A gota é uma doença crónica que afecta cerca de 1% da população na Europa. É o reumatismo inflamatório mais comum nos homens (após os 40 anos); nas mulheres, a gota ocorre mais tarde (após os 65 anos de idade).

A gota é caracterizada por um nível anormalmente elevado de ácido úrico no sangue - conhecido como hiperuricemia. Quando este nível atinge (ou excede) 60 mg por litro de sangue (ou seja 360 µmol/L), os cristais formam-se nas articulações e nos tecidos moles que envolvem as articulações: isto é quando ocorre um ataque de gota.

Sintomas: como é que se sabe se tem um ataque de gota?

A articulação, inflamada pelo depósito de cristais de urato de monossódio, é :

  • Muito doloroso: a dor é lancinante e pode impedir o sono (insónias),
  • Inchado,
  • Vermelho ou mesmo arroxeado,
  • Quente ao toque.
  • É bom saber. Embora o ataque da gota afecte mais frequentemente o dedo grande do pé (em 56% a 78% de casos durante o primeiro ataque), também pode ocorrer noutras articulações do pé (tornozelo), mão (pulso, dedos), cotovelo ou joelho.

Ataque de gota: quais são os factores de risco?

As pessoas com historial familiar de gota, mas também as que sofrem de tensão arterial elevada, diabetes (tipo 1 ou tipo 2), obesidade ou com antecedentes cardiovasculares (tendo sofrido um enfarte do miocárdio, um AVC, etc.) têm mais probabilidades de ter um ataque de gota.

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Um ataque de gota pode ser causado por uma série de factores, tais como

  • Trauma local: usar sapatos demasiado apertados, por exemplo,
  • Stress físico ou psicológico: após uma operação cirúrgica, por exemplo,
  • Uma dieta rica em purina: carne vermelha, cerveja (mesmo sem álcool), álcoois fortes, refrigerantes, etc.
  • Tomar certos medicamentos: aspirina, por exemplo,
  • Desidratação: após esforço físico intenso ou jejum prolongado, por exemplo.

Como tratar a gota?

A gota é uma doença crónica: isto significa que, se não for tratada, há ataques mais ou menos frequentes - especialistas estimam que o tempo médio entre 2 ataques é de cerca de 2 anos.

Assim, as pessoas que já tiveram um ataque de gota podem reconhecer os "sinais de aviso": a articulação em causa (geralmente o dedo grande do pé) é formigueiro, a mobilidade pode ser limitada, o desconforto ou mesmo a dor pode ser sentida...

Os ataques de gota são tratados com medicamentos específicos: estes incluem colchicina, anti-inflamatórios ou cortisona (em infiltrações ou em comprimidos). Estes medicamentos podem ser tomados aos primeiros sinais de um ataque de gota.

A forma mais segura é certamente utilizar remédios naturais. Encontrará aqui os melhores remédios naturais para a gota: Remédio para a gota em casa.

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Curcuma e Boswellia são conhecidas por serem as melhores plantas. Fyron criou um produto revolucionário feito a partir dessas plantas. Pode comprá-lo directamente no website do fabricante para ter a certeza da qualidade:

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Curcumina e Boswellia

O curcuma e a boswelia são excelentes remédios naturais para a gota devido às suas numerosas propriedades medicinais.

Eis algumas formas de utilização do açafrão-da-terra para a prevenção e tratamento da gota.

Níveis reduzidos de ácido úrico

Os ataques de gota são causados por um aumento do ácido úrico sanguíneo. Curcuma e Boswellia pode baixar o seu nível de urina e aumentar a excreção quando urina. Não se esqueça de beber mais água ao longo do dia!

O curcuma e a boswelia conseguem-no controlando a actividade das proteínas envolvidas no transporte de ácidos úricos. Também inibem certas vias bioquímicas, o que resulta numa melhoria do funcionamento dos rins.

Estas acções aumentam a excreção de ácidos úricos e diminuem a possibilidade de acumulação de ácido úrico.

Reduzida Inflamação

A gota é uma doença inflamatória. O curcuma e a boswelia são agentes anti-inflamatórios. No entanto, funciona de forma diferente de outros agentes anti-inflamatórios.

Os anti-inflamatórios convencionais visam apenas uma enzima inflamatória. Curcuma e BoswelliaNo entanto, pode afectar múltiplas enzimas inflamatórias e vias inflamatórias. Isto torna essas plantas mais eficazes do que outros tratamentos.

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Um estudo mostrou que o açafrão-da-terra podia modular 30 alvos moleculares, o que pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo.

