Umărul înghețat este o afecțiune care provoacă inflamație, durere și rigiditate în zona umărului. Acest lucru face ca articulația umărului să se miște cu dificultate. Printre cauzele umărului înghețat se numără rănile, traumatismele, funcționarea autoimună și lipsa de lichide în articulație. Aceasta poate provoca durere surdă, durere în partea superioară a brațului și în partea exterioară a umărului și chiar durere atunci când vă mișcați brațul.

Să vedem...

Persoanele cu boli de inimă, accident vascular cerebral, diabet, artrită, boli de inimă, boli cardiace sau boli pulmonare sunt mai susceptibile la umărul înghețat. Este cel mai frecventă la persoanele cu vârste cuprinse între 40 și 60 de ani. Umărul înghețat este de două ori mai frecvent la femei decât la bărbați. Umărul înghețat poate fi cauzat, de asemenea, de leziuni la nivelul umărului sau de intervenții chirurgicale la nivelul umărului. Există trei etape ale umărului înghețat: etapa dureroasă, faza înghețată sau adezivă și dezghețarea. Există multe remedii casnice care pot fi folosite pentru a trata umărul înghețat.

Remedii la domiciliu

  • Întinderea este unul dintre cele mai bune remedii de casă pentru umerii înghețați. Vă va crește amplitudinea de mișcare.
  • Un pachet de căldură este un alt remediu de casă foarte eficient. Aceasta poate ajuta la slăbirea articulațiilor și mușchilor înțepeniți, precum și la reducerea durerii. Aplicați o compresă fierbinte pe zona afectată timp de 15 minute. Repetați acest proces de încă trei până la șase ori pe zi.
  • Se încălzește puțin ulei de muștar într-o cratiță. Se iau trei-patru căței de usturoi. Acum zdrobiți acești căței de usturoi. Lăsați amestecul să se răcească. Folosiți uleiul cald pentru a vă masa umărul. Acest lucru vă va ajuta să reduceți durerea.
  • Semințele de susan negru pot oferi ameliorarea durerii. Pur și simplu luați o linguriță de semințe de susan negru și înmuiați-le în apă caldă. Lasă-le să stea câteva ore înainte de a putea mânca semințele cu apă a doua zi.
  • De asemenea, puteți încerca acupunctura, care este practic o procedură analgezică.
  • Croiți brațele în fața corpului. Acum, cu ajutorul celuilalt braț, apăsați brațul afectat spre piept. Acest lucru se poate face timp de 30 de secunde, de două ori pe zi. Aceasta este o modalitate excelentă de a crește amplitudinea de mișcare a brațului. De asemenea, va preveni apariția rigidității.
  • Consumați doar mese calde și proaspete. Supele fierbinți cu leguminoase, linte sau carne trebuie consumate cu un strop de ghimbir pudră, piper lung și piper negru.
  • Evitați alimentele picante, prăjite și înțepătoare.
  • Ghee și uleiurile pot fi folosite în cantități moderate în mese. Acestea pot fi folosite pentru a lubrifia articulațiile uscate și risipite ale umărului.
  Cum să controlați durerile de cap și migrenele la copii?

 


  • Cum să ajuți umerii înghețați? Home remedies for frozen shoulders are often confused with more "alternative" remedies such as aromatherapy, incense, and other new age concepts. While some of these items may be beneficial, others can only be used to relax. The best way to heal sore shoulders at-home is to learn proper human physiology. Stretching Exercise This includes stretching exercises that allow for greater mobility. Although you might not like the idea of sending pain through your shoulders when you exercise them, it is an important part of healing. You can do some negative things if you rest your…

  • Cum de a face față cu dureri de cap de tensiune? The cervicis and splenius capitis muscles are vital for the function of the trapezius. These muscles are often injured by whiplash injuries from car accidents. These two muscles can cause spasm and tension headaches, as well as severe neck pain. These two muscles are responsible for preventing the person from bending their neck backward. Let's see... You will feel significant pain when you bend your neck sideways or turn your head to the painful side. If you see someone who has difficulty turning their head and neck to the left, check for problems with the…

  • Cum să câștigi mobilitate articulară în 10 minute? Although I don't like the '6-pack in 6 weeks' or the 'beach body to summer' articles, mobility is something we can do quickly and with minimal exertion. It sounds great, doesn't it? Mobility is an important part of a healthy lifestyle, but it is often overlooked. While most people think of stretching, resistance training, or cardio, few people take the time to learn more about mobility. You should be able to move around and avoid injury if you want to stay 'loose'. Mobility is not the exact same thing as stretching. Stretching Stretching can lengthen…

Articolul precedentCe trebuie să știți despre remediile homeopatice?
Articolul următorTerapia cu gheață pe entorse și entorse funcționează?

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR