Cei care suferă de arsuri la stomac pot găsi alinare cu ajutorul remediilor naturale. Deși arsurile la stomac pot fi ușoare, ele pot fi alarmante dacă sunt frecvente. Arsurile la stomac sunt frecvente după ce se consumă cantități mari de alimente picante, grase sau cu grăsimi. Există multe motive pentru care puteți simți o senzație de arsură în gât sau în piept.

Arsuri la stomac

Poate fi tratată cu ușurință și există remedii naturale pe care le puteți încerca acasă. Arsurile la stomac sunt un simptom comun la cei care au GERD (boala de reflux gastroesofagian) sau boala de reflux acid. GERD este o afecțiune gravă care rezultă din slăbiciunea unui mușchi al stomacului. Conținutul acid al stomacului poate urca înapoi în esofag dacă mușchiul devine mai slab. Persoanele care se confruntă cu arsuri frecvente la stomac ar trebui să solicite asistență medicală. Gestionarea arsurilor la stomac nu este atât de dificilă pe cât cred oamenii. Cel mai bun mod de a scăpa de arsurile la stomac este de a trata cauza principală. Un control la medic este recomandat dacă aveți arsuri la stomac cauzate de GERD.

Ce trebuie făcut?

Evitați alimentele și băuturile declanșatoare. Arsurile la stomac sunt cauzate de refluxul acid. Este important să reduceți aportul de acid. Evitați alimentele bogate în acid, cum ar fi roșiile, menta și lămâile. De asemenea, evitați alimentele picante și alimentele bogate în grăsimi și condimente. De asemenea, ar trebui să eliminați din meniul dumneavoastră alimentele și băuturile care conțin cofeină.

Un remediu natural pentru arsurile la stomac este să bei mai multă apă. Puteți spăla arsurile la stomac cu un pahar de apă. Deși poate părea scârbos, saliva poate fi de mare ajutor. pH-ul acid al stomacului poate fi neutralizat de salivă. Pentru a produce salivă, mestecați o bucată de gumă fără zahăr sau mâncați bomboane. Nu uitați să înghițiți. Oțetul de mere și cidrul de mere. Consumul de oțet de cidru de mere diluat în apă va reduce senzația de arsură.

  Cum de a inversa îmbătrânirea?

Prevenire

Refluxul acid poate fi prevenit prin consumul de castraveți, morcovi și gel de aloe vera. Reduceți stresul. Stresul poate face uneori ca stomacul să producă mai mult acid. Atunci când se instalează stresul, relaxați-vă și rămâneți calm.

Meditația și yoga sunt două modalități de relaxare. Nu stați întins mai mult de 2 ore după ce ați mâncat. Statul în picioare permite gravitației să își facă treaba și menține conținutul stomacului acolo unde trebuie să fie. Refluxul poate fi favorizat doar prin culcare. Bananele sunt o sursă bună de vitamine și minerale.

Acestea sunt, de asemenea, antiacide naturale. O banană consumată în timpul episoadelor de arsuri la stomac le va ameliora treptat. După cum puteți vedea, există multe remedii naturale și simple pentru arsurile la stomac. Pentru a găsi ușurare, nu trebuie să recurgeți la medicamente fără prescripție medicală. Cele mai bune remedii naturale sunt chiar la tine acasă.

  Cum să eliminați cicatricea de acnee?
Articolul precedentCum să obțineți ameliorarea arsurilor la stomac?
Articolul următorCum de a vindeca refluxul la domiciliu?