Știința arată că există multe lucruri pe care le putem face pentru a încetini procesul de îmbătrânire. Mulți oameni cred că intervențiile chirurgicale costisitoare și opțiunile cosmetice îl vor face să dispară, dar există un lucru pe care îl puteți face pentru a vă păstra tinerețea. Acum știm că nu îmbătrânim't...

Sănătatea dumneavoastră este afectată de vârstă, de mediul înconjurător, de modul în care vă comportați, de ceea ce mâncați și de cât de bine relaționați din punct de vedere social. Toate acestea sunt interdependente și unele interacționează. Acestea sunt principalele subiecte care vor fi abordate în Buletinul informativ Călătorie spre sănătate, care va fi publicat în curând. Ca...

Lumea noastră are un inamic care își alege constant victimele într-un ritm alarmant și nimeni nu pare să fie îngrijorat de acest lucru. Un act de teroare poate face ca lumea să se învârtă ani de zile, în timp ce o amenințare mult mai mare continuă să ucidă chiar la ușa noastră. Aceste...

Durerile de cap de tensiune sunt cel mai frecvent tip de durere de cap. Durerea de cap care iradiază din cap, gât sau spate este ceva ce majoritatea oamenilor au experimentat. Aceste "dureri de cap de tip tensiune (TTH) pot fi fie episodice, fie continue. Ele sunt de obicei episodice și durează mai puțin de 15 zile pe lună....

Pe lângă faptul că sunt frustrante și dureroase, durerile de cap pot pune stăpânire pe stilul tău de viață. În timp ce mai mulți factori diferiți ar putea provoca dureri de cap, stresul poate fi principalul contributor. Ori de câte ori mintea ta include o supraîncărcare mentală, apare o durere de cap de tensiune. Durerile de cap trimit mesajul că organismul dumneavoastră este stresat. În consecință, mulți oameni descoperă că...

Poate că sunteți familiarizați cu termenul de obiective SMART. SMART este un acronim care este utilizat în industria fitness-ului și în alte domenii pentru a consolida scopurile și obiectivele. În mod clar, stabilirea obiectivelor SMART vă va ajuta să vă înțelegeți obiectivele și modul în care acestea pot fi atinse. Veți obține o mai bună înțelegere...