Alívio da dor

A curcuma e a boswelia são potentes analgésicos que também podem reduzir a inflamação e o inchaço. Os seus efeitos podem ser comparados a analgésicos populares como a aspirina, de acordo com estudos.

É possível utilizar o açafrão-da-terra e o Boswellia para aliviar a dor em vez dos analgésicos tradicionais. O seu corpo não desenvolverá uma tolerância como acontece com outros remédios.

A curcuma e a boswelia são também muito eficazes no alívio da dor. Um estudo mostrou que os doentes que sofriam de gota que tomaram açafrão-da-terra e suplemento de Boswellia sentiram alívio quase tão rapidamente como se tivessem tomado um medicamento anti-inflamatório. Em apenas 24 horas, estes pacientes experimentaram uma diminuição significativa da dor.

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Aumento da perda de peso

A obesidade e o excesso de peso aumentam o risco de níveis elevados de ácido úrico. Isto aumenta o risco de ter um ataque de gota.

Quando combinado com uma dieta saudável e uma rotina de exercício físico, ficou provado que o açafrão-da-terra ou o boswellia são muito eficazes na redução do peso corporal e da gordura corporal em geral. Enquanto ainda precisa de trabalhar arduamente para perder peso, o açafrão-da-terra pode dar-lhe um pequeno impulso.

Melhoria da Saúde Metabólica

O curcuma e a boswellia não são apenas benéficos para a perda de peso, dor e inflamação. Podem também melhorar a saúde metabólica e as seguintes funções:

  • Baixa o colesterol
  • Tensão arterial mais baixa
  • Protege o coração
  • Alivia os sintomas da síndrome metabólica

Estes processos metabólicos podem ser melhorados para reduzir a hipótese de acumulação de ácido úrico e a probabilidade de sofrer um futuro ataque de gota.

Efeitos colaterais

Uma grande razão para usar Curcumina e Boswellia para alívio da dor em vez dos analgésicos tradicionais é que eles não têm muitos, se é que têm alguns, efeitos secundários.

Isto não é verdade para o tratamento tradicional da dor. Muitos destes medicamentos, incluindo os AINE como o ibuprofeno, demonstraram aumentar o risco de desenvolver problemas como o refluxo ácido, úlceras gástricas, ou gastrite (inflamação intestinal). 

Estas questões não são causadas pelo açafrão-da-terra ou Boswellia, mas podem ser evitadas. As suas propriedades gastro-protectoras tornam o açafrão-da-terra e o Boswellia seguros para serem tomados por si próprios, ou com outros analgésicos como precaução. O que é certo, é que o açafrão-da-terra e o boswelia têm menos efeitos secundários do que outros analgésicos.

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Como utilizar o açafrão-da-terra e os Suplementos Boswellia?

Os doentes com gota podem tomar suplementos de açafrão-da-terra e boswelia como medidas preventivas.

Pode tomá-los ao mesmo tempo todos os dias para facilitar o estabelecimento de uma rotina e torná-los parte da sua rotina diária.

Se estiver a sofrer ataques de gota e precisar de alívio da dor ou para reduzir a inflamação, pode também tomar suplementos de açafrão-da-índia e boswelia.

Os suplementos devem ser tomados com comida, especialmente se se estiver a comer muita gordura.

O curcuma e os compostos anti-inflamatórios da Boswellia são lipossolúveis. Não obterá os mesmos benefícios se os seus suplementos forem tomados com água. Verá lattes de curcuma feitos com leite de coco e óleo de coco. A gordura dá-lhe mais benefícios.

Quanta curcuma ou boswelia devo tomar?

O tratamento da gota com açafrão-da-terra e Boswellia não é um tratamento de tamanho único. A sua idade, peso, e quaisquer medicamentos que esteja a tomar afectarão a quantidade de açafrão-da-índia que precisa de tomar.

Muitos estudos mostraram que os doentes que recebiam tratamento com curcuma e/ou Boswellia utilizavam suplementos que continham 500 mg duas vezes por dia.

Quem não deve usar açafrão-da-terra ou a boswelia?

A maioria das pessoas está segura com açafrão-da-terra e Boswellia; apenas some pessoas têm tido efeitos secundários suaves devido à utilização dessas plantas.

Estes são alguns dos efeitos secundários mais comuns relatados pelo curcuma:

  • Náusea
  • Dizziness
  • Perturbação do estômago

As mulheres que amamentam ou estão grávidas não devem tomar suplementos de curcuma. É melhor evitar suplementos de açafrão-da-terra ou Boswellia para pessoas que estejam a tomar anticoagulantes ou medicação para a diabetes.

