Aproape toată lumea are o problemă cu sistemul digestiv. Cu toate acestea, mulți oameni au aceste probleme din cauza unei alimentații proaste, a lipsei de exerciții fizice și a alegerii stilului de viață. Sistemul digestiv este calea prin care alimentele și băuturile intră în stomac. Această trecere se numește esofag.
Sistemul digestiv
Este o parte a sistemului digestiv care include stomacul și alți mușchi care ajută la descompunerea alimentelor. Ca parte a procesului digestiv, acidul și pepsina sunt eliberate odată ce alimentele ajung în stomac. Refluxul acid, cunoscut și sub numele de arsuri la stomac, este o afecțiune digestivă comună care poate provoca iritații la nivelul esofagului. Acest lucru se întâmplă deoarece acidul din stomac refulează.
Acidul din stomac se poate infiltra în esofag dacă nu reușește. Poate apărea refluxul de acid, cunoscut și sub numele de arsuri la stomac. Această boală se caracterizează cel mai frecvent printr-o senzație de arsură în tractul digestiv. Alte simptome includ refluxul acid, dureri în piept, răgușeală și acid în gură.
Simptomele
Refluxul acid poate provoca simptome severe, inclusiv tuse constantă și senzația de lipsă de aer. Acest lucru poate duce la probleme grave de sănătate. Arsurile la stomac, cunoscute și sub numele de reflux acid, pot apărea la sugari și copii. Bebelușii pot face reflux acid chiar dacă sunt altfel sănătoși. Acest lucru se datorează unui sistem de digestie imatur.
Majoritatea sugarilor se recuperează de la boală până la vârsta de un an. Cauzele refluxului acid la copiii mai mari sunt adesea aceleași ca la adulți. Refluxul acid poate fi cauzat de orice lucru care determină relaxarea supapei musculare dintre stomac și esofag (sau creșterea presiunii sub aceasta).
Factor hormonal
Refluxul de acid și arsurile la stomac sunt frecvente în timpul sarcinii din cauza creșterii nivelului de hormoni și a presiunii stomacale. Refluxul acid poate fi cauzat și de obezitate, supraalimentație și anumite alimente. Remediile naturale pentru refluxul gastric includ menținerea unei greutăți normale, consumul de alimente sănătoase, neefectuarea de exerciții fizice imediat după masă, o poziție bună, eliminarea nicotinei și a alcoolului și programarea meselor cu câteva ore înainte de culcare.
Evitați alimentele grase și prăjite, care sunt greu de digerat. Limitați consumul de cafea, ciocolată și alte băuturi care provoacă niveluri ridicate de acid în stomac. Esofagul, stomacul și prima parte a intestinelor sunt cunoscute sub numele de tractul GI (sau tractul digestiv).
Fiți conștienți
Cancerul esofagian și ulcerele gastroduodenale pot provoca leziuni în această zonă. Acestea sunt cauzate de tumorile din stomac sau din tractul digestiv care sunt expuse la acid sau pepsină. Simptomele cancerului esofagian includ dificultăți la înghițire, pierdere în greutate și dureri în piept. Refluxul acid, consumul excesiv de alcool și consumul de nicotină sunt factori care pot crește riscul de a dezvolta carcinom esofagian.
Cancerul esofagian este mai frecvent la anumite grupuri, cum ar fi bărbații, persoanele în vârstă și afro-americanii. Ulcerele pot fi, de asemenea, cauzate de infecții, de utilizarea analgezicelor și a medicamentelor eliberate pe bază de rețetă, cum ar fi aspirina.
Mănâncă fibre
Fibrele îmbunătățesc starea generală de sănătate prin deplasarea mai rapidă a reziduurilor prin tractul digestiv. Acest lucru permite ca deșeurile toxice să fie eliminate din celulele intestinale într-un timp mai scurt. Pâinea integrală și pâinea integrală, fructele, legumele și prunele uscate sunt toate surse bune de fibre. Studii recente au arătat că vitamina D și calciul pot nu numai să vă întărească oasele, ci și să prevină cancerul de colon.
Produsele lactate, sardinele și legumele cu frunze de culoare verde închis sunt surse bune de calciu. Vitamina D poate fi găsită în somon și în laptele de vacă îmbogățit. Alimentația dumneavoastră ar trebui să provină în principal din plante. Aceste boli pot fi tratate cu o varietate de metode, inclusiv cu rețete, modificări ale stilului de viață, intervenții chirurgicale și medicamente la domiciliu. Cauza acestor boli va determina modul de tratare. Acestea sunt tratamente pentru simptome.
Prevenire
Cu toate acestea, prevenirea este cea mai bună și mai eficientă metodă de tratare a problemelor digestive. Trebuie să eliminați cauzele care stau la bază, cum ar fi o dietă proastă, fumatul, consumul de alcool sau utilizarea de analgezice precum aspirina. O alimentație adecvată poate ajuta la prevenirea și ameliorarea multor boli, inclusiv a cancerelor hepatice și esofagiene. Una dintre principalele cauze ale problemelor digestive și ale altor probleme de sănătate este dieta.
Trebuie evitate grăsimile trans și grăsimile dietetice. Trebuie să vă asigurați că nutrienții provin din alimentele pe care le consumați, nu din suplimente. Dacă simptomele interferează cu activitățile zilnice și cu somnul, veți ști că afecțiunea dumneavoastră este gravă. Este o decizie înțeleaptă să solicitați asistență medicală. Medicul dumneavoastră va discuta despre stilul dumneavoastră de viață și va efectua teste asupra tractului digestiv.
Concluzie
Tulburările digestive pot provoca daune grave sănătății dumneavoastră. Asigurați-vă că îi spuneți medicului dumneavoastră despre toate simptomele și despre orice medicamente pe care le luați în prezent. Cel mai bun tratament este să preveniți bolile digestive. Acest lucru vă va permite să duceți o viață normală. Pentru tratamentul și prevenirea acestor boli, consultați medicul dumneavoastră sau alți profesioniști din domeniul sănătății.
