Mulți oameni sunt interesați de remediile naturale pentru migrene. Natural nu înseamnă neapărat sigur. Nu contează dacă medicamentul este "natural", orice lucru care vă modifică chimia corpului este un medicament. Deși FDA reglementează suplimentele naturale, aceasta nu este la fel de strictă ca și în cazul medicamentelor eliberate pe bază de rețetă sau fără prescripție medicală. Acest lucru înseamnă că pot exista probleme continue de siguranță sau de control al calității.

Suplimente naturale

Înainte de a utiliza orice supliment natural, consultați medicul dumneavoastră, mai ales dacă luați în prezent alte medicamente sau dacă sunteți însărcinată sau intenționați să rămâneți însărcinată. Asigură-te că există dovezi că tratamentul va ajuta efectiv afecțiunea ta înainte de a cheltui mulți bani pe tratamente alternative.

Pentru cele mai recente informații, vizitați Centrul Național pentru Medicină Complementară și Alternativă. Este adesea trecut cu vederea faptul că nutriția joacă un rol semnificativ în afecțiunile cronice, cum ar fi durerile de cap și migrenele. Medicii nu presupun în mod automat că o migrenă sau o durere de cap ar putea fi cauzată de o deficiență nutrițională.

Factorul dieta

Unii oameni pot fi afectați de o dietă săracă. Dacă este atât de ușor, de ce nu au auzit oamenii de ea? În primul rând, nu este posibil să faci mulți bani vânzând alimente sănătoase și integrale publicului. În schimb, există multe oportunități lucrative de a produce alimente procesate și de a le vinde pentru profit. Este posibil ca afecțiunea dumneavoastră să fie cauzată de dietă? Nu. Merită să vă interesați. Merită să luați în considerare.

Chiar și suplimentele naturale pot avea efecte secundare periculoase, mai ales atunci când sunt combinate cu alte medicamente. Se recomandă să luați 3-6 mg de Melatonină înainte de a merge la culcare în fiecare seară. Pentru un efect mai puternic, melatoninei i se pot combina 100-400mg de L-teanină.

  Cum să-mi ușurez migrena?

Luați în considerare

Melatonina nu este recomandată dacă sunteți deprimat sau dacă încercați să concepeți. Aceasta poate inhiba ovulația. Efectele secundare ale melatoninei includ o stare de somnolență matinală excesivă și greață. Se crede că rădăcina de Butterbur previne migrenele, având un efect antiinflamator și o acțiune de blocare a calciului. Doza recomandată este de 50 mg, de trei ori pe zi, la mese. Este posibil să puteți utiliza o doză mai mică după patru până la șase luni.

Butterburul poate avea compuși cancerigeni dacă nu este prelucrat corespunzător. Feverfew este considerat a fi un analgezic, precum și un agent preventiv, posibil datorită conținutului său de melatonină. 100 mg este doza zilnică recomandată.

Amintiți-vă

Feverfew poate provoca efecte secundare severe la femeile însărcinate, care alăptează, care au copii sub 2 ani sau care iau anticoagulante. Riboflavina, administrată zilnic, se crede că reduce severitatea și frecvența migrenelor. CoenzimaQ10, administrată zilnic, se crede că reduce severitatea și frecvența migrenelor. De asemenea, reduce greața. Administrarea zilnică recomandată este de 100 mg, de până la 3 ori pe zi. Nu se recomandă fumatul în timp ce se ia acest supliment, deoarece fumatul dăunează coenzimei Q10. Este important să vă consultați medicul dacă aveți diabet și să vă monitorizați nivelul glicemiei atunci când luați acest supliment.

  Cum să tratezi constipația la domiciliu?
Articolul precedentCum să scapi de verucile genitale?
Articolul următorCum să tratezi durerile de cap comune?