Persoanele care suferă de migrene au experiențe diferite. Acest lucru pare simplu, dar este surprinzător cât de mulți oameni presupun că o migrenă este o migrenă. Acest lucru pur și simplu nu este adevărat. Tulburarea de migrenă a cuiva poate fi la fel de individuală ca și persoana care suferă de ea. Mulți suferă de migrene. Migrenele cronice pot deveni foarte debilitante dacă sunt mai frecvente. Unu, migrenele cronice pot fi foarte debilitante, deoarece durerea nu va face decât să se agraveze în timp dacă nu este tratată.
Simptomele
De asemenea, este posibil să aveți greață și umflături. Puteți trăi o viață normală învățând despre factorii declanșatori ai migrenei, simptome, opțiuni de tratament (inclusiv proceduri chirurgicale) și puteți redobândi controlul asupra afecțiunii dumneavoastră. Există mulți factori declanșatori care pot provoca migrene. Aceste dureri de cap feroce pot fi cauzate de stres și depresie. Chiar și persoanele care nu au această afecțiune pot suferi de dureri de cap de tensiune din cauza stresului. Migrenele pot fi cauzate de stresul pe termen lung sau de depresie.
O migrenă poate fi cauzată și de dezechilibre hormonale. Aceste dezechilibre hormonale pot provoca migrene prin afectarea nervilor din gât sau din cap. Migrenele sunt cele care apar frecvent. Migrenele cronice sunt mai frecvente la femeile care au dezechilibre hormonale. Acest lucru se datorează faptului că hormonii lor se schimbă pe parcursul lunii. Migrenele pot fi, de asemenea, cauzate de probleme de sănătate subiacente, cum ar fi tumori sau excrescențe. Migrenele se pot prezenta în același mod ca și migrenele obișnuite. Cel mai evident simptom al migrenelor este o durere puternică, pulsatorie.
Bun de știut
Acest lucru poate fi combinat pentru a provoca o varietate de simptome, cum ar fi greață, aure, halucinații ușoare și vedere încețoșată. O migrenă poate dura de la câteva ore la câteva zile. Prin urmare, este important să vă odihniți odată ce a început durerea de cap. Migrenele cronice sunt diferite de durerile de cap obișnuite, deoarece apar mai des. Migrenele pot fi tratate într-o varietate de moduri, la fel ca toate migrenele.
Modificările stilului de viață pot reduce intensitatea, durata și frecvența atacurilor de migrenă. De asemenea, este posibil să se ia zilnic medicamente preventive, pe lângă medicamentele pentru ameliorarea durerii. Bolnavii cronici pot constata că medicamentele nu sunt întotdeauna eficiente sau suficiente. În aceste cazuri, pacienții au ales să se supună unei intervenții chirurgicale pentru migrene. Există mai multe opțiuni. Una dintre ele este cauterizarea și mărirea vaselor de sânge superficiale. O alta implică îndepărtarea nervilor sau a mușchilor din locurile de declanșare. O intervenție chirurgicală poate fi efectuată pentru a corecta un defect congenital la nivelul inimii pentru persoanele care au o afecțiune de bază.
Atacurile de migrenă
Inițial vreodată atac de migrenă am dobândit a fost atunci când am fost de 15 ani. Coborâsem cu bicicleta pe un deal din orașul meu natal. Fără să fiu avertizat, mi-am pierdut vederea la ambii ochi și am simțit o durere incredibilă care mi-a străbătut simultan mintea. Doar cele mai bune lucruri și cineva care mă veghea m-au oprit să mă prăbușesc cu capul înainte în traficul din fața mea. Nu există niciun avertisment. Migrena pur și simplu a lovit. Care este modul în care începe pentru majoritatea oamenilor care obțin migrene - vine corect din senin. Există un număr mare de lucruri care pot duce la apariția migrenelor. Cele aproape 30 de milioane de persoane care suferă de migrene numai în SUA vă dau o idee despre dimensiunea acestei probleme.
Există multe explicații pentru care persoanele suferă de migrene. Factorii care stau la baza migrenelor la indivizi pot varia de la un efect secundar al medicamentelor, la alimente, precum și la stres. Durerea este frecvent precedată de simptome de avertizare, care pot fi pete oarbe, furnicături, greață sau vărsături sau sensibilitate crescută la lumină și sunet - acestea sunt cunoscute sub numele de aură.
Aura
Totuși, unii pacienți cu migrene nu au nicio avertizare - eu nu am avut niciodată aură vizuală. Din când în când, îmi dau singur un gust amar în propria gură chiar înainte de a începe o migrenă. Disconfortul atroce al unei migrene poate dura ore, precum și zile și, uneori, medicamentele de disconfort nu pot continua. Dacă faceți față migrenelor în mod frecvent, veți începe să observați simptomele de avertizare și să începeți o activitate de oprire a acestora. Migrenele sunt adesea provocate deoarece arterele din jurul creierului uman se măresc și fibrele nervoase descarcă substanțe chimice în jurul arterelor mari din minte.