Quando o curcuma é adicionado a um regime de suplemento, as ervas coagulantes sanguíneas como a angélica ou o ginseng também podem sofrer reacções adversas.

Como utilizar o açafrão-da-terra para tratar a gota?

Há muitas opções quando se trata de açafrão-da-terra ser utilizado para a gota.

Também pode adicionar o tempero aos seus alimentos preferidos. Um latte de curcuma pode ser feito adicionando uma colher de chá de curcuma ao leite de coco, gengibre fresco, e algum mel.

Os suplementos de curcuma são também populares. Estas cápsulas e comprimidos contêm açafrão-da-índia. Muitas vezes, estes suplementos contêm outros ingredientes que aumentam os efeitos do açafrão-da-terra, tais como o Boswellia.

Os produtos de açafrão-da-terra são uma grande escolha para aqueles que não gostam do sabor do açafrão-da-índia.

É também mais fácil lembrar de tomar uma vitamina todos os dias do que mudar as suas receitas favoritas para incluir o açafrão-da-índia.

Para que é usada a Boswellia?

Boswellia serrata é um analgésico natural uma vez que tem ingredientes activos como ácidos boswelicos (ácido acetil-11-keto-b-boswelico) que são anti-inflamatórios super potentes que na realidade impedem as células brancas inflamatórias de entrarem no tecido danificado. Aumentam o fluxo sanguíneo para as articulações inflamadas, o que ajuda a reparar os danos causados por ataques de inflamação ou gota.

Tem sido conhecido por proporcionar alívio da dor para inflamação das articulações, artrite, e gota. Também pode ser utilizado para tratar bursite e tendinite, fibromialgia bem como doença de Crohn, síndrome de Crohn, síndrome do túnel do carpo, e pele seca ou gretada. Pode fazer incenso, cosméticos, e produtos de cuidado da pele com Boswellia!

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Mas o uso mais comum é definitivamente para tratar artrite, como a osteoartrite e a gota.

O que é a gota?

A gota é uma doença dolorosa que resulta de níveis excessivos de ácido úrico no sangue. A gota pode ser causada por factores genéticos, obesidade, exposição ao chumbo e ingestão de alimentos ricos em purinas. A gota pode ser controlada evitando alimentos ricos em purinas. Isto pode ser difícil de fazer. No entanto, é possível eliminar da sua dieta alguns alimentos que têm níveis elevados de purinas.

Porque é que as purinas são más para a gota?

Porque é que são uma das principais causas da gota? As purinas são compostos químicos que se encontram nas nossas células e nos alimentos que ingerimos. Uma vez que os ácidos úricos ajudam a proteger os revestimentos dos vasos sanguíneos contra danos, as purinas têm de ser decompostas em ácido úrico.

No entanto, níveis demasiado elevados de ácido úrico podem provocar problemas de saúde graves. A artrite gotosa é causada pela cristalização do ácido úrico, que se deposita nas articulações, nos rins e noutros órgãos.

Precisamos de purinas?

As purinas são essenciais para a nossa saúde. No entanto, temos de garantir que não se tornam uma causa de artrite gotosa. No entanto, nem todas as purinas são criadas da mesma forma e não é possível dizer que todos os alimentos que ingerimos causam gota.

A gota é mais frequentemente causada por purinas provenientes da carne, peixe e vegetais. Não se pensa que as purinas encontradas nos produtos lácteos sejam uma causa da gota. De facto, podem ajudar a preveni-la. Se se suspeitar que a dieta de uma pessoa é a causa da gota, aconselha-se uma dieta pobre em purinas. Se o estado da pessoa já for grave, é-lhe pedido que reduza a sua ingestão diária de purinas para entre 100 e 150 miligramas.

Que alimentos provocam a gota?

Deve saber que uma porção de 3,5 onças de anchovas e cavala, mexilhões ou rim, fígado ou outros produtos de carne pode conter até 1.000 mg de purinas.

A gota também pode ser provocada por leguminosas (ervilhas verdes e secas, bem como lentilhas e feijões) e outros alimentos como espargos, brócolos, espinafres, farelo de trigo e gérmen de trigo. A cerveja também é conhecida por causar gota, uma vez que contém levedura. As pessoas que sofrem de gota devem lembrar-se que uma dieta rica em gordura e proteínas é uma das principais causas da gota.

Qual é o aspecto de uma dieta adequada para a gota?

