În societatea actuală, extrem de ocupată și agitată, majoritatea dintre noi am suferit de un anumit tip de durere de cap. O durere de cap cauzată de stres este, în mod normal, destul de moderată și ar putea fi descrisă ca o senzație ca o centură strânsă în jurul capului. Aceste tipuri de dureri de cap pot dura mai puțin de 30 de minute, sau sunt capabile să dureze mai multe zile. Diferența de perioadă determină dacă durerile de cap de tensiune sunt clasificate ca fiind episodice sau persistente.
Dureri de cap
Aproximativ 30-80% din totalul populației adulte sunt afectate de dureri de cap ocazionale; în timp ce doar 3% din populația adultă este afectată de dureri de cap cronice zilnice. Femeile sunt de două ori mai predispuse să le aibă în comparație cu bărbații, durerile de cap afectând în general femeile mult mai mult decât bărbații. Cauzele durerilor de cap sunt variate. ele sunt capabile să lovească pe oricine și oricând.
Complexitatea poate fi de obicei urmărită din nou până la stresul și stresul din activitatea de zi cu zi. Anxietatea și stresul emoțional pot aduce, de asemenea, acest tip de durere de cap. Alte elemente care contribuie includ postura proastă, suprasolicitarea, epuizarea și odihna insuficientă și, de asemenea, foamea. În plus, există o multitudine de factori de stres care pot declanșa o durere de cap.
Stres
Câteva exemple sunt: reducerea sau problemele de la locul de muncă, nașterea unui copil, plecarea în vacanță, participarea la competiții sportive, excesul de grăsime, lipsa prietenilor buni, complicații în dragoste sau căsătorie. Lista este de fapt nesfârșită, deoarece oamenii sunt creaturi emoționale complicate. Simptomele durerilor de cap sunt de obicei; disconfort ușor până la moderat în partea superioară, laterală sau din nou în partea din spate a creștetului; iritabilitate, epuizare cronică, insomnie, incapacitatea de concentrare, sensibilitate ușoară la lumină sau sunet sau dureri generale de mușchi.
Tratamentele medicale tradiționale constau în analgezice, antidepresive, relaxante ale țesutului muscular. Ar trebui remarcat faptul că medicamentele puternice pentru disconfort nu vindecă, de obicei, durerile de cap cauzate de tensiune, ci doar ameliorează simptomele exterioare.
Stil de viață sănătos
Schimbarea stilului de viață se poate muta mai mult la cauza principală a durerilor de cap. În plus, toate aceste medicamente au efecte nedorite severe, care ar trebui folosite în considerare. Puteți găsi terapii și tratamente alternative oferite. Unele dintre acestea sunt, de obicei, biofeedback, terapia reiki, masajul terapeutic, terapia cu lumină, homeopatia și strategiile comune de relaxare și meditație. Dar un tratament eficient pentru durerile de cap cauzate de tensiune, care este adesea trecut cu vederea, este prudența chiropractică.
După cum s-a menționat anterior, metodele medicale tradiționale de ameliorare a disconfortului provocat de durerile de cap implică utilizarea de medicamente analgezice. Aceste medicamente ameliorează doar simptomele exterioare ale durerilor de cap.
Îngrijire chiropractică
Cu toate acestea, tratamentul chiropractic al durerilor de cap ajunge la cauza primară a problemei, astfel încât abordarea chiropractică ar putea fi, eventual, cu siguranță, un remediu pentru dureri de cap de tensiune, în loc de tratament sau îngrijire. Mușchii gâtului nostru sunt foarte vunerabili la stres, iar chiropracticianul educat poate, '' elibera'' puterea prinsă în gât și realinia ușor orice nealiniere vertebrală, care este în convertit poate fi evocarea durerii de cap.
Deși este adevărat că stresul este o parte a vieții, în ultimă instanță, este posibil ca stresul în sine să nu fie cel care provoacă durerea de cap cauzată de tensiune, ci modul în care întregul organism reacționează sau se adaptează la acest stres. Tratamentul chiropractic poate învăța și instrui individul cu privire la modul în care să se adapteze și să gestioneze circumstanțele dificile.
Concluzie
De fapt, manipularea chiropractică a coloanei vertebrale și a gâtului a fost deja demonstrată în studii științifice pentru a ușura durerea de cap în același mod eficient ca și analgezicele medicamentoase, iar consecințele au fost mai durabile. Alte studii arată o scădere de 50% a naturii severe a unei dureri de cap de tensiune după numai 10 minute de manipulare spinală. Chiropracticianul dumneavoastră poate recomanda, de asemenea, diferite ajustări ale stilului de viață, împreună cu modificări nutriționale, alături de manipularea coloanei vertebrale și a gâtului. Ergonomia (posturile de lucru), exercițiile particulare și tehnicile de relaxare pot fi, de asemenea, introduse în repertoriul dumneavoastră de modalități de tratare a durerilor de cap.
