Cele mai multe femei se confruntă cu crampe menstruale la un moment dat în viața lor. Aproape toate femeile se confruntă cu crampe menstruale la un moment dat în viața lor. Aceste spasme musculare interne pot fi inconfortabile și, uneori, chiar dureroase. Există multe opțiuni de medicamente antispastice fără prescripție medicală și cu prescripție medicală.

Modalități naturale

Cu toate acestea, pot apărea efecte secundare, inclusiv ulcere hemoragice sau leziuni hepatice. Nu este posibil ca majoritatea femeilor să aibă acces la medicamente tot timpul. În multe părți ale lumii nu există farmacii peste tot. Ce remedii de casă sunt disponibile pentru crampele menstruale? Ce dovezi are cineva care să susțină eficiența lor?

  • Ceai de frunze de zmeură. Acest ceai are un efect calmant pentru mușchii uturoși. Un studiu care a folosit OPC, un compus natural derivat din plante de zmeur, a constatat că peste 60% dintre femeile care au consumat 200 mg de două ori pe zi au simțit o ușurare a crampelor și a durerilor menstruale. Ceaiul din frunze de zmeur este o alternativă excelentă la pastilele OPC, care pot fi costisitoare și greu de găsit.
  • Kava Kava este un alt remediu natural pentru crampele menstruale. Albert Leung, PhD spune că Kava Kava are doi compuși care pot fi folosiți pentru a reduce durerea. Deși este cel mai bine cunoscută pentru proprietățile sale anti-anxietate, s-a demonstrat că relaxează mușchii la animale. Oricine suferă de crampe menstruale poate beneficia de această plantă atât pentru ameliorarea stresului mental, cât și pentru ameliorarea durerii musculare.
  • Salcia albă este aspirina naturii. Aceasta conține o substanță chimică numită salicină, care este similară cu substanța chimică activă din aspirină, acidul salicilic. Salcia albă acționează ca un AINS pentru a reduce durerea și inflamația. Aceasta poate reduce durerea asociată cu crampele menstruale în același mod ca și aspirina. AVERTISMENT: Salcia albă poate provoca malformații congenitale dacă este luată în timpul sarcinii. Deși nu toate remediile naturale pentru problemele menstruale sunt potrivite pentru toată lumea, multe studii și cercetări au arătat că acestea sunt eficiente în ameliorarea durerilor menstruale și în stoparea crampelor menstruale.
  Cum să obțineți ameliorarea arsurilor la stomac?

Concluzie

Aceste plante pot avea efecte secundare grave, care pot fi periculoase atât pentru copil, cât și pentru mamă. Aceste remedii naturale sunt, în general, mai sigure decât medicamentele eliberate fără prescripție medicală, dar nu sunt complet inofensive. Aceste remedii naturale ar trebui utilizate numai sub supraveghere medicală.

 

Articolul precedentCum să prevenim migrenele?
Articolul următorCum să tratezi chisturile de pe ovare?