofrem de enxaquecas beneficiarão de longas sessões de cardio de baixo impacto. Este tipo de exercício é altamente eficaz na redução dos sintomas das enxaquecas e ajudá-lo-á a reduzir a frequência dos seus ataques. Recomenda-se que faça pelo menos 30 minutos de exercício por dia. No entanto, se o seu horário o permitir, pode fazer exercício até duas horas de duas em duas semanas.
A resistência do seu corpo às enxaquecas irá aumentar, tornando mais fácil combater os muitos factores que podem causar a dor. Os exercícios de força podem ser considerados preventivos por natureza. No entanto, os exercícios de força só devem ser efectuados se a enxaqueca não for demasiado grave. Concentre-se em fortalecer as pernas e a secção média. Uma média diária de dez minutos será suficiente. Também pode fazer exercícios de força com um elástico ou Pilates. A flexibilidade deve ser considerada uma base forte para os exercícios de força e cardiovasculares. A flexibilidade facilita o exercício seguro e ajuda-o a evitar lesões. Os exercícios de flexibilidade são calmantes para as enxaquecas, quer sejam de alta ou baixa intensidade.
Tente isto!
Existem muitas posturas de ioga que aumentam a flexibilidade, especialmente aquelas que podem ser feitas de pé. Estas incluem a Pose da Árvore, a Pose do Alongamento Lateral em Pé e a Pose do Guerreiro. Também pode utilizar o Shiatsu e o Pilates para aumentar a flexibilidade. Poderá querer alongar o pescoço e os ombros, ou as pernas. É fácil incorporar exercícios de flexibilidade no seu dia a dia. É provável que já tenha consultado muitos especialistas e tomado muitos medicamentos quando sofria de enxaquecas. Pode ter tentado outros métodos. Muito provavelmente, os resultados não são conclusivos. O factor de bem-estar é geralmente de curta duração. Vale a pena o esforço. Será recompensado com um corpo mais saudável e uma perspectiva mais feliz. Embora o exercício não cure as enxaquecas, pode reduzir a sua intensidade e frequência.
As pessoas que sofrem de enxaquecas podem ter carreiras de sucesso de forma independente. Ao fazê-lo, podem ter a satisfação adicional de ultrapassar uma desvantagem significativa em termos de saúde. E eu quero dar a conhecer o que aprendi. Deve ter a sua definição pessoal de "sucesso"; por isso, a sua jornada para o sucesso será, sem dúvida, única e desafiante. A sua condição significa que não será capaz de ter um desempenho de alto nível devido a vários factores que estão fora do seu controlo. Com o sofrimento associado à enxaqueca, o seu potencial é maior do que imagina.
Eu prevalecerei!
O maior desserviço que o ser humano pode prestar é desistir de si próprio. O desespero é menos propenso a criar raízes. Ao lutar contra as probabilidades, permita-se ter dias maus! Sabendo que haverá dias maus, " esta perspectiva de longo prazo gera também um sentimento de gratidão pelos momentos em que estou bem. Pode ser um empresário ou ter uma pequena ou grande empresa. Independentemente da organização, esta deve permitir a flexibilidade que as suas enxaquecas exigem. Independentemente da forma como se sente, acabará por ser mais difícil quando comparado com um trabalho que é medido pelo que produz no final de um determinado período de tempo.
Uma empresa ou indústria que inclua um ambiente mais descontraído será mais adequada do que uma empresa em que todos os dias se produz uma emergência. Se optar por ter o seu próprio negócio, no caso de se tornar demasiado bem sucedido, existem muitos remédios para a enxaqueca, que vão desde medicamentos de venda livre a medicamentos sujeitos a receita médica, É vital, na minha opinião, No trabalho, a pessoa principal é o seu chefe, Além disso, a família, os amigos ou um treinador alternativo podem ser recursos indispensáveis de apoio e encorajamento.
Lembre-se
Inicialmente, pode parecer mais simples executar o seu trabalho a baixa velocidade para poder ter menos stress. No entanto, isto pode levar ao risco de ser empurrado para uma posição em que os seus talentos estão a ser cada vez mais subutilizados, o que resulta em frustração e envolvimento insuficiente com o seu trabalho.
