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Ter uma excelente dieta é fundamental. Hoje vamos'olhar para os seus padrões ou hábitos de descanso. Concentre-se nas suas práticas de sono e reduzirá as hipóteses e a intensidade das enxaquecas. As pessoas que sofrem de enxaquecas, e até há pouco tempo eu incluía-me neste grupo, dizem que as enxaquecas afectam o seu descanso, mas pode ser o contrário. É possível que tenha enxaquecas crónicas, uma vez que...

As enxaquecas podem ser muito incómodas, dolorosas e enervantes. Pode ser muito difícil fazer as coisas quando se tem dores de cabeça constantes. Pode sentir náuseas, perder o apetite, ter dificuldade em dormir ou até ficar deprimido. Em primeiro lugar, é necessário compreender as causas das enxaquecas. As enxaquecas são frequentemente causadas pelo stress e pelo bloqueio do sistema digestivo.Vamos lá entender As nossas principais preocupações são as nossas famílias' financeiras...