Imaginați-vă că vă confruntați cu toate simptomele unei dureri de cap, dar nu aveți migrene. Poate părea puțin probabil, deoarece migrenele sunt un tip de durere de cap care provoacă dureri pulsatile și pulsatorii. Este posibil să aveți migrenă și să nu aveți dureri de cap. Este posibil. Este posibil și este cunoscută sub numele de migrenă silențioasă. Acest tip de migrenă nu are ca simptom o durere de cap. Deși poate părea contradictoriu, o migrenă silențioasă este un fenomen real.
Luați notă
- Prodromul este prima fază. Acesta este semnul de avertizare că aveți un atac de migrenă. Această fază poate provoca o schimbare a stării tale mentale și te poți simți extrem de iritabil.
- Aura este cea de-a doua fază. Acesta este un simptom vizual neobișnuit care durează o oră.
- A treia fază este durerea de cap. Este posibil să o simțiți ca o senzație pulsatilă sau pulsatorie pe una dintre părți.
- Faza finală este cea în care vă puteți simți obosit și indispus pentru o perioadă de până la 24 de ore după ce durerea a dispărut. Acestea nu sunt singurele faze prin care trec migrenele.
Semne de avertizare
Unii oameni nu simt niciun semn de avertizare că se apropie o migrenă. Ei sar peste faza de prodromi. Uneori există migrene care nu provoacă dureri de cap, iar alteori le provoacă. Există migrene cu și fără aură. Asta este ceea ce experimentez eu. Eu sar peste faza de aură. Poate fi imprevizibilă și poate varia de la o persoană la alta. Fără dureri de cap, migrenele pot provoca greață, vărsături, diaree, pofte alimentare, precum și urinare crescută, frisoane, oboseală și sete crescută.
Acest tip de migrenă poate fi cauzat de stresul emoțional și fizic, cofeina, alcoolul, căldura extremă, frigul sau alimentele care declanșează migrena, cum ar fi ciocolata, nucile și murăturile.
Preia controlul
Cum să gestionezi migrena fără a avea dureri de cap?
- În primul rând, țineți un jurnal zilnic al simptomelor dumneavoastră și al orelor la care acestea au început și s-au terminat.
- În al doilea rând, discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru.
- În al treilea rând, fiți conștienți de beneficiile și dezavantajele suplimentelor și medicamentelor. Aflați cum mi-am gestionat migrenele cu ajutorul magneziului.
- În al patrulea rând, preveniți apariția migrenelor.
- Aveți grijă de dumneavoastră. Este bine cunoscut faptul că migrenele pot fi evitate prin reducerea stresului, dormind suficient și consumând mese sănătoase, fără alimente care declanșează migrena.
