Respirația urât mirositoare, cunoscută și sub numele de halitoză, se referă la un miros neplăcut care provine din gură. Deși problema este mai frecventă decât altele, este mai răspândită la unele persoane. Această problemă poate duce la un dezastru social și poate face nefericită o întâlnire dulce. Problemele precum halena pot fi mai complexe, deoarece persoanele cu halenă nu își dau seama că gura lor miroase urât.

Cauze

Respirația urât mirositoare poate fi cauzată de mai mulți factori, dar principalul motiv este prezența în gură a unor bacterii anaerobe, cum ar fi H.Pylori sau S. Mutans. Aceste bacterii se dezvoltă pe resturile de mâncare și pe celulele moarte din gură. Există multe remedii casnice care pot fi folosite pentru a combate halena.

Cel mai bun mod de a combate halena este să vă curățați gura după fiecare masă. De asemenea, spălați-vă pe dinți de cel puțin două ori pe zi. Spălatul pe dinți ar trebui să se facă împreună cu alte proceduri de curățare, cum ar fi frecarea și folosirea aței dentare între dinți. Aceste bacterii se dezvoltă pe suprafața superioară și între dinți, așa că este important să vă spălați și să frecați.

Amintiți-vă

Merită să acordați mai multă atenție spațiilor, cum ar fi porțiunea posterioară a limbii și suprafețele posterioare ale dinților din față, atunci când faceți curățenie. Acestea sunt zonele în care este cel mai probabil să găsiți resturi de mâncare sau celule moarte. Puteți remedia problema făcând mici schimbări în obiceiurile alimentare.

Băutul multă apă pe parcursul zilei și la fiecare masă va ajuta la îndepărtarea respirației urât mirositoare. Evitați alimentele precum ceapa crudă și usturoiul, deoarece uleiurile volatile din acestea pot face ca respirația urât mirositoare să se simtă chiar și după trei zile. Pentru a evita respirația urât mirositoare, în al treilea rând, puteți include alimente precum pătrunjelul, menta și cuișoarele împreună cu mâncarea dumneavoastră.

  De ce este important un remediu natural pentru migrene?

Luați aminte

Există multe modalități de a vă menține gura curată și fără bacterii. S-a dovedit că fructele și legumele proaspete pot fi folosite pentru a trata respirația urât mirositoare.

  • Fructele bogate în zinc sunt deosebit de utile pentru a ține bacteriile sub control. Pentru a scăpa de bacteriile din gură, vă puteți face propriul suc de lămâie neîndulcit. Respirația urât mirositoare poate fi prevenită și prin consumul de ceai verde neîndulcit și preparat. Respirația urât mirositoare poate fi prevenită prin luarea unor decizii inteligente, cum ar fi alegerea unei diete sărace în grăsimi și carbohidrați în locul uneia bogate în proteine animale. Respirația urât mirositoare poate fi prevenită și prin evitarea pe cât posibil a alcoolului.
  • Pasta de bicarbonat de sodiu poate fi folosită pentru a curăța gura cel puțin o dată pe săptămână, ca remediu de casă pentru halitoză. Bicarbonatul de sodiu poate ajuta la combaterea halitozei prin schimbarea mediului pH din gură până la un punct în care bacteriile nu pot supraviețui.
  • Pentru a scăpa de această problemă, peroxidul de hidrogen poate fi folosit ca un curățător de limbă. Este important de reținut că tratamentele chimice la domiciliu nu trebuie făcute în grabă.

  Cum să vindeci infecția urinară?
Articolul precedentExistă tratamente simple pentru respirația rea la domiciliu?
Articolul următorCare sunt cele mai eficiente remedii de casă pentru respirația urât mirositoare?