Aceste substanțe chimice cauzează apoi iritații, durere și mărirea suplimentară a arterei din exteriorul craniului. Acest lucru duce la programul nervos să reacționeze prin forțarea pe emoții pentru a avea grețuri, diaree și vărsături. În plus, afectează absorbția alimentelor, scade circulația sângelui și poate crește sensibilitatea la lumină și la sunet. Uneori, cei care se confruntă cu o migrenă trebuie să meargă într-o zonă total întunecată și liniștită pentru a obține o aparentă reducere (eu de exemplu). În cazul în care vă confruntați cu migrene în mod regulat, atunci ar fi inteligent să vorbiți cu medicul dumneavoastră de familie despre acest lucru.
Amintiți-vă
Uneori poate fi vorba de lipsa de odihnă, de schimbări hormonale, de lipsa de hrană, precum și de continuarea consumului de băuturi alcoolice și de tutun. Am observat o scădere extrem de clară a propriilor mele migrene de când mi-am redus rutina de fumat la aproape zero.
Țineți evidența tuturor informațiilor legate de migrenă. Aceasta este una dintre cele mai eficiente și mai simple modalități de a prelua controlul asupra sănătății dumneavoastră. Un bun specialist în cefalee vă va cere un jurnal al migrenei. Acesta ar trebui să includă datele și durata Migrenelor dumneavoastră, precum și orice alte simptome sau factori declanșatori. De asemenea, ar putea include cât ați dormit, ce alimente ați mâncat și ce medicamente ați folosit. Fără aceste informații, medicul dumneavoastră nu va putea determina dacă tratamentele sunt eficiente. Este la fel de important să țineți un jurnal al migrenelor atât pentru medicul dumneavoastră, cât și pentru dumneavoastră.
Cunoașterea este putere
Amintiți-vă că știința este putere. Ai putere atunci când știi mai multe despre tine, despre corpul tău și despre procesele tale. Puteți urmări factorii declanșatori ai migrenei pentru a identifica noi factori declanșatori și pentru a învăța cum să îi evitați. Este nevoie de timp pentru a obține controlul asupra migrenelor dumneavoastră. Dacă vedeți doar o îmbunătățire de 5% în fiecare lună, veți avea doar 56% mai multe migrene într-un an. Imaginați-vă ce ați putea face cu toate aceste zile fără dureri, fără dureri!
Dacă nu țineți evidența, de unde știți dacă a existat o îmbunătățire 5%? Avem nevoie de ceva cu care să ne comparăm, nu doar de sentimentele noastre. Creierul tău cu migrenă este unic. Factorii declanșatori, combinațiile de factori declanșatori, tiparele de Migrenă și strategiile de tratament vor fi diferite de ale altora. Aceste informații trebuie să fie doar ale dumneavoastră. Un alt motiv pentru a ține evidența Migrenelor dumneavoastră și a factorilor care le influențează este impactul pe care acestea îl au asupra vieții dumneavoastră de zi cu zi. Aceste informații sunt cruciale dacă vă aflați vreodată în situația de a solicita o cerere de invaliditate.
Documentație
Va trebui să dovediți că nu puteți sau nu sunteți în măsură să lucrați pentru o anumită perioadă de timp. Cu cât aveți mai multe documente, cu atât mai bine. Dacă medicul dumneavoastră nu vă întreabă despre acest lucru, spuneți-i câte zile ați lipsit de la serviciu din cauza migrenelor. Cereți-i să adauge această informație la dosarul dumneavoastră medical. Această documentație este esențială dacă cereți unei companii de asigurări sau unui program de beneficii guvernamentale să vă acorde o invaliditate.
Dacă dispuneți atât de dosare medicale, cât și de propriile dosare privind handicapul dumneavoastră, veți fi într-o poziție mai bună. Cum procedați? Există multe jurnale online despre migrene. Eu folosesc un formular pe care l-am creat și care îmi permite să văd atât calendarul, cât și detaliile pentru fiecare zi. Puteți adăuga factori suplimentari în funcție de necesități. Este important să vă faceți un obicei din a înregistra totul.
Concluzie
Indiferent ce folosiți, asigurați-vă că păstrați toate documentele importante împreună. Puteți folosi un caiet cu foi volante pentru a păstra fișele medicale, formularele de prescripție medicală și paginile de jurnal. Caietul poate fi folosit pentru a păstra orice întrebări sau instrucțiuni pentru medicul dumneavoastră. De asemenea, îl puteți lua cu dvs. la întâlniri. Puteți păstra totul într-un singur loc.