É preferível evitar as carnes brancas gordas, a carne de vaca e o frango assado. As pessoas que sofrem de gota devem seguir uma dieta pobre em gorduras e proteínas e rica em hidratos de carbono complexos. Os alimentos alcalinos combatem os níveis elevados de ácido urinário. Os alimentos alcalinos incluem bananas, batatas e laranjas, bem como figos, folhas de dente-de-leão e chocolates. Estes alimentos não devem ser prejudiciais para quaisquer outros problemas de saúde que a pessoa possa ter.

Como tratar a dor da gota?

A gota é frequentemente tratada com medicamentos sujeitos a receita médica. No entanto, muitas pessoas estão preocupadas com os efeitos secundários destes medicamentos. Talvez seja melhor procurar remédios naturais para a gota, uma vez que estes medicamentos podem causar reacções anormais no seu corpo. Por exemplo, os AINEs podem aumentar o risco de um acidente vascular cerebral ou de um ataque cardíaco se forem tomados em doses elevadas ou durante muito tempo.

Os ataques de gota podem ser controlados com AINEs. Este medicamento também pode reduzir as defesas do organismo contra infecções, reduzindo a contagem de células sanguíneas. O alupurinol pode também baixar a tensão arterial, o que é muito prejudicial para as mulheres grávidas. O alupurinol não deve ser tomado por pessoas com doença hepática, doença renal ou diabetes.

Porquê tratar naturalmente a gota?

Os remédios naturais para a gota são uma melhor opção para gerir a doença, como indicam todas as razões acima referidas. O tratamento da gota pode ser efectuado naturalmente. Antes de experimentar qualquer um deles, consulte o seu médico. Evitar alimentos com alto teor de purinas, como cerveja, sardinhas, arenque ou arenque, é um dos melhores remédios naturais para a gota. Estes alimentos aumentam os níveis de ácido úrico.

Os sais de epsom podem ser utilizados para tratar a gota?

Os sais de Epsom quentes podem ser utilizados para aliviar a dor no dedo grande do pé causada por um ataque de gota. Os sais de Epsom contêm magnésio, que ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a eliminar as toxinas.

As pessoas que experimentaram este método afirmam que os banhos de pés com sal de Epsom são um dos melhores remédios naturais para a gota.

Quais são as melhores dicas para tratar os sintomas da gota?

As pessoas que sofrem de gota também podem mastigar alho, que reduz os níveis de ácido úrico. A gota também pode ser tratada com carvão activado. Para fazer uma cataplasma, misture meia chávena de carvão activado com duas colheres de sopa de sementes de linhaça e água morna. Envolva a área afectada com plástico ou pano e aplique-o nas articulações inchadas. Aplique-o à noite, mas mude-o de quatro em quatro horas ao longo do dia. A vitamina C também está incluída nos nossos remédios naturais para a gota. Coma muitos vegetais e frutas, ou tome

Deve experimentar a garra-do-diabo como tratamento para a gota?

A análise clínica indica que a garra do diabo pode ser benéfica na prevenção da gota - juntamente com o alívio da dor, além disso, reduz o colesterol sérico e os níveis de cristais. É principalmente útil para pedras nos rins, infecções bacterianas urinárias, reumatismo e gota.

Esta é uma erva diurética que ajuda a diminuir os cristais. As propriedades anti-inflamatórias são vantajosas para aliviar a dor e a irritação relacionadas com a artrite. Na Europa medieval era utilizada em diuréticos e tratamentos para a dor. Que irritam a pele ao contacto. Se as urtigas entrarem em contacto com um local já com dores, as substâncias químicas podem reduzi-las.

Como comer contra a gota?

Os resultados do dente-de-leão fresco e jovem têm artigos ricos em suplementos A e C. Quando consumido ao natural em saladas, ajuda a converter o corpo a reparar as células danificadas.

Pensa-se também que o vinho de dente-de-leão tem vantagens terapêuticas para a gota. Se produzir vinho de dente-de-leão parecer uma tarefa árdua, uma receita simples será esmagar um copo de flores e incluí-lo em quatro copos de vinho branco. Deixar repousar durante um mês e depois sublinhar e adoçar para dar sabor, se necessário.

Que ervas utilizar para combater a gota?

A raiz de urtiga pode ser considerada boa para a gota e está disponível na maioria das lojas de produtos naturais.

A curcuma, um ingrediente importante no pó de caril, é realmente um parente próximo do gengibre. Devido à sua poderosa acção anti-inflamatória, é realmente utilizada medicinalmente para circunstâncias inflamatórias como a gota.

 

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