Durerile de cap de tensiune sunt cel mai frecvent tip de durere de cap. Durerile de cap tensionale reprezintă 90% din toate durerile de cap. Mulți oameni le-au experimentat la un moment dat în viața lor. Durerile de cap cauzate de tensiune pot provoca dureri care variază de la ușoare la severe și senzație de încordare la nivelul gâtului, spatelui, mușchilor și ochilor. Această afecțiune poate dura până la 30 de minute și, uneori, poate dura mai multe zile. Poate dura în medie între patru și șase ore.

Cefalee de tensiune

O persoană care suferă de dureri de cap cauzate de tensiune simte cum capul îi este apăsat în mod constant și are dureri bilaterale. Durerile de cap tensionale nu perturbă viața de zi cu zi a unei persoane. Dacă durerea de cap devine severă sau cronică, aceasta poate provoca paralizia unei persoane. Nu se știe care sunt cauzele cefaleei tensionale.

Experții credeau că durerile de cap provocate de tensiune erau cauzate de spasme la nivelul mușchilor gâtului și capului. Cu toate acestea, experții cred acum că pot fi implicate și substanțele chimice din creier. Deși experții nu pot identifica cauza exactă, se știe că există mulți factori care pot declanșa durerile de cap cauzate de tensiune.

Cauze

Durerile de cap provocate de tensiune pot fi cauzate de stresul emoțional și fizic, de o postură proastă, de leziuni, de supraexpunerea la lumină puternică, de încordarea maxilarului (cauzată de roaderea unghiilor și mestecarea gumei) și de încordarea gâtului. Durerile de cap cauzate de tensiune se disting ușor de alte tipuri. Durerea este constantă, ceea ce înseamnă că nu există palpitații sau pulsații. Durerea din frunte este strânsă, iar vârful capului pare a fi apăsat.

Alte simptome includ dureri de la tâmple la gât și până la ceafă. Persoanele cu vârste cuprinse între 30-39 de ani sunt cele mai susceptibile de a fi afectate de această afecțiune. Aceștia sunt anii cei mai stresanți din viața unei persoane. Durerile de cap tensionale sunt mai puțin frecvente la cei cu un stil de viață mai stabil și la cei mai în vârstă.

  Ce este meningita?

Tratamente

Există trei opțiuni pentru a trata durerile de cap cauzate de tensiune. Prima este achiziționarea de medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi aspirina. A doua opțiune este de a încerca opțiuni nemedicamentoase, cum ar fi acupunctura, managementul stresului și biofeedback. A treia și cea mai practică modalitate de a rezolva această problemă este de a identifica factorii declanșatori (de exemplu, stresul, foamea, furia și oboseala) și de a-i evita.

Cunoașterea cauzelor profunde ale durerilor de cap cronice, cum ar fi anxietatea sau depresia, vă poate ajuta să le gestionați. Durerile de cap de tensiune nu sunt, în general, grave. Cu toate acestea, durerile de cap cauzate de tensiune nu sunt, de obicei, foarte grave. Dacă continuați să vă confruntați cu aceste simptome, este o idee bună să consultați un profesionist pentru sfaturi și asistență. Prevenirea este întotdeauna mai bună decât tratamentul.

 

 

Articolul precedentCum să gestionați durerile de cap rele?
Articolul următorDurerile de cap sunt asociate cu răcelile și gripa?