Migrenele pot fi severe și debilitante. Cele mai severe forme de migrenă pot face imposibilă o viață normală. Vă puteți ajuta dacă suferiți de migrene. Ce este o migrenă? Cauza migrenei este necunoscută. Migrena, o formă severă de durere de cap, poate fi cauzată de orice parte a capului dumneavoastră. Poate dura câteva ore sau chiar câteva zile.
Știați că?
Migrena poate fi endemică la orice persoană cu vârsta cuprinsă între 15 și 55 de ani. Este mai frecventă la femei decât la bărbați și este mai frecventă la cei care suferă de migrenă. Deși migrena nu este cunoscută, există mai mulți factori declanșatori posibili. Migrena este mai frecventă la cei care au probleme cu somnul și mănâncă prea mult.
Atacurile de migrenă pot fi declanșate și de o dietă proastă sau dacă mâncați prea mult. Atacurile de migrenă pot fi provocate și de mediul extern. Acesta este un lucru pe care ar trebui să îl evitați dacă ați avut atacuri de migrenă în trecut.
Perioadele menstruale
O femeie poate suferi un atac de migrenă dacă are schimbări hormonale în timpul ciclului lunar. Deși nu există o legătură directă între hormoni, migrene, femeile ar trebui să fie pregătite pentru un atac de migrenă atunci când au cursul lunar. Unele persoane consideră că un somnifer sau un analgezic poate fi suficient pentru a preveni atacurile de migrenă și dismenoreea.
Stres
Atacurile de migrenă pot fi, de asemenea, declanșate de niveluri nefiresc de ridicate de anxietate și stres. Persoanele care suferă de migrene cu antecedente ar trebui să facă un efort pentru a nu se simți stresate sau anxioase dacă vor să evite un atac de migrenă. Există atât tratamente naturale, cât și medicale care vă pot ajuta să gestionați stresul dacă acesta este cazul dumneavoastră.
Clima și temperatura
Stările de spirit, vârcolacii și alte lucruri pot fi afectate de schimbările de climă. Vremea poate afecta, de asemenea, frecvența atacurilor de migrenă. Dacă vă simțiți trist în anumite condiții meteorologice, fiți pregătit pentru un atac de migrenă. Atacurile de migrenă pot fi cauzate de dependențe. Puteți elimina aceste dependențe din viața dumneavoastră de zi cu zi, ceea ce va reduce probabilitatea de a suferi de atacuri de migrenă.
Alimente
Există anumite alimente care pot declanșa crizele de migrenă, potrivit studiilor. În timp ce aditivii sunt cel mai frecvent declanșator al atacurilor de migrenă, tipul exact de aliment care le declanșează este adesea determinat de la caz la caz.
Clasic
Migrena poate dura până la 30 de minute. Acest tip de migrenă este mai frecvent la femei decât la bărbați.
Comună
Deși migrenele obișnuite nu cauzează afectarea simțurilor, ele pot provoca amețeli și vărsături. Medicul dumneavoastră va trebui să cunoască detalii despre starea dumneavoastră. Acestea includ frecvența durerilor de cap și zonele afectate.
Concluzie
Durata atacurilor, precum și orice posibil declanșator. Nu există un tratament pentru migrene. Nici măcar un stil de viață sănătos nu va garanta protecție. Cu toate acestea, prietenii și familia vă pot ajuta să atenuați durerea provocată de migrene. Consultați imediat un medic dacă simptomele persistă.
