Este posibil să fi suferit de migrene sau să le fi avut. De la o vârstă fragedă, am experimentat cum este. Am fost alergică la ciocolată și, în copilărie, făceam febră de la soare. Am fost, de asemenea, sensibilă la clorul din piscine. Deseori aveam dureri de cap îngrozitoare după vacanțele de vară la petrecerea la piscină a mătușii și unchiului. Așa am devenit în copilărie. Așa eram programată. Nu aveam ce să fac.
Suferinzi de migrenă
Eram la fel ca multe persoane care suferă de migrene. Mă străduiam să țin pasul cu colegii mei la petreceri, în echipe și, în cele din urmă, la facultate, la serviciu. Uneori era dificil să țin pasul cu ceilalți. Cu toate acestea, știam în adâncul sufletului meu că există o chemare specială în mine, prin care aș putea face viața mai ușoară și mai sănătoasă. Mi-a luat ceva timp, dar în cele din urmă, la 37 de ani, am decis să fac pasul cel mare și să învăț cum să fac acest lucru.
Am decis să învăț în mod holistic și am obținut certificări în diverse domenii, inclusiv Yoga, Tai Chi, Qigong și coaching de sănătate. Deși am învățat multe lucruri, cel mai important lucru a fost cum să le aplic pentru mine și pentru ceilalți. La 43 de ani, fac ca fiecare zi să conteze și am avut un impact semnificativ asupra vieții mele.
Migrenele mele au scăzut, medicația a fost redusă și mă simt mai sănătoasă. A fost un proces de a mă înțelege mai bine și de a urmări migrenele.
Concluzie
Am învățat, de asemenea, noi instrumente și alimente care mă vor ajuta să abordez lucrurile în mod diferit pentru a-mi face viața mai plăcută și mai sănătoasă. Acest lucru m-a ajutat să găsesc ateliere de lucru care m-au ajutat în descoperirea de sine și în împuternicire. Am simțit că acest lucru a fost important pentru călătoria mea spre a deveni mai fericită, mai sănătoasă și mai de succes. M-am simțit atât de pozitivă încât am vrut să răspândesc energia bună și altora. Mi-a permis să mă concentrez pe ceea ce cred că este important pentru prevenirea migrenei și pe modul de a face față unei migrene atunci când aceasta apare. Aceste trei lucruri s-au dovedit a fi foarte reușite pentru mine: un sistem digestiv sănătos, activitate fizică și o bună sănătate emoțională